TRENING INTERWAŁOWY 15MIN / Bez sprzętu / Szybkie spalanie (autorem Mireczek)
Siemanko! Zapraszam na wspólny trening, mam nadzieję, że Wam się spodoba :) Nie potrzebujecie dużo miejsca, żadnego sprzętu - jedynie trochę chęci. PS. Ćwiczenia się nie powtarzają, więc jest ciekawie :) Zapraszam do obserwacji mojego tagu #cwiczymyrazem żeby być na bieżąco.
choke69 z- #
- 115
Komentarze (115)
najlepsze
Wiem ze post jest na temat treningu bez sprzetu, ale moj ulubiony interwal to bieganie na biezni, 40s z predkoscia 22kmh rozmiekczy najwiekszych twardzieli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i żeby było jasne - te treningi są też dla kobiet, kilka moich koleżanek ćwiczy i chwalą sobie :)
Poleciał sub i czekam na jakiś hardkor rozgrzewka+40min ćwiczeń+rozciąganie.
Do jutra ( ͡° ͜ʖ ͡°)