Hej,
nazywam się Małgorzata Hołub-Kowalik, jestem mistrzynią olimpijską z 2020 w sztafecie mieszanej 4 x 400 metrów oraz mistrzynią Europy w sztafecie 4 x 400 metrów. Zapraszam do zadawania pytań!
Hej, nazywam się Małgorzata Hołub-Kowalik, jestem mistrzynią olimpijską z 2020 w sztafecie mieszanej 4 x 400 metrów oraz mistrzynią Europy w sztafecie 4 x 400 metrów. Zapraszam do zadawania pytań!
holub-kowalik zHej,
nazywam się Małgorzata Hołub-Kowalik, jestem mistrzynią olimpijską z 2020 w sztafecie mieszanej 4 x 400 metrów oraz mistrzynią Europy w sztafecie 4 x 400 metrów. Zapraszam do zadawania pytań!
Komentarze (142)
najlepsze
A na poważnie:
1. Czy w tym sporcie nadal spotyka się doping i jeśli tak to jaki?
2. Jak wygląda trening? Przy tak krótkich wysiłkach (<60 sekund) jakie inne poza bieganiem stosujecie ćwiczenia by poprawić wydolność anaerobową?
3. Czy nadal ważne dla tego sportu są długie wybiegania?
4. Jak wygląda dieta zawodnika na poziomie olimpijskim?
5. Jak wygląda odżywianie bezpośrednio przed startem? (powiedzmy kilka ostatnich godzin przed startem)
6.
Odpowiadając na Twoje pytania:
1. Dopingu jest bardzo dużo w sporcie, ciężko go usunąć, bo wśród sportowców była prowadzona ankieta, czy wzięliby, żeby zostać mistrzem. Wielu odpowiedziało, że tak. A jaki doping? Sterydowy - w lekkoatletyce najbardziej popularne jest EPO.
2. Nasz trening to bardzo dużo skoczności i siłowni, o czym część ludzi zapomina :) To, co robimy na siłowni, przypomina trening
Skoro masz już złoto olimpijskie, to jest coś jeszcze na co czekasz? Chyba nie da się już więcej osiągnąć w tym sporcie? Zmiana dyscypliny? Czy może zwiększenie kolekcji medali? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mimo to, stres jest zawsze - nigdy nie miałyśmy z tym problemu w zespole, ale nadal wystarczy brak przygotowania psychicznego, czy chwila nieuwagi.
- Ile pieniędzy wpada ze sportu? Musisz dorabiać?
- Jak się nazywa to dildo, które przekazujecie sobie podczas biegu? Czy z tym dildem masz inny wynik, niż biegnąc bez niego? Ile ono waży?
- na poziomie mistrzowskim, po zdobyciu medali z MŚ i IO, nie trzeba dorabiać i można żyć na dobrym poziomie
- to dildo nazywa się pałeczką :) Nie wiem, ile waży, ale jest z aluminium, więc jest bardzo lekkie. Na ostatnich MŚ wsadzili do tego dilda zresztą kamerę, żeby łapać lepsze ujęcia z tego, co się dzieje