Skoro mówi się, że ostatnie 5 powtórzeń do upadku to te stymulujące to dlaczego nie robimy we wszystkich ćwiczeniach 3x5? Wykonując 3x15 pierwsze 10 powtórzeń nic nam nie da a dopiero ostatnie 5 będzie stymulujące to w takim razie czemu tak ćwiczymy bo nie rozumiem. Wyjaśniłby mi to ktoś?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
szczęśliwego mireczki
#rap #polskirap #laikike1
@harnas_sv: skąd info? :)