Aktywne Wpisy
mial85 +2
Od wielu miesięcy mówię o tym że atak na Polskę z terytorium Białorusi jest planowany, oczywiście byłem za to konsekwentnie opluwany i szkalowany na wykopie, dziś już wiemy jak ma to być przeprowadzone i po co, oczywiście dalej możecie wypierać rzeczywistość, ale nie polecam, bo obudzicie się pewnego dnia z ręką w dupie, tak jak Ukraińcy będziecie musieli przebierać się za babę, albo kompromitować na inne sposoby, żeby nie zostać mięsem armatnim
Kumpel19 +43
Wielkie historie miłosne wyglądają dziś zupełnie inaczej...
Ukraiński obrońca Serhij stracił obie nogi i wzrok na froncie. Był w śpiączce farmakologicznej przez 20 dni.
Żona Serhija, Lera, "chce być u jego boku..."
"Dla mnie jest symbolem heroizmu i poświęcenia..."
https://streamable.com/iu9vlq (wideo)
#ukraina #wojna #rosja
Ukraiński obrońca Serhij stracił obie nogi i wzrok na froncie. Był w śpiączce farmakologicznej przez 20 dni.
Żona Serhija, Lera, "chce być u jego boku..."
"Dla mnie jest symbolem heroizmu i poświęcenia..."
https://streamable.com/iu9vlq (wideo)
#ukraina #wojna #rosja
Waga: 88.2kg (+1.6kg)
Rwanie: 90/95/100X (+7kg)
Podrzut: 120/125/130 (+10kg and +4kg PR)
Dwubój: 225kg (+17kg)
W miarę udane zawody. +17kg w dwuboju w 3 miesiace. Przy rwaniah wiało jak na kieleckim i były dziś wyjatkowo ciężkie (100kg wyrwałem ostatnio na treningu bez większego problemu), za to podrzut dużo lepiej, była moc, więc poprawiłem życiówkę o 4kg (na nagraniu) i skończyłem na 130kg.
Wiem nad czym pracować, co poprawić, jak zmodyfikować peak i taper.
Kolejne zawody, 2 grudnia 2017.
Całe nagranie – https://instagram.com/p/BZtohPXBAzP/
#dwuboj #mikrokoksy #silownia