I cyk rekordy (od powrotu od kontuzji) z pękniętą kością
Właśnie dlatego rzucam sztangę a nie dla popisówki przez pękniętą kość
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Właśnie dlatego rzucam sztangę a nie dla popisówki przez pękniętą kość
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Z anonima bo mam bana.
Czy teść solo pomoże przy kontuzji?
Przez lata trenowałem BJJ. Miałem kilka miesięcy przerwy i nabawiłem się kontuzji kolana,gdzie na treningach ani razu nic sie nie stało xD Kontuzja nie łapie się pod operacje,jedynie fizjoterapia.
Nie wytrzymuje bez sportu,więc robie chociaż siłownie(bez #!$%@? nóg,wiadomo).
Pomyślałem,że skoro do końca roku albo i dłużej mam BJJ z głowy to wrzuce sobie test solo w celu przyśpieszenia
Test solo na uraz? Chyba nie bardzo