"Pamiętaj o rozciąganiu!" kontra "Nie warto się rozciągać!"? Obalamy mity!
Czy rozciąganie się jest dobre? Rozciągać się przed czy po treningu? A może w ogóle?! O rozciąganiu krąży mnóstwo różnych teorii. Jedni twierdzą, że trzeba się rozciągać w czasie rozgrzewki, inni że wyłącznie po treningu, a jeszcze inni, że po i przed.
MamutProPl z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Komentarze (2)
najlepsze