Jeszcze do niedawna spozywalem sporo cukru. Pol kilo ciastek na dwa dni to bylo za malo i jeszcze do tego kilka snickersow i ze 2 litry Mirindy albo czegos podobnego musialem pochlonac. Jakos w paxdzierniku ot tak z dnia na dzien rzucilem to wszystko i o dziwo wcale jakos bardzo trudno nie bylo. Pierwdze dwa tygodnie mocno kusilo, a obecnie jest jest luz. Ba i wszystko wydaje mi sie slodkie samo z
@nunu85 od miesiąca też nie jem cukru, słodkich napojów itd. (tylko owoce świeże i suszone w niewielkich ilościach) i potwierdzam - mniej ciągnie do słodkości. A batoniki typu mars, snickers to już w ogóle smakują jak sam cukier, odrzuca mnie od nich. Na plus też poprawiło mi się bardzo trawienie, kiedyś po zjedzeniu czegoś smażonego zawsze miałam ciężar na żołądku, wzdęcia, uczucie pełności, teraz zdarza się to naprawdę rzadko.
Dużo prawdy, ale to jest niestety w dużej mierze ludzka niewiedza, bo można ograniczyć spożycie produktów słodzonych do naprawdę minimum i mówienie, że cukier jest dodawany wszędzie i nie da się od niego uchronić jest powiedziane na wyrost, ponieważ bez problemu są dostępne wszem i wobec produkty bez cukru i bez dodatku cukru.. Pierwsza rzecz w jaką ludzie głupio wierzą to, że TŁUSZCZE są odpowiedzialne za odkładanie TŁUSZCZU w ciele człowieka. To
@Lechu1777: Soki z oznaczeniem NFC mają bardzo podobną zawartość cukru do tych pozostałych z koncentratu. Jak samodzielnie sobie wytłoczysz sok z jabłek / innnych, wyjdzie ci podobna wartość, czyli pomiędzy 10 a 14g cukru na 100ml, zależnie od owocu / odmiany / jak bardzo jest dojrzały.
Soki NFC są smaczniejsze, szczególnie pomarańczowy, choć ich cena jest nieproporcjonalnie duża w porównaniu do prawdziwych soków z koncentratu 100%
@Lechu1777: ludzka niewiedza wynika z tego, że nie wiadomo skąd tą wiedzę brać. W internecie aż roi się od wszelkiego rodzaju poradników zdrowego odżywania, których nie ma jak zweryfikować czy nie są czasem sponsorowane przez jakiegoś dużego gracza chcącego zwiększyć zyski. Piszesz, że warto zwrócić uwagę na napoje izotoniczne. Które? Jak sprawdzić ich faktyczną wartość? Jakieś przykłady konkretnych produktów? Napisałeś dość spory komentarz, być może napisałeś prawdę, ale nie każ ludziom
Och...uwielbiam te przejawy mądrości i zdrowego rozsądku u wykopków.
Ale pamiętam jak dzìś, jak Kopaczowa chciała w podstawówkach ograniczyć cukrowe żarcie w sklepikach - to wieszano na niej psy, kpiono, drwiono, suchej nitki na niej nie zostawiono. Wykopowa patola miala swoje 5 min. W zasadzie cala polska patola, nie tylko wykopowa.
A to byl bardzo dobry ruch. Zajebiscie ciezko coś z tym zrobić uświadamianiem czy edukacją, tym bardziej w polskich warunkach, tym
Ale pamiętam jak dzìś, jak Kopaczowa chciała w podstawówkach ograniczyć cukrowe żarcie w sklepikach - to wieszano na niej psy, kpiono, drwiono, suchej nitki na niej nie zostawiono. Wykopowa patola miala swoje 5 min.
@s1720nk: To co zrobiła Kopaczowa to były pobożne życzenia, bo dzieci kupowały sobie słodycze przed szkołą.
