Niedosypianie jest jak dług, który wcześniej lub później trzeba spłacić
Naukowcy przygotowali więc prosty, dwuminutowy test, który pozwala sprawdzić, czy go zaciągasz.
GrzesStawowy z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 189
Naukowcy przygotowali więc prosty, dwuminutowy test, który pozwala sprawdzić, czy go zaciągasz.
GrzesStawowy z
Komentarze (189)
najstarsze
Ja śpię 9-10h na dobę, ale jak nie śpię to jestem maksymalnie skupiony i wydajny, bo mogę.
Badania wykazały, że brak snu i oporność na insulinę (insulinooporność) są ze sobą związane. Sen ma wpływ na dobowy rytm organizmu, a rytm ten ma wpływ na gospodarkę hormonalną. Stąd osoby pracujące na nocne zmiany są bardziej narażone na ryzyko cukrzycy typu 2.
http://cukrzycapolska.pl/zycie-z-cukrzyca/sen/
mam dług, czy żyje od 1 do ostatniego ?
są tu jacyś amerykańscy naukowcy którzy mi to zinterpretują ?
Ale zadowolony z czego - z jakości czy długości?
@SamVimes:
Czy jesteś zadowolony ze swojego snu
1. Czy się wysypiasz? (Tak/Nie)
Jeśli na większość powyższych pytań odpowiedziałeś TAK, to znaczy, że się wysypiasz. Jeśli w przeważającej części odpowiedziałeś NIE, to znaczy, że się nie wysypiasz i powinieneś więcej spać, żeby być wyspanym.
Pozrrow, jest git. Sen is overrated.( ͡° ͜ʖ ͡°)