Technika pedałowania - kilka rad dla rowerzystów przed sezonem
Rady poparte dość ciekawym wyjaśnieniem. Jeśli chcesz zdrowo i bezpiecznie przeżyć i skończyć sezon rowerowy, to naucz się prawidłowo pedałować.
Casuperu z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 82
Rady poparte dość ciekawym wyjaśnieniem. Jeśli chcesz zdrowo i bezpiecznie przeżyć i skończyć sezon rowerowy, to naucz się prawidłowo pedałować.
Casuperu z
Komentarze (82)
najlepsze
Dzwoni Palikot do Biedronia:
- Gdzie jesteś?
A Biedroń:
- W Kaliszu.
A drugi, sytuacja ta sama:
- Gdzie jesteś?
A Biedroń:
- Na Grodzkiej.
- Cześć tato
- Witaj mój synu, co Cię tu sprowadza?
- Wiesz tato, zostałem gejem...
- Tak? A masz garnitur od Armaniego?
- Nie
- A masz krawat od Saint-Laurenta?
- Nie
- A masz koszulę od Kleina?
- Nie?
- To ty zwykły pedał jesteś, a nie gej!
-krzesełko ustawione na wysokości takiej aby noga będąca na pedale była lekko ugięta w kolanie(podkreślam lekko),oczywiście siedzimy na siodełku podczas regulacji(lekko dokręcamy je aby nam się znów w dól nie przesuneło)
-krzesełko powinno być ustawione od kierownicy(jesli mamy taka możliwość regulacji)na odleglośc taką,aby
dotykajac ramieniem jego przodu,palce dotykaly mostka
@DigitalForms: Polska panowie :)
1. Noga nie powinna być maksymalnie wyprostowana jak co niektórzy tu piszą. Najprościej ustawić prawidłową wysokość siodełka w taki sposób. Siadamy na siodełko noga maksymalnie wyprostowana w najbardziej odległej pozycji pedała od siodełka. Jednak na pedale stoimy piętą, a nie śródstopiem (pięta na pedale noga maksymalnie wyprostowana). Jeżeli znajdziemy już wysokość w której noga jest maksymalnie wyprostowana przy
@ElCidX: E tam, gadanie. Moja pierwsza gleba w SPD była po 2 miesiącach - spadłem z mokrych schodów jak wyskoczyłem do sklepu, bo ześlizgnął mi się blok :] Raz czy dwa uratowałem się tylko w ostatniej chwili, łapiąc za samochód na światłach. Jeden z tych razów złapałem za lusterko od radiowozu ;p