@s1720nk: tymczasem w UK od kwietnia 2018 zacznie obowiązywać podatek na napoje słodzone. Co ciekawe, mimo że nie został jeszcze wprowadzony, już przynosi efekty (producenci napojów gazowanych panicznie starają się ograniczyć zawartość cukru w ich produktach, żeby nie przekroczyć limitu ponad który trzeba by było zapłacić podatek)
fajnie ze program uświadamia o szkodliwości cukru ale teza ze winne są koncenry i zyski to jest kompletna bzdura. nikt nie każe konsumentom kupować takich produktów. zawsze robie zakupy w markecie i nigdy niekupuje produktu który ma ulepszony smak i dodany cukier. gdyby większość ludzi zaczęła by kupować nieulepszoną żywność to z dnia nadzień firmy przestały by je produkować i zaczęły sprzedawać to co chcą kupować konsumenci. winę wyłącznie ponosza konsumeci, nikt
Mnie to wku*wiadomo, że oni do wszystkiego dodają cukier. Chciałem kupić chrzan ostatnio i każdy miał cukier, suszona wołowinę kupiłem i tez cukier miala. Poje*alo ich konkretnie z tym zarciem, bardzo ciężko. Kupić coś bez cukru.
@SoulShredder: Prawda z tym chrzanem. Na półce 60% to "śmietankowe" czyli chrzan 50%, woda i cukier, a reszta też ma cukier, choć w mniejszych ilościach. I trzeba się nachodzić, żeby znaleźć coś, co go nie ma.
Zawsze sobie mysle - glupota ludzka mnie juz nie zaskoczy - ale jak uslyszalem "podawali malemu dziecku cole w budelce ze smocznkiem" to jednak przeskoczylem kolejny lvl..
A co do tematu powiem tyle w kwietniu wazylem 112 kg (w #!$%@? wielka nadwaga, w #!$%@? widac bylo po mnie jaka spasiona swinia bylem). Zaczalem napierdzielac na silownie co najmniej 2x w tyg, przestalem pic wszelkie napoje slodzone(w tym piwo w wielkich ilosciach), ktore
@TearOfHate: najważniejsze jest budowanie świadomości, dzięki utożsamianiu cukru jako złego składnika w diecie, człowiek powstrzymuje się przed jego spożyciem. Dla mnie to niepojęte, że nie ma takiego przedmiotu w szkole jak "zdrowe odżywianie". Skoro w tak dużym stopniu jedzenie kształtuje nasze zdrowie, taka pozycja powinna pojawić się w planie lekcji. Choćby godzina co dwa tygodnie. Zamiast religii... Ehh
Komentarze (172)
najlepsze
Jakos w paxdzierniku ot tak z dnia na dzien rzucilem to wszystko i o dziwo wcale jakos bardzo trudno nie bylo. Pierwdze dwa tygodnie mocno kusilo, a obecnie jest jest luz. Ba i wszystko wydaje mi sie slodkie samo z
Niestety w wigilię
Komentarz usunięty przez moderatora
Soki NFC są smaczniejsze, szczególnie pomarańczowy, choć ich cena jest nieproporcjonalnie duża w porównaniu do prawdziwych soków z koncentratu 100%
Ponad 30 procent ceny soków
Piszesz, że warto zwrócić uwagę na napoje izotoniczne. Które? Jak sprawdzić ich faktyczną wartość? Jakieś przykłady konkretnych produktów?
Napisałeś dość spory komentarz, być może napisałeś prawdę, ale nie każ ludziom
Ale pamiętam jak dzìś, jak Kopaczowa chciała w podstawówkach ograniczyć cukrowe żarcie w sklepikach - to wieszano na niej psy, kpiono, drwiono, suchej nitki na niej nie zostawiono. Wykopowa patola miala swoje 5 min.
W zasadzie cala polska patola, nie tylko wykopowa.
A to byl bardzo dobry ruch. Zajebiscie ciezko coś z tym zrobić uświadamianiem czy edukacją, tym bardziej w polskich warunkach, tym
@s1720nk: To co zrobiła Kopaczowa to były pobożne życzenia, bo dzieci kupowały sobie słodycze przed szkołą.
winę wyłącznie ponosza konsumeci, nikt
@Balcerek:
Komentarz usunięty przez moderatora
A co do tematu powiem tyle w kwietniu wazylem 112 kg (w #!$%@? wielka nadwaga, w #!$%@? widac bylo po mnie jaka spasiona swinia bylem). Zaczalem napierdzielac na silownie co najmniej 2x w tyg, przestalem pic wszelkie napoje slodzone(w tym piwo w wielkich ilosciach), ktore