Dzisiejsze cudo z Wiadomości TVP 1
W ciągu 27 lat pontyfikatu papież wygłosił tysiące homilii czy przemówień. Tematem wielu z nich była Europa i troska o jej przyszłość. Jan Paweł II wiedział że wyjście z objęć komunizmu dla takich krajów jak Polska, będzie też zagrożeniem dla utraty wartości. Otwarcie mówił, że wolność...
z- 402
- #
- #
- #
Chce zwiększyć liczbe powtorzen w podciaganiu, bo z prostych rąk wykonuje tylko 4. Od dwoch dni robie smarowanie gwintow, ale czy to wpłynie w jakis sposob na rozwoj mięśni?
#mirkokoksy #kalistenika #silownia
@Karol191: Co nazywasz początkową adaptacją? Przecież zwiększanie siły to własnie adaptacja systemu nerwowego, a objetosć mieśnia to tylko jeden z elementow