Nie żadni naukowcy i nic nie stwierdzili, bo artykuł to opinia jednej osoby powstała na bardzo słabych założeniach.
Kwasy tłuszczowe Omega 3 oraz 6 w postaci ALA oraz DHA da się pozyskiwać z produktów roślinnych. Wspomniane ryby posiadające dużą dawkę DHA pozyskują ją właśnie ze źródła roślinnego jakim są algi.
Dodatkowo w ludzkim organizmie zachodzi konwersja z ALA do DHA w wystarczającej ilości (wystarczy chociażby jedna łyżeczka siemienia lnianego lub nasion chia).
Dodatkowo w ludzkim organizmie zachodzi konwersja z ALA do DHA w wystarczającej ilości (wystarczy chociażby jedna łyżeczka siemienia lnianego lub nasion chia).
@Clefairy: z artykułu który podajesz wynika, że ta konwersja ALA na DHA jest właśnie mało wydajna i taka łyżeczka chia to na pewno zbyt mało ( ͡°͜ʖ͡°)
@Clefairy: Ale dla jednej łyżeczki czystego (100%) ALA, a chia ma 17%. Więc dawka rośnie, dla tych o słabej konwersji to już prawie 100 gramów nasion potrzeba.
brak medycznych badań, brak uzasadnienia. bełkot jednej osoby. w środowisku naukowym jeżeli coś nie jest publikowane przez przeznaczone do tego instytucje nie jest uznawane. idąc tym torem lekarz piszący dla buzzfeed będzie autorytetem.
Obyć się może, tylko nie będzie się tak dobrze rozwijał, bo żeby te same kwasy tłuszczowe zdobyć z roślin, trzeba się postarać i brdzo pilnować diety (żeby nie powiedzieć wydawać o wiele więcej pieniędzy na roślinne alternatywy) - a tego się zazwyczaj nie chce. Na przykład omega-3, to roślinna jest słabo wchłaniania przez ciało. A zwierzęca już nie. Kilka cytatów; nie chce mi się tłumaczyć.
Komentarze (101)
najlepsze
Kwasy tłuszczowe Omega 3 oraz 6 w postaci ALA oraz DHA da się pozyskiwać z produktów roślinnych. Wspomniane ryby posiadające dużą dawkę DHA pozyskują ją właśnie ze źródła roślinnego jakim są algi.
Dodatkowo w ludzkim organizmie zachodzi konwersja z ALA do DHA w wystarczającej ilości (wystarczy chociażby jedna łyżeczka siemienia lnianego lub nasion chia).
@Clefairy: z artykułu który podajesz wynika, że ta konwersja ALA na DHA jest właśnie mało wydajna i taka łyżeczka chia to na pewno zbyt mało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ta pani jest psychiatrą, zwolenniczką keto diet i prowadzi bloga
@klapsio: W tym miejscu straciła w mych oczach resztkę wiarygodności.
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
No to poziom uratowany, nie ma co...
Na przykład omega-3, to roślinna jest słabo wchłaniania przez ciało. A zwierzęca już nie. Kilka cytatów; nie chce mi się tłumaczyć.