Aktywność użytkownika

    • @mietek79: O ile węglowodany organizm jest w stanie "magazynować', o tyle białka jest w stanie przetrawic maksymalnie 30g z jednego posiłku, resztę poprostu wydali. Dla osoby aktywnej sportowo 90g białka na dobę bedzie za mało. Jest to kolejny argument za 5-6 posiłkami dziennie. Najważniejsze są proporcje białko:weglowadyn:tłuszcze w poszczególnych posiłkach. #

      -1
    • w Musisz jeść co 2-3 godziny by przyspieszyć metabolizm - to mit   316  206

    • @Patrol: Azotyn sodu E250 i azotyn potasu E249 to nic innego jak naturalna sól peklowa, która zabezpiecza żywność przed bakterią Clostridium. Ten konserwant ludzie stosują od setek lat, a szynka od wuja ze wsi na pewno była nim konserwowana przed wędzeniem. Także bez paniki. Inne konserwanty są dużo gorsze, tu odsyłam do źródeł. Jako ciekawostkę dodam, że od niedawna do konserwowania żywności smakosze stosują sok z selera jako substancję całkowicie "bio".
      Wiecej na www.wedlinydomowe.pl
      pokaż całość #

      +1
    • w Ryba - ile ryby w rybie   592  114

    • Ludzie agitujcie wśród rodziny i znajomych!!!! Ja już przekonałem w drodze rozmowy i konkretnych argumentów mamę i jej koleżanki z pracy, poza tym wielu moich znajomych. Wykopowicze jest nas wielu jak każdy otworzy oczy paru osobom to próg wyborczy czyli minimum zostanie osiągnięte. A jak Korwin znajdzie się w sejmie to automatycznie będzie go więcej w mainstreamie i będzie podnosił krzyk na poczynania bandy czworga, i zdobywał szersze uznanie reszty społeczeństwa. A czas na głosy liberalne jest po prostu wymarzony patrząc co dzieje się obecnie z socjalną Europą. pokaż całość #

      +2
    • w JKM o "Bandzie Czworga: i nadchodzących wyborach.   331  117

    • Amplituner Radmor Unitra ma ponad 30 lat, mam go po ojcu, ostatnio przeczyściłem potencjometry i gra cały czas wyśmienicie. #

      0
    • w Niezajebliwy sprzęt!   391  514

    • jak za 8k to ogóra kupiłeś, tyle zbierałeś więc trzeba było się lepiej rozejrzeć #

      0
    • w Polska mentalność ...   990  340

    • @Skoruta: Widzę wielkie wykopowe kółko adoracji PiS ostro Cie minusuje, choć dobrze gadasz. Zwolennikiem PO nie jestem, ale oszołomy z PiSu niczego się nie nauczyły i kolejne wybory znowu będą w tekę. #

      +3
    • w Wybory parlamentarne za 4 miesiące!   370  135

    • @ciakoc: Zasłyszane na imprezie. Bramka.
      Klient: Dobry wieczór.
      Bramkarz: Ćpałeś!
      Klient: Nie ćpałem!
      Bramkarz: Nie ćpałeś?!
      Klinet: No, nie ćpałem!
      Bramkarz: Nie ćpałeś nie wchodzisz! #

      -9
    • w "Kanalizacjofobia"   677  76

    • @DamianBundy: Pamietaj, że w 99% przypadków wystawia Ciebie (twoją Babcię) ktoś "znajomy" #

      +2
    • w Piszę ku przestrodze   1292  288

    • @Fox143: Jeżeli jestes aktywny fizycznie i nie chudniesz problem leży w Twojej diecie. Wystarczy, że ograniczysz węglowadany proste (biały chleb, ryż, ziemniaki itd) i na ostatni posiłek 4h przed snem tylko białko (gotowana ryba lub pierś na parze, tuńczyk w sosie własnym ze szczypiorkiem, chudy twaróg itd). Jedz małe posiłki ale często i regularnie, jedz dużo warzyw, pij soki owocowe i wodę. Nie dotykaj margaryn i produktów z przetworzonymi olejami roślinnymi (jest ich wiele, czytaj skład). Masa tłuszczowa bedzie Ci sie redukować systematycznie, bez szybkich wachań, dzięki czemu będzi Ci łatwiej utrzymać później efekt. Masa mieśniowa będzie się rozwijać. pokaż całość #

      +2
    • w 50 kilo w rok. Proste porady.   454  345

    • Puchar jest nasz, ten puchar do Barcy należy. Nie damy nikomu, nikomu nie damy, ten puchar do Barcy należy!!!

      Real drużyna za 300milionów potrafi się tylko bronić? To po pierwsze. Po drugie Pepe to rzeźnik i powinien już wylecieć w Pucharze Króla. Trzy. Murinho to hipokryta, chyba ma krótką pamięć jak sędziowie pomogli mu w Lidze Mistrzów z Interem i tydzień temu w Pucharze Króla.

      Visca el Barca !
      pokaż całość #

      -13
    • @Pituch: Fanom Realu ciężko wydusić, że jesteśmy teraz najlepsi. Ciesz się waszymi dziewięcioma bo pucharu Ligi Mistrzów szybko nie zdobędziecie. Real miał grać piłkę z polotem. Jak się otworzył dostał 5:0 i nagle wszystkim zaczął pasować antyfutbol Murinho. #

      -2
    • @Pituch: Jaka historia przecież to obecny sezon #

      0
    • pokaż pozostałe komentarze (2)

    • w Barca "Fair Play"   616  234