#corazmniejtoska

t.....u

konto usunięte 13.05.2017, 06:15:50 via Android

387

9 luty 114 kg
13 maj 95.1 kg

Nie ma #!$%@? się ;) Cisnę nadal

#corazmniejtoska #chudnijzwykopem

t.....u - 9 luty 114 kg
13 maj 95.1 kg

Nie ma #!$%@? się ;) Cisnę nadal

#corazmniej... — **źródło:** comment_s62R6RnnVG5llJ5ry56XYQgLEcxsEVWL.jpg
Pobierz

t.....u

konto usunięte 13.05.2017, 06:38:28 via Android

90

@Axim złymi nawykami żywieniowymi

dzafel

13.05.2017, 07:22:35

95

@tosyu: 9 lutego, 13 maja #grammarnazi

t.....u

konto usunięte 30.04.2017, 12:04:47 via Android

1

Deska na wsi u teściów

kurfa mają lepszy asfalt niż ja pod Warszawą XD

#corazmniejtoska

t.....u - Deska na wsi u teściów

kurfa mają lepszy asfalt niż ja pod Warszawą XD

#c... — **źródło:** comment_hKJQaa3Bff2n9iBIUfigfbv9BF0UlCJI.jpg
Pobierz

Cronox

t.....u

konto usunięte 30.04.2017, 09:20:19 via Android

4

9 luty 114kg
30 kwiecień 96 kg

Dziś trudny dzień, urodziny synka u dziadków, szkosztowałem ledwo tortu, a na stołach słodkości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#corazmniejtoska #chudnijzwykopem

katera

30.04.2017, 09:22:20

3

@tosyu: lutego i kwietnia...

MatexN

30.04.2017, 10:16:56

1

@tosyu: Ja się wziąłem wreszcie za siłownie i w miarę regularnie chodzę od ponad miesiąca. Widzę już różnicę w wyglądzie i kondycyjnie, na początku po kilometrze płuca wypluwałem, teraz na lajcie 5km zrobię.
Jednak muszę się wziąć za jakąś dietę bo z wagą praktycznie stoję w miejscu.

konto usunięte

t.....u

konto usunięte 27.04.2017, 06:32:17 via Android

1

Deska wysiewu i dziś, leje, a ja nie mam ochoty biegać, ani jeździć w deszczu, chyba kryzys (╯︵╰,)

#corazmniejtoska

t.....u - Deska wysiewu i dziś, leje, a ja nie mam ochoty biegać, ani jeździć w deszc... — **źródło:** comment_pdNuUHE8m019VcDqvKLtR1IxtJ8vvrAy.jpg
Pobierz

Cronox

g.....i

konto usunięte 27.04.2017, 07:14:27 via Android

0

@tosyu zrobi się cieplej to minie :-)

t.....u

konto usunięte 27.04.2017, 07:44:06 via Android

0

@gerard-kowalski oby, humor ma wisielczy :/

t.....u

konto usunięte 25.04.2017, 08:46:07 via Android

1

Pracodom

#corazmniejtoska

Cronox

spidero

25.04.2017, 09:04:15

0

@tosyu: jak na autobus to tak srednio bym powiedzial

t.....u

konto usunięte 25.04.2017, 09:06:54

0

@spidero: rower

t.....u

konto usunięte 24.04.2017, 20:13:32 via Android

2

Dziś olałem bieganie, kupiłem wczoraj deske i jeżdżę w kółko. Coraz lepiej mi idzie, bolą mięśnie które nawet nie wiedziałem że są ;) to dobrze, jutro rower tak by te od deski się zregenerowały

Tak czy inaczej, kto nigdy nie jeździł to polecam, zabawa przednia ;)

#corazmniejtoska

t.....u - Dziś olałem bieganie, kupiłem wczoraj deske i jeżdżę w kółko. Coraz lepiej ... — **źródło:** comment_kFWwshO5qf6t0fQBP4jG8hqOmpjKXAod.jpg
Pobierz

konto usunięte
Cronox

kendi

25.04.2017, 09:56:58 via Android

0

@tosyu Ty przynajmniej możesz odstąpić dzieciakom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

t.....u

konto usunięte 25.04.2017, 10:17:55

0

@kendi: jeszcze za mali są

t.....u

konto usunięte 20.04.2017, 21:03:23 via Android

3

Powrót o wiele lepszy niż dojazd rano

#corazmniejtoska

t.....u

konto usunięte 20.04.2017, 09:03:20 via Android

1

Gurwa ale mi się dziś ciężko jechało, nie dość że w #wmordewind momentami to jeszcze po 23 wczoraj stuknąłem najdłuższy dla siebie bieg

Oby ten wiatr się nie zmienił i bym z powrotem miał luz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#corazmniejtoska

t.....u - Gurwa ale mi się dziś ciężko jechało, nie dość że w #wmordewind momentami t... — **źródło:** comment_zji8rgCmG4LCShGmXg8E5lfWxL0Q1VzZ.jpg
Pobierz

Cronox

t.....u

konto usunięte 19.04.2017, 21:30:13 via Android

5

#corazmniejtoska

g.....i

konto usunięte 19.04.2017, 21:31:07

3

@tosyu: Coraz dłuższe dystanse :) Gratki!

t.....u

konto usunięte 19.04.2017, 21:34:45 via Android

1

@gerard-kowalski dziś dłuższe bo dziki w okolicy, musiałem sporo naookoło i w zasadzie nie robiłem schłodzenia tylko bieg pod same drzwi, tak w razie czego ;)

Ale dzięki :)

lubie-sernik

t.....u

konto usunięte 17.04.2017, 20:31:35 via Android

5

Krótki trening

#corazmniejtoska

t.....u

konto usunięte 15.04.2017, 20:15:13 via Android

5

Trzeba było spalić nieco dzisiejsze kosztowanie własnych wyrobów w kuchni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#corazmniejtoska

t.....u - Trzeba było spalić nieco dzisiejsze kosztowanie własnych wyrobów w kuchni (... — **źródło:** comment_ErXmY66U2X63fwIH7aaSKGgzfzVrkECm.jpg
Pobierz

T.....l

konto usunięte 15.04.2017, 20:15:58 via Android

4

@tosyu Kogo to obchodzi?

t.....u

konto usunięte 15.04.2017, 20:50:05

2

@gerard-kowalski: ok, wrzucam na #pokelista

konto usunięte
Rzuku

t.....u

konto usunięte 14.04.2017, 14:25:21 via Android

2

Z wczoraj

#corazmniejtoska

konto usunięte
Cronox

t.....u

konto usunięte 12.04.2017, 21:10:32 via Android

2

Pracodom

#corazmniejtoska

t.....u

konto usunięte 12.04.2017, 07:48:10 via Android

2

Pracodom

#corazmniejtoska

g.....i

konto usunięte 12.04.2017, 08:21:41 via Android

0

@tosyu jaka waga już?

t.....u

konto usunięte 12.04.2017, 08:30:32 via Android

1

@gerard-kowalski 97

konto usunięte

t.....u

konto usunięte 11.04.2017, 21:41:34

14

Gurwa mirki co się #!$%@?ło! Nie wiem czy to to zasługa pięknej, księżycowej nocy, czy powidziałem sobie, że "w cholere z tym treningiem 5K, lece jak dzik w żołędzie", czy doskonała muzyka #nocnykochanek.

Dwa tyg temu 60km rowerem
Zeszła sobota 114km rowerem

Dziś pierwsze w życiu 5 km #bieganie jednym ciągiem, bez interwałów.

Cieszę się jak dziecko, odkąd zacząłem biegać, kondycja mocno w górę, waga w dół (oczywiście z dietą), wydajność

t.....u - Gurwa mirki co się #!$%@?ło! Nie wiem czy to to zasługa pięknej, księżycowe... — **źródło:** comment_PTSfaVbRY4Uklh65RbNEjcshO5iVFRc5.jpg
Pobierz

josedra52

12.04.2017, 09:52:26

2

@tosyu: No i tętno eleganckie. Ja to niestety póki co średnio okolice 167bpm.

konto usunięte
Rzuku

t.....u

konto usunięte 10.04.2017, 08:46:16 via Android

2

Pracodom dziś

#corazmniejtoska

t.....u

konto usunięte 10.04.2017, 08:44:58 via Android

1

Z wczoraj i czwartku

5K T9 D2

#corazmniejtoska

Cronox

t.....u

konto usunięte 10.04.2017, 08:45:25 via Android

0

5K T9 D3

t.....u

konto usunięte 08.04.2017, 15:41:08

97

No więc zrobiłem

Urodzinowe #100km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pierwsze w życiu, jestem mega z siebie dumny :)

strava

Wniosku:
1. W #!$%@? czasu zeszło, a to dlatego że byłem leń wczoraj i nie zmieniłem opon z szosówek na trekkingowe, bagna na wjeździe troche mnie spowolniły
2. #ciekawostka Wiecie jak leśniczy "robią/naprawiają" drogi leśne? Sypią tony piachu, jak jest jeszcze świeżo to na szosowych 28c nie #!$%@?, troche