Wim Hof - Iceman, człowiek który wszedł na Mount Everest w samych spodenkach
I kontroluje swój organizm. Brak ekspozycji na stres środowiskowy jest wg Hofa jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych. Kiedyś warunki życia zmuszały nas do nieustannego zmagania się z ekstremalną pogodą czy też z zagrożeniem i nasze ciała korzystały z wrodzonej im zdolności do adaptacji.
SkrytyZolw z- #
- #
- #
- #
- #
- 209
- Odpowiedz
Komentarze (209)
najlepsze
Informacja nieprawdziwa. Wikipedia donosi:
- Najdłuższa kąpiel w lodzie – kontakt z lodem na całej długości ciała od szyi w dół, Hof ma na sobie jedynie slipy. Rekord ten bił wielokrotnie, głównie podczas pokazów swoich możliwości podczas rozmaitych telewizyjnych show, m.in. w 2008, 2010 czy dwukrotnie w 2011 roku. Obecny rekord to 1 godzina 52 minuty i 42 sekundy. Podczas jednego z
@faxepl: W sumie to wszedł, ale nie na szczyt
Żaden wyczyn. Sztuką jest wejście bez spodenek i nie odmrożenie pitoka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Tolstoj-kot: wejście na everest to zabawa dla bogaczy, trzeba sypnąć dużo siana, ale nawet z pomocą zdarzają się wypadki śmiertelne, więc w sumie trochę jednak wyczyn
Pod koniec zamarzły mu gałki oczne i płynął w ciemno. Nurek go pokierował do wyjścia.
Teraz jak twierdzi w wywiadach nie będzie robił z Siebie widowiska, tylko skupi się bardziej na nauczaniu swojej metody.
No tak, kiedyś ludzie żyli dużo dłużej...
@Jarasznikos: Kiedyś to były czasy...
Oddechy z linka trwają 10min i zrobicie je bez problemu, a uczucie po drugiej i trzeciej serii jest wspaniałe, tak jak niektórzy piszą - lekki haj.
Najlepiej zrobić je zaraz po przebudzeniu, fajny początek dnia. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tak czy tak, pozbawienie mózgu tlenu może być bardzo niebezpieczne, poprzez kumulowanie mikrouszkodzeń. Pozbawienie krwi dwutlenku węgla przez hiperwentylację, jeśli potem nie następuje zbyt długie wstrzymywanie oddechu, nie niesie raczej dużego zagrożenia.
Metoda działa i daje fajne efekty.
- w połączeniu z mosrowaniem mam dużo lepsza odporność (nie choruje),
- większą tolerancje na zimno (inni w bluzach, ja w krótkim rękawku),
- lepsza koncentracja i chęć działania (jak przez chwile stosowałem regularnie)
- sama sesja oddechowa to fajne odczucia, porównywalne do lekkiego lub mocnego haju (ale każdy ma inne)
Mnie to mega
Próbowałem metody przez jakiś czas ale nie widziałem żadnych pozytywnych skotów. Może za krótko.
#karkonosze
Ktoś może pisać o marketingu - zgoda, jednakże grubo ponad 70% wiedzy (i 100% wiedzy dla początkujących) jest dostępne za free (nawet mają swoją apkę na androida).
Efekty ?
Oddychanie - o wiele większa pojemność tlenowa organizmu (polecam robienie pompek po 3 serii, można się nieźle zaskoczyć), stan umysłu w trakcie bezdechu bardzo zbliżony do głębokiej medytacji. Przyjemny i bardzo uspokajający.
Odporność na zimno -