Trener Sylwetki - czyli jak nie trenować ludzi
"Jakbym zrobil parodie kursu,to by wygladala wlasnie tak: A co najlepsze...to nie jest PARODIA :-(:-(:-(" Sebastian Kot - zgadzam się z nim w 100%.
P4TRYK z- #
- #
- #
- #
- 147
"Jakbym zrobil parodie kursu,to by wygladala wlasnie tak: A co najlepsze...to nie jest PARODIA :-(:-(:-(" Sebastian Kot - zgadzam się z nim w 100%.
P4TRYK z
Komentarze (147)
najlepsze
Wg mnie najbardziej rażące są następujące rzeczy:
- zdecydowanie zbyt mały zakres ruchu
- zbyt duża izolacja (doświadczeni mogą na tym skorzystać, dla początkujących, czyli ich klientów, jest to bez sensu)
- bardzo marna technika w niektórych ćwiczeniach i przede wszystkim zbyt szybkie wykonywanie powtórzeń (brak kontroli ruchu), przecież to jest błaganie o kontuzję
- przez większość filmiku za małe ciężary, co powoduje wykonywanie zbyt wielu powtórzeń. Duża liczba powtórzeń
XD
Komentarz usunięty przez moderatora