[k.....o]

Mireczki poważna sprawa jest. Mam problemy z koncentracją i pamięcią. Polecicie jakieś mądre fora gdzie mógłbym zapytać specjalistów? Albo może odpowiednie witaminy czy inne tablety wystarczą? Póki co chcę się zająć skutkami, bo staje się to uciążliwe. Przyczyny poszukam jak znajdę więcej czasu, gdyż aktualnie wszystko w biegu. #medycyna #zdrowie #koncentracja #pytanie

[Eustachiusz]

@ktojestkto: dużo spać i jeść, trochę zwolnić, ruszać się, ewentualnie brać coś z lecytyną i miłorzębem i będzie lepiej

[i.....0]

@ktojestkto: tak z ciekawości, a palisz lub podpalasz zioło ?

[G.....n]

@ktojestkto: Z moich obserwacji wynika, że 80% zaburzeń pamięci i koncentracji można uniknąć, zmniejszając ilość cukrów prostych w diecie i dbając o prawidłową higienę snu.

[z.....c]

@ktojestkto:

Żadne suple, tabsy ani modyfikacje diety nie wpłyną na Twoją pamięć ani koncentrację. Czy masz obniżony nastrój?

[k.....o]

@Eustachiusz: Śpię jakieś 8-9h dziennie, trenuję na siłowni przynajmniej 2x w tyg.

@iczka90: Ostatni raz paliłem kilka lat temu.

@Ginden: Cukry proste ograniczone do bardzo niewielkiej ilości.

@zawodowiec: Nastrój mam w porządku.

Póki co kupiłem jakieś witaminy, zobaczymy co dalej.

[G.....n]

@zawodowiec: Poziom glukozy we krwi wpływa znacząco na zdolność koncentracji.

[z.....c]

@ktojestkto:

Witaminy absolutnie nie działają. Od jak dawna ciężki jest ten problem i jak ciężki on jest?

[k.....o]

@zawodowiec: Problem z koncentracją mam niestety już dość długo, ale ostatnio się nasilił, dlatego postanowiłem coś z tym zrobić. Jestem w stanie o wszystkim zapomnieć. I zdarzają mi się już coraz poważniejsze sytuacje typu: ostatnio gaz odkręcony zostawiłem w domu na kilka godzin. A nawet nie pamiętam, żebym kuchenki używał ;/

[z.....c]

@ktojestkto:

A ile masz lat?

[k.....o]

@zawodowiec: 23

[z.....c]

@ktojestkto:

Zasadniczo to to co opisujesz może się zdarzyć każdemu. Jeśli faktycznie uważasz, że coś może być nie tak to skonsultuj się z lekarzem, najlepiej psychiatrą. Pamiętaj, że suple z apteki to pic na wodę.

[k.....o]

@zawodowiec: No tak podejrzewałem, bo czytałem coś tam o nich, ale wolałem coś robić niż nic. Dzięki za porady. Muszę się zastanowić nad tym.