#anonimowemirkowyznania
Mirki z tagu #mirkokoksy ile człowiek maksymalnie jest w stanie nabrać masy mięśniowej? Tj jakie są maksymalne wymiary? No i czy utrzymacie wagi #kulturysta jest łatwe i tanie, bo jednak ja polak cebulak i oszczędzam na #jedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem #pytanie #trenujzwykopem
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e62a1b4ea2949af827a137
Post dodany za pomocą
Mirki z tagu #mirkokoksy ile człowiek maksymalnie jest w stanie nabrać masy mięśniowej? Tj jakie są maksymalne wymiary? No i czy utrzymacie wagi #kulturysta jest łatwe i tanie, bo jednak ja polak cebulak i oszczędzam na #jedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jedzzwykopem #pytanie #trenujzwykopem
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e62a1b4ea2949af827a137
Post dodany za pomocą
@AnonimoweMirkoWyznania: Naturalnie? Zazwyczaj maxem genetycznym jest: twój wzrost - 100 = forma pod scene. Nawet na tych wszystkich kalkulatorach do obliczania FFMI tak wychodzi. Czyli jak masz 180 wzrostu to max osiągniesz ok. 80kg przy bfie 5-7%.
@AnonimoweMirkoWyznania: jak dopiero zaczynasz i będziesz miał dobry plan, dbał o regenreacje i sen, trzymał dobrze michę to przez pierwsze 1-2 lata można naprawdę dużo zrobić. Oczywiście mówimy o weraji bez dopalaczy. Tylko trzeba pamieta że to maraton, nie sprint.
Chyba do mnie dotarło co jest największym problemem przegrywania - wygląd a na pewno sylwetka. Jak taki chudotlusty gość z zerowym mięśniem ma się podobać dziewczynie.. to niemożliwe jest.
Sami popatrzcie. Spotkalibyście jakiegoś mięśniaka i byście kiedykolwiek pomyśleli że on życie przegrywa? Nigdy, tak więc to jest chyba największym problemem —-> brak jakichkolwiek mięśni.
#przegryw #kulturysta #mirkokoksy #mikrokoky #sport
──────────