Dar_Q via Wykop Mobilny (Android)
Ej #mikrokoksy jaka jest poprawna technika wiosłowania hantlem w oparciu ławkę?
1. Łopatki ściągnięte, bark nieruchomy cały czas
2. Łopatki stale ściągnięte tylko w fazie koncentrycznej, pod koniec fazy ekscentrycznej bark jest ruchomy - idzie za hantlem w kierunku podłoża i łopatka jest ściągana ponownie z każdym kolejnym powtórzeniem
Moim zdaniem poprawna jest wersja 1 ale już kilkanaście razy spotkałem się na YT z filmami "trenerów", którzy pokazują wersję nr 2 jako
1. Łopatki ściągnięte, bark nieruchomy cały czas
2. Łopatki stale ściągnięte tylko w fazie koncentrycznej, pod koniec fazy ekscentrycznej bark jest ruchomy - idzie za hantlem w kierunku podłoża i łopatka jest ściągana ponownie z każdym kolejnym powtórzeniem
Moim zdaniem poprawna jest wersja 1 ale już kilkanaście razy spotkałem się na YT z filmami "trenerów", którzy pokazują wersję nr 2 jako
Zawsze ich unikałem bo bałem się lagów pod obciążeniem. Mam obecnie 14" Della Latitude 5480 z i5-7300HQ ale po pięciu latach pora wymienić na coś nowszego i ciekawy wydaje się na przykład 14" Dell Latitude 5430 właśnie z i5-1235U (kosztuje około 7k).
Zastosowanie to typowy multitasking:
2-3 instancje przeglądarki po kilkadziesiąt kart
2 instancje