"Nie bójmy się cholesterolu", mówi prof. Grażyna Cichosz
Ciekawy wywiad z prof. Grażyną Cichosz o różnych mitach dietetycznych, wpływie pokarmów na zdrowie i wagę ciała oraz o fundamentach zdrowego odżywiania
phantommm z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 35
Ciekawy wywiad z prof. Grażyną Cichosz o różnych mitach dietetycznych, wpływie pokarmów na zdrowie i wagę ciała oraz o fundamentach zdrowego odżywiania
phantommm z
Komentarze (35)
najnowsze
".. jestem na diecie stołówkowej (...) która nie jest dla mnie sycąca, dlatego zwykle dokupuję sporo żywności poza tym. (...) Szukam czegoś sycącego i pełnowartościowego. Tam gdzie się uczę, nie jestem w stanie przygotowywać posiłków, a nie chcę robić sobie jakichś chińskich zupek. Jak wy sobie z tym radzicie? "
Odpowiedź:
"Jeśli w Twojej diecie przeważają produkty węglowodanowe, to nic dziwnego, że nie jesteś syty. Najbardziej
Lekarz stwierdził, że nie ma sensu stosować super dietę bo już jem dobrze a i tak dietą tego nie zbiję. Wagę mam bardzo dobrą, idealne BMI więc nie jest to z obżarstwa. Czuję się jak babcia kiedy mówię "poczekaj idę po tabletkę na cholesterol".
Ale inni mają gorzej, nie jest źle, wolę to niż jakieś poważne dysfunkcje. Leki biorę i mam nadzieję,
Nadmiar jest bardziej szkodliwy od niedoboru :) Można się tak ładnie zatoksycznić, że ci wszystkie kichy się powykręcają
Jedz jajka :) Istnieje mit, że to one są zabójcze, ale to ściema. Swego czasu na sesji do MensHealth poznałem starszego gościa, który mówił że osobiście wcina po 25 jajek dziennie. Pewnie każdy by chciał wyglądać tak jak on w jego wieku :)
Wystarczy nie przesadzać z bardzo tłustymi potrawami ala smażona kiełba, same żółtka jajek, jakieś smażone na starym tłuszczu tłuste kawały mięcha :)
A jak zjesz sobie jajecznice
Tu jest odpowiedź na wcześniejszy artykuł tej pani: http://wyborcza.pl/1,75480,7867582,Ani_maslo__ani_margaryna.html