[kamdz]

#coolstory #silownia #silowniacontent

Dziś byłem świadkiem czegoś zabawnego w szatni. Wchodzę i się przebieram, z sali schodzi trzech typków, na oko gimbusy (dwa Seby z wklęsłymi klatkami które nadymają przed lustrem i jeden typowy Gruby). Ja się przebieram a oni coś tam sobie robią. Nagle słyszę:

-ej daj mi trochę tego aspartamu

myślę sobie WTF (o ile rozumiem sens picia roztworów fruktozy czy ewentualnie glukozy tak to mi się nie mieści w bani), zerkam ukradkiem, a oni sypią sobie na ręce słodzik w pastylkach! po chwili jeden Seba dodaje:

-ahh, po treningu jakoś inaczej smakuje

xD widzę że #seriousbusiness

[fenomenalnie_miotam]

@kamdz:

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#prawdziwekoksy

[bslawek]

@kamdz: haha lepiej by wyszli jak by zjedli woreczek ryzu

[m.....t]

@kamdz: Hahaha sobie wtyrali, że skoro to takie cukier od którego się nie tyje, to im czysta masa mięśniowa wejdzie. Legitne xD

[szczesliwa_patelnia]

@kamdz: #coztapolska

[P.....n]

@kamdz: kamc prawdziwa historia

[kamdz]

@Pherun:

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[BillHickok]

@kamdz: W Polsce widziałem instruktora na siłowni, który przed treningiem wpieprzał glutaminę XD

[DivineDevil]

@kamdz: Cos mi sie wydaje. ze na tym sie coolstory nie skonczylo...

[mactrix]

@kamdz: dobrze, że nosem nie wciągali...

[cofko]

@mocart: myślałem, że masa od białka, a cukrami się uzupełnia glikogen, ale co ja tam wiem...

[m.....t]

@cofko: A wytłumacz mi, czemu podstawowa dieta na masę bazuje na ryżu? Glikogen to też część masy mięśniowej.

[cofko]

@mocart: żeby odbudować glikogen? Wg różnych publikacji zawartość glikogenu w mięśniach to 1-3% ich masy i służy tylko jako główne źródło energii po przekroczeniu progu LT.

[m.....t]

@cofko: Węglowodany wiążą jeszcze wodę, więc to znacznie więcej niż te 3%