Detoks cukrowy: co się stanie z Twoim zdrowiem, gdy przestaniesz jeść cukier?
Dziś opowiem o związku ‘cukier a zdrowie’ oraz jak zrobić detoks cukrowy. Efekty zdrowotne ograniczenia lub całkowitego wycofania cukru z diety są szerokie. Oprócz omówienia korzyści, jakie daje detoks od cukru (efekty), opowiem też, jak odstawić cukier w 4 prostych krokach. Dowiesz się,...
N.....x z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 368
Komentarze (368)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Niestety, z czasem zaczynasz sobie uświadamiać, że skoro już udało ci się wyeliminować ten cukier, to już do niego nie powinieneś wracać. Nigdy - i to mnie zaczęło dobijać. Myślałam: „Aha, to już do końca życia nie zjem ulubionego batonika do kawy. Nie zjem tortu. Nie zjem eklerki. Nie zjem pączka”. Wiadomo, może
Ale to prawda wszystko jest dla ludzi ale trzeba to robić z głową.
"skoro już udało ci się wyeliminować te papierosy, to już do nich nie powinieneś wracać. Nigdy - i to mnie zaczęło dobijać. Myślałam: „Aha, to już do końca życia nie zapalę fajka do kawy. (...) A przecież sens życia polega na tym, że kochasz te małe chwile frajdy i czekasz na nie z utęsknieniem."
@Diasendi: rozumiem że nie masz żadnych rzeczowych argumentów, a jedynie frustrację? :>
@psi-nos: A to jest łatwe w czasach, kiedy mamy dostęp do tylu słodkich owoców. Każdego czasem bierze na coś słodkiego, ale taki głód łatwo zapchać bananami, winogronami czy nawet sokiem 100%. Byle nie przesadzić.
@werter_do_jercewa: wymieniles najbardziej odradzane owoce z najwieksza iloscia cukru, i jeszcze sok ktory jest najgorsza postacia owocow
Siada za to kompletnie motywacja do czegokolwiek.
@Miko92: Powtórzę, to koledze wyżej...
Jedz węglowodany złożone. Oczywiście tylko przed wysiłkiem fizycznym lub umysłowym. wieczorem przed spaniem tudzież odpoczynkiem już nie. Wymaga to jednak zmiany nawyków żywieniowych. Ale nie wszystkie na raz, jeśli nie masz