Jak unikać bólu kręgosłupa pracując przy komputerze? - porady
Coraz częściej słyszy się, że osoby w wieku już dwudziestu paru lat skarżą się na bóle pleców spowodowane długotrwałym siedzeniem przed komputerem, często w niezbyt poprawnych pozycjach. Jeżeli dotyczy to i Ciebie, to polecam ten zbiór ćwiczeń. Zajmują jedynie kilka minut, a naprawdę przynoszą ulgę.
h.....c z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Komentarze (4)
najlepsze
;-)
Ale fajne ćwiczenia, może się komuś przydają. Ja tam proponuję po prostu aktywność fizyczną w postaci jakiegoś sportu :)