Mireczki, słyszeliście coś o biofeedbacku? Czy ktoś to praktykował? Czy to pomaga przy koncentracji? Czy takie do kupienia przez internet z zestawem klips do ucha i zestaw gier mają jakieś działanie poprawiające koncentrację? Mam delikatne problemy z koncentracją i chciałbym się podskillować.
#biofeedback #technologia #pytanie #koncentracja #psychologia
#biofeedback #technologia #pytanie #koncentracja #psychologia
@tler: aby zacząć nie trzeba wiele, wystarczy usiąść w dogodnej pozycji aby nie zaspać, najlepiej rano kiedy mamy świeży umysł i nie będziemy zmęczeni i senni po całym dniu. Kierujesz uwagę na oddech, odczucia oddechu na czubku nosa, może to być też dzwięk oddechu, albo obserwacja wznoszącego albo opadającego brzucha. Wybierz to z czym łatwiej Ci pozostać i tak obserwujesz przez np 10 minut na początek. Jeśli się rozproszysz, nie przejmuj
@Radeg90: temat jest dość szeroki więc nie będę się rozpisywał.
Słyszałem o biofeedbacku, korzystałem z niego i tak, pomaga w koncentracji. Urządzenie o którym mówisz posiada szereg ograniczeń i nie warto się nim interesować. Najlepiej szukać specjalistów w okolicy, którzy oferują dodatkowo badanie EEG(dokładnie QEEG) do terapii biofeedback.
CHyba, że chcesz we własnym zakresie poeksperymentować to najlepszym(cena/jakość/dostępność ) "zabawkowym" EEG jest urządzenie o nazwie "EPOC" firmy eMotive. Ma on udostępnione SDK.
Słyszałem o biofeedbacku, korzystałem z niego i tak, pomaga w koncentracji. Urządzenie o którym mówisz posiada szereg ograniczeń i nie warto się nim interesować. Najlepiej szukać specjalistów w okolicy, którzy oferują dodatkowo badanie EEG(dokładnie QEEG) do terapii biofeedback.
CHyba, że chcesz we własnym zakresie poeksperymentować to najlepszym(cena/jakość/dostępność ) "zabawkowym" EEG jest urządzenie o nazwie "EPOC" firmy eMotive. Ma on udostępnione SDK.
mantra - om mani padme hum
#muzyka #zdrowie