Za tydzień lecę z Krakowa do Barcelony i jestem niezaszczepiony. W takim wypadku wymagają testu antygenowego wykonanego max 24h przed przylotem. Wie ktoś może jak wygląda sytuacja w praktyce w ostatnim czasie? Przechodzi immuner.de? Testifly? Coś innego? I co z powrotem do Polski żeby uniknąć kwarantanny? Wylatuję z Krakowa o 6 rano i o 23 w ten sam dzień jestem z powrotem w Polsce. W takim wypadku ten sam test antygenowy przejdzie
Hej, za kilka dni wybieram się do #holandia samolotem. Jestem niezaszczepiony. Z tego co widzę z Polski do Holandii luźno, bez szczepienia, ani żadnych testów. Jednak chciałem jeszcze wybrać się do #belgia i z tego co widzę Eindhoven nie jest w orange/red zone, więc też luźno bez niczego. Jednak chcąc wrócić z Belgii do Holandii będę musiał mieć przy sobie negatywny test (Belgia jest w high risk area). Czy jest od tego
- 2
No hejka sportowe świry.
Cityfit ma promocję urodzinową. Za 10zł (5zł+5zł opłata wpisowa) można kupić karnet miesięczny na prawie każdą ich siłownię w Polsce. Normalna cena to ok 90zł karnet i 50 wpisowe więc cebula niezła. Po miesiącu można zrezygnować. Oferta ważna tylko dzisiaj.
http://www.urodziny.cityfit.pl/
I tak. Można zacząć od jutra ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
#cebuladeals
Cityfit ma promocję urodzinową. Za 10zł (5zł+5zł opłata wpisowa) można kupić karnet miesięczny na prawie każdą ich siłownię w Polsce. Normalna cena to ok 90zł karnet i 50 wpisowe więc cebula niezła. Po miesiącu można zrezygnować. Oferta ważna tylko dzisiaj.
http://www.urodziny.cityfit.pl/
I tak. Można zacząć od jutra ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia
#cebuladeals
hubert_sz via iOS
- 1
@megastulejka: Możesz kupić i 10 karnetów, umowa jest na konto, także nic nowego nie podpisujesz, odcisk też zostaje.
Mam mega dziwny problem z HDMI w laptopie. Na 90% jest to spowodowane ostatnią aktualizacją Windowsa 10 do 1903, bo wcześniej wszystko działało (nie, nie mogę wrócić, do poprzedniej wersji, bo ją usunąłem w oczyszczaniu dysku, myśląc, że wszystko działa xD).
Sytuacja wygląda tak, że jak podłącze kabel HDMI do laptopa to obraz na telewizorze pojawia się przez ok. 2 sekundy i jest brak sygnału. Jednak jeśli uruchomię laptopa z wpiętym kablem
Sytuacja wygląda tak, że jak podłącze kabel HDMI do laptopa to obraz na telewizorze pojawia się przez ok. 2 sekundy i jest brak sygnału. Jednak jeśli uruchomię laptopa z wpiętym kablem
@qamtome: Pomogło! Dzięki wielkie. Wcześniej odinstalowywałem normalnie przez Windowsa, ale nie pomagało. Na stronie Intela najnowszy sterownik był starszy niż ten zainstalowany u mnie. W ddu zablokowałem aktualizację, a mimo to po instalacji tego ze strony Intela zaktualizowało mi do tego co miałem poprzednio, ale tym razem wszystko działa.
Pił ktoś kawę od Golden bow solutions? Dobre to to? Czy jednak lepiej kupić kofeinę w tabsach? No i jakiej firmy jak już ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy na apce adidasa - 40 proc na wszystko na cyber monday buty do podnoszenia ciężarów po taniosci
hubert_sz via iOS
- 2
Jak wam nie przeszkadza kolor to Power Perfecty 3 za 157 zł wychodzą ;)
hej #mirkokoksy, są na rynku może jakieś serki na kanapkę warte uwagi? gdzie znajdę więcej białka niż tłuszczy? do kanapek dodaje twarogu, ale szczerze ile można a i nie zawsze jest czas by go doprawić porządnie i coś do niego dodać. taguje również #dieta
#mikrokoksy #dieta
Robiłem wczoraj zakupy spożywcze (#uk here) i muszę stwierdzić, że zrobił się konkretny boom na produkty typu zero, free from, low fat czy high protein. Praktycznie wszystko ma teraz zamiennik. Ceny nie są jakieś wygórowane. Właściwie większość produktów ma taka samą cenę (napoje z racji nowego taxu są jeszcze tańsze). Fajnie, bo jak jesteś na diecie nie musisz rezygnować np. ketchupu, lodów itd. Wczoraj akurat wyczaiłem żółty ser z obniżoną
Robiłem wczoraj zakupy spożywcze (#uk here) i muszę stwierdzić, że zrobił się konkretny boom na produkty typu zero, free from, low fat czy high protein. Praktycznie wszystko ma teraz zamiennik. Ceny nie są jakieś wygórowane. Właściwie większość produktów ma taka samą cenę (napoje z racji nowego taxu są jeszcze tańsze). Fajnie, bo jak jesteś na diecie nie musisz rezygnować np. ketchupu, lodów itd. Wczoraj akurat wyczaiłem żółty ser z obniżoną
- maciej__
- mynameis60
- mechatronics
- rrr100
- kacperpzn
- +2 innych
#mikrokoksy #silownia Złamałem rękę - pewnie około 4-6 tygodni conajmniej siłownia odpada. Macie jakieś rady co zrobić w takiej sytuacji, żeby nie stracić za dużo mięśni? Co z kaloriami? Redukować? Pozostać na zerze kalorycznym?
- 2
Mikrokoksy - znacie jakieś gotowe wysokobiałkowe niskokaloryczne produkty z biedronki /Lidla które można przyrządzić w mikrofali ? W sensie czasem nie zdążę zrobić szamy na następny dzień do pracy a coś by się przydało zjeść niż nie jeść nic :) szukam jakiś alternatyw dla jogurtów :) ogólnie staram się jak najmniej węgli jesc więc jakby coś takiego było to proszę o wskazówki :)
#mikrokoksy #redukcja
#mikrokoksy #redukcja
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #cwiczzwykopem
Mirki jesteście wstanie polecić mi jakieś bialko, które:
-bedzie serwatkowe, nie z soji;
-nie będzie miało w składzie suklarozy, ani innego dziadostwa słodzików: aspartamu etc.;
-bedzie jak najtańsze;
-smak obojetny, sądzę że niesłodki musi być naturalny
??
Mirki jesteście wstanie polecić mi jakieś bialko, które:
-bedzie serwatkowe, nie z soji;
-nie będzie miało w składzie suklarozy, ani innego dziadostwa słodzików: aspartamu etc.;
-bedzie jak najtańsze;
-smak obojetny, sądzę że niesłodki musi być naturalny
??
-