Kiedyś inaczej kulturyści wyglądali jak teraz, proporcjonalnie jakoś, fantastyczna sylwetka a teraz byle więcej. Taki arni nawet nie będąc przed zawodami wyglądał fantastycznie a nie jak taki koksu z wywalonym brzuchem.
@cube88: no właśnie o to chodzi, o pokazanie piękno ludzkiego ciała a nie człowieka mutanta, na mnie sylwetka jak wyżej na żywo zawsze robi wrażenie i zwyczajnie podziwiam. Taki burnejka między zawodami, otłuszczony nie robi na mnie żadnego wrażenia
A nie dawno na jakieś stronie czytałem, że rozpiętki są jednymi z najmniej efektywnych ćwiczeń. Bardziej wierze Arnoldowi. Kiedyś też widziałem filmik "eksperta" który radził aby nie jeść bogatego w białko twarogu bo nie jesteśmy zbudowani z twarogu.
@czyzyk14: @Sudokuu: @jasiowy_jasio: @KawaJimmiego: Kiedy zdamy sobie sprawę z tego, że każde ćwiczenie jest pewnego rodzaju bodźcem dla organizmu i zrozumiemy jego charakter i na jakie mięśnie działa to nie będziemy musieli się kogokolwiek pytać czy dane ćwiczenie jest dobre czy złe. To będzie po prostu oczywiste
@kendo: ja zacząłem 4 tygodnie temu, mam 31 lat..suchoklates całe życie ale powoli zaczynam się wkręcać..jeszcze nic nie wiem i w ogóle nie ogarniam ale ważne, że zacząłem..i już czuję się lepiej (głównie o to mi chodzi)
@agablazej: Jedziesz dalej! Najważniejsze będą kolejne dwa miesiące po których na pewno zauważysz widoczne rezultaty, tylko się nie zniechęcaj. Później to już z górki.( ͡°͜ʖ͡°) Staraj się zgłębiać wiedzę na temat treningu, bo to w gruncie rzeczy najważniejsze. Podpytuj ludzi, obserwuj, oglądaj filmiki. Piona.
Szokowanie mięśni! W jego autobiografii wyczytałem, że uważał tą technikę za niesamowicie efektywną. Ile w tym prawdy, tego nie wiem, ale moje mięśnie zawsze są w szoku kiedy kończę trening przed czasem. ^^
Jak wchodzę w jakiś wykop z kulturystyką to zawsze chichram się z typów hurr duurr że brał sterydy to nie znaczy że nie musiał #!$%@?ć na sukces. Jesteście #!$%@? śmieszni. Na koksie osiąga się wyniki szybciej, można więcej i więcej #!$%@?ć BO KOKS NA TO POZWALA. To zwykłe oszustwo i pójście na łatwiznę. Nie mówię że po koksie samo wszystko rośnie, ale na litość boską żeby osiągnąć ten sam wynik natural
@chuckmls: problem w tym, że naturalnie mięśnie nie zwiększają objętości w nieskończoność, każdy organizm ma swoje granice. Sterydy umożliwiają przesunięcie tej granicy trochę dalej.
@chuckmls: 1. Zawodowy kulturysta + natural = śmiechłem 2. Naturale nie osiągają takich wyników, nawet #!$%@?ąc kettlem 150 kg rittbergera czy toeloopa. 3.
Jak wchodzę w jakiś wykop z kulturystyką to zawsze chichram się z typów hurr duurr że brał sterydy to nie znaczy że nie musiał #!$%@?ć na sukces.
Ty sobie sprawy nie zdajesz ile wyrzeczeń kosztuję Cie bycie np. Mr. Olympia. Może trochę rozjaśni Ci sprawę fakt, że Arni
@hiruder: jak masz czas żeby marnować czas na siłce to proszę bardzo, ja wolę wejśc, pomachać żelastwem 45 minut i zająć się przyjemniejszymi czynnościami ( ͡°͜ʖ͡°)
Komentarze (159)
najlepsze
http://kif.pl/www/aktualnosci/arnold-schwarzenegger-krytykuje-obecna-i-przyszla-kulturystyke/
2. Naturale nie osiągają takich wyników, nawet #!$%@?ąc kettlem 150 kg rittbergera czy toeloopa.
3.
Ty sobie sprawy nie zdajesz ile wyrzeczeń kosztuję Cie bycie np. Mr. Olympia. Może trochę rozjaśni Ci sprawę fakt, że Arni
robić podstawowe ćwiczenia z wolnymi ciężarami a nie robić z siebie idiotę na maszynach
http://stronglifts.com/5x5/