@BadamySuplementy: O jak fajnie. Zgłoszę.

@BadamySuplementy: @nunu85: Chwila moment, przecież macie na stronie internetowej od dawna test magnezu od KFD (ಠ‸ಠ)

@BadamySuplementy: To już macie dobrą podpowiedź :)
Mi właśnie zabrakło najtańszego cytrynianu, który ostatnio wybrałem w aptece, po tym jak czytałem wieeele raportów nt suplementów, które wskazywały na to, że kupienie suplementu zamiastu leku jest bardzo mało ryzykowne.
Przy okazji taka sugestia: Magne-B6 MAX to chyba lek a nie suplement prawda?

źródło: IMG_20210116_221624.jpg

@hostelowiecpl: Magne-B6 MAX to suplement diety. Nawet na opakowaniu napisane.

źródło: static2.aptekagemini.pl

@hostelowiecpl: taniej wyjdzie Tobie magnez z KFD
https://sklep.kfd.pl/kfd-magnesium-160-kapsulek-p-6707.html

@BadamySuplementy: zgłosiłem Doppelherz aktiv Na skurcze ale jeżeli dobrze wczytałem to ta najgorsza wersja magnezu

@LurpenOX: dasz linka?

@Reezu: Dlatego trzeba kupować „zwykłe” Magne-B6 które jest lekiem.

Magne-B6 MAX to suplement diety. Nawet na opakowaniu napisane.

@Reezu:

Magne B6 jest lekiem, tylko do uzupełnienia niedoboru trzeba na poczatku kilka sztuk dziennie łyknąć, a później do utrzymania poziomu konsultacja z rodzinnym Mengele (wymuszać skierowanie na badania)

źródło: aptekaolmed.pl

@Matiko1: @user_ghost: A to tak, zwykłe Magne B6 jest lekiem wydawanym bez recepty. Ale Magne B6 MAX o którym mówił poprzednik jest już suplementem diety.

@Ponc3k: https://www.badamysuplementy.pl/magnez/

@Reezu: Jeżeli dr n. med. tak powiedział, to Pańskie podważanie mnie nie przekona do dalszej dyskusji.
Przy niedoborze wit D poinformował mnie też, żebym kupił (nie reklamuję) Vigantoleten 1000, bo jest lekiem, 2000 jest suplementem i łykaj do wyrównania 1x2. Po miesiącu poziom z niespełna 20 ng/ml podbity do ok 60. Dalej 1x1 do słonecznych wiosennych dni :)

Zbiór produktów do badań jest otwarty, możemy zrobić drugą część, w której zbadamy pozostałe - zgłaszajcie je proszę przez stronę badamysuplementy.pl, zakładka "Zgłoś do badania"

@BadamySuplementy: W dobie wiecie czego, zbadalibyscie: wit. D3, C, Cynk, kwercetyne, melatonine.
Dziekuje.

@BadamySuplementy: Proponuje od razu zawsze uwzględniać produkty SFD i KFD, są bardzo popularne na rynku.

@BigArtoo: polecam najpierw zobaczyć co już badali xD bo D3 jest na 100%

@BadamySuplementy: slowmag z B6

@BadamySuplementy: To już macie dobrą podpowiedź :)
Mi właśnie zabrakło najtańszego cytrynianu, który ostatnio wybrałem w aptece, po tym jak czytałem wieeele raportów nt suplementów, które wskazywały na to, że kupienie suplementu zamiastu leku jest bardzo mało ryzykowne.

@hostelowiecpl: A jaka jest roznica pomiedzy lekiem a suplementem? Pewnie jakies certyfikaty, ale co one mi daja?
Te wasze badania sa takie troche skape, bo sprowadzaja sie do testowania ilosci witaminy w witaminie, a nie sadze by ktorykolwiek producent oszukiwal na ilosci witaminy w witaminie w jakis znaczacy sposob.
Jezel badacie np jakas witamine w wersji kilku producentow to dobrze by bylo napisac, nawet teoretycznie, bez badania, ktora jest lepsza, bardziej przyswajalna.
Np kupilem D3 VitalGold firmy ALG Pharma, ktora nie ma nawet witaminy D w skladzie na pudelku. I nie wiem cz yjest dobra czy zla nawet jesli ma deklarowany poziom witaminy w witaminie. Ja jestem kompletnym laikiem i nie potrafie wybrac lepszej czy gorszej witaminy. Wiec nic mi po informacji, ze jest 999UI w witaminie 1000UI.
Nie wiem, moze przyznawac jakies punkty za sklad.

@Ruswelt: Cena prawie identyczna, ale dzięki za podpowiedź, bo 160 kaps wygodniejsze od 3 opakowań mojego

@nunu85: przecież z kfd badają za każdym razem..

@user_ghost: brałem ten magnez i dzialał lepiej na mnie niż dawki 100mg. Byłem całkowicie spokojny jak po zielsku. Nie wiem czy jest faktycznie lepszy niż te badane suplementy. Ktoś cos wie ?

@BadamySuplementy: Celuloza nie jest trawiona przez człowieka...

źródło: Celuloza.png

@GajowyBoruta skąd wiesz?

@GajowyBoruta: Ale bakterie w Twoim jelitku ją trawią... czyli w sumie trawiona jest w organizmie, ale nie przez własny organizm ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niejako się zgadza...

@Grzybek22: Z Wikipedii xD.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Celulazy

@Freakz: Bakterie słabiutko trawią.

@nie_znam_sie2: dobry jest też mleczan magnezu jeżeli chodzi o przyswajalność.

@nie_znam_sie2: no i w przypadku m.in glicynianiu trzeba brać pod uwagę że to jest też glicyna i ona też może czasem pozytywnie a czasem negatywnie wpływać na kogoś

to jest też glicyna i ona też może czasem pozytywnie a czasem negatywnie wpływać na kogoś

@WakeupPoland: Możesz rozwinąć?

@olrajt: glicynia to tylko jeden z przykładów na to żeby patrzeć też co to jest ta druga substancja i w jakich dawkach coś może działać. Glicyna z tego co pamiętam może wpływać m.in na sen i tak jak w wielu przypadkach może polepszać zasypanie tak niektórzy źle reagują na glicynę (np ja) i mają jeszcze gorsze spanie.

@rikimaru23321: drgające mięśnie to nie koniecznie magnez. Może to być równie dobrze wapń albo potas też z tego co pamiętam.

drgające mięśnie to nie koniecznie magnez. Może to być równie dobrze wapń albo potas też z tego co pamiętam.

@WakeupPoland: Albo stres

@rikimaru23321: zrób sobie badanