•  

    #anonimowemirkowyznania
    Czy ja jestem jakaś chora? Jestem czymś bardzo pochłonięta i zaczyna mnie ssać w brzuchu, po prostu muszę coś zjeść, chociaż nie na rękę mi to, bo przerywam zajęcie. No i chcę szybko skoczyć do kuchni i wyskoczyć, nie interesuje mnie nic innego niż kanapka i wypad. No i wtedy ktoś się do mnie odzywa i mnie to DENERWUJE! W głowie mam te wszystkie rzeczy nad którymi pracuję i ktoś kto się chyba nudzi obserwuje mnie i patrzy jak czegoś szukam i gada coś o pomidorach czy byle czym. A ja wtedy mam w głowie "odczep się" "nie możesz mnie zostawić w spokoju?" "ja tu tylko na sekundę przyszłam i nie w celu pogadanek". Czy to moje zachowanie jest dziwne? Bo jakbym zaczełą gadac z tą osobą to bym sraciła tą koncentrację którą mam, no po prostu ta osoba mi przeszkadza, dekoncentruje. Wyobraź sobie, że wchodzisz do poieszczenia na 30 sekund i chcesz być niezauważony bo właśnie nad czymś pracujesz i tam ci ktoś zaczyna opowiadać historie. Denerwujące by to było? #gorzkiezale #pracbaza #nerwy #koncentracja #rozowepaski

    Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
    Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
    Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: sokytsinolop
    pokaż całość

    •  

      @AnonimoweMirkoWyznania: Gdzieś czytałem, że kobiety lepiej się koncentrują jak są najedzone. A mężczyźni jak są głodni. W moim przypadku się sprawdza. Jak muszę się skoncentrować na zadaniu to pomijam obiad.

      Także polecam w Twoim wypadku zrobić kanapę na zapas rano. I schować do szuflady w biurku w jakimś plastikowym pojemniku. Jak zgłodniejesz przy pracy to zjeść cichaczem przy biurku.
      W kuchniach pracowniczych ludzie zawsze będą gadać o głupotach i od tego nie uciekniesz.
      pokaż całość

    •  

      @AnonimoweMirkoWyznania: po 1 jak jestes głodna to normalne, że zdenerwowana, jak jestes skupiona to wiadomo, ze mozesz nawet nie slyszec jak ktos cos gada, a po 3 moze masz tak jak ja, czyli nadmierne pierdolenie mnie wkurwia momentalnie, bo do roboty to nie ma a do gadania to godzinami, dlatego czesto mówią, ze ja "nie mam serca", no bo wole robic niz gadac :)

    • więcej komentarzy (1)

  •  

    Ludziska mam problem z koncentracją. Jak zaczynam coś robić albo czytać to od razu uciekam myślami gdzie indziej.
    Znacie może jakieś ćwiczenia na jej poprawę?
    #koncentracja

    •  

      @iPod: Pomogło. Najprościej: usiądź sobie wygodnie, kręgosłup prosty, zamykasz oczy, parę głębokich wdechów i wydechów, a potem skupiasz się na zwykłym oddechu. Jak masz natłok myśli to nawet powtarzaj sobie w myślach "wdech, wydech" żeby się bardziej skupić na medytacji. Na początek z 15 min dziennie wystarczy, jak się spodoba to sobie wydłużysz ten czas. Polecam szczególnie przed snem to szybciej zaśniesz i więcej snów zapamiętasz. pokaż całość

    •  

      Spoko. Poinformuję jak wyszlo

    • więcej komentarzy (10)

Ładuję kolejną stronę...