Prokrastynacja, czyli nałogowe odkładanie obowiązków. 8 sposobów, jak walczyć
Prokrastynacja to odwlekanie działania, które nie niesie ze sobą natychmiastowej nagrody. Jakie są najczęstsze przyczyny prokrastynacji i jak sobie z nimi radzić?
contrast z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 182
Komentarze (182)
najlepsze
A w ulubionych jak ostatnio sprawdzałem masa nigdy nie odwiedzonych linków typu grono.net, blox, gierek we flashu, tematycznych stron po których został już tylko "błąd 404" albo aftermarket...
Też kiedyś miałem ten problem.
I teraz, zupełnie za darmo, powiem wam, jak sobie z tym poradziłem (sposób odnosi się do większych zadań):
Jeśli, np. trzeba było napisać referat, absolutnie zabraniałem sobie napisać go od razu w całości. Założenie było takie, że dziś zacznę pisać, ewentualnie napiszę pierwszą wersję, a jej poprawieniem, sprawdzeniem, uzupełnieniem, zajmę się kiedy indziej. W praktyce okazywało się, że ta pierwsza
Ja polecam technike oplacalnosci. Po prostu jak zrobie przynajmniej czesc teraz - nawet maly fragment duzego projektu - to potem bede mial lzej i unikne stresu pospiechu. To sie oplaca. A
Sprawa raz odłożona dalej odkłada się sama.
Komu się teraz nie chciało, to potem #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)