Od zera do bohatera. Jak utrzymać (jako taką) kondycję?
Są takie etapy w życiu, gdy uprawiasz sport na pełnej, ze śledzeniem życiowych rekordów i sprzętem na zamówienie, i takie, gdy twoim jedynym ćwiczeniem jest przeczesywanie aplikacji VOD. Zwłaszcza w tym drugim wypadku warto coś zmienić.
RobsonZwanyDamianem z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 40
- Odpowiedz
Komentarze (40)
najlepsze
Tu skonczylem czytac. Personalne preferencje autora jako prawdy objawione.
Sport to sport, w kimonach i bez. Z dzwigniami i bez.
Kto tu jest niepowazny.
@taju:
Dokładnie.
Albo: "Rower to za mało"
Chyba najlepsza aktywność sportowa dla każdego w każdym wieku i krzykliwy slogan że rower to za mało...
Ręce opadają.
Zakop to za mało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Rower to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na kondycję, do tego jest bezpieczny dla stawów.
Jakbym miał 100kg to w życiu nie zacząłbym od biegania. Rower i lub spacery. Szanuję swoje stawy.
Te poltorej godziny tygodniowo pomnozone przez nastepne 40-50-60 lat moze calkowicie odmienic nasze zycie pod
2 serie po 20 brzuszków, 20 przysiadów, 5 pompek, 5 zakroków i 15s deski.
Do bohatera? Bohatersko zrobiłeś bicka lub pompki?
Goń się pustaku
@thallium:
I jeszcze instytut jagielloński takie gówno wydaje.
No to świetnie wam idzie.
Zestaw wiedzy ogólnej o niczym. Prawdy