Orzechy tuczą czy pozwalają zrzucić zbędne kilogramy?
Badanie przeprowadzone w New Mexico State University (USA) polegało na dołożeniu osobom będącym na 8 tygodniowej diecie 450 kcal ekstra w postaci orzechów pekan. Według przewidywań, badani powinni średnio przybierać 2 kg miesięcznie. Okazało się jednak, że przybrali na wadze niewiele ponad... 100 g!
poradnik_zdrowie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
Komentarze (8)
najlepsze
Dzięki niem tuczniki zyskują lekki tłuszcz i tracą coś innego co jest prawie tak samo ciężkie ale mniejsze.
ale może być jeszcze coś innego.
Na początek jak ktos nie ma ruchu to tak ze 2 m spacerow, na poczatku powoli a potem coraz szybciej, musisz przygotowac miesnie, kosci i sciegna do dodatkowego obciazenia. Idz po kilku latach bez ruchu pobiegac to jedyne co zrobisz to sobie kuku ;)