•  

    pokaż komentarz

    Żaden tam Atkins! Tylko Kwaśniewski!!1!

  •  

    pokaż komentarz

    Pierwszą część tytułowego pytania pomijam. Odpowiem od razu na drugą część:
    W OGÓLE NIE STOSOWAĆ!

    powody:

    Znaczące pogorszenie się kondycji skóry, włosów oraz paznokci (konieczność dodatkowej suplementacji, zwłaszcza witaminą C, potasem, koenzymem Q10 oraz beta karotenem); Zakwaszenie śliny skutkującej rozkładem się szkliwa oraz wzmożoną próchnicą; Przy stosowaniu dłuższym aniżeli rok – zaburzenia pracy nerek, skaza moczanowa, miażdżyca, osteoporoza, anemia; Problemy układu pokarmowego, w tym zaparcia; Zmęczenie, osłabienie i bóle głowy;

    Skuteczna walka z nadwagą to nie dieta, tylko zmiana trybu życia. I nie da się tego zrobić na chwilę a następnie wrócić do dawnych nawyków. Jedzenie ma być takie aby można było odżywiać się w wybrany sposób do końca życia bez żadnych problemów a zatem powinno polegać właśnie na zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii a nie pozbycia się jakiegoś składnika. A samo jedzenie ma być różnorodne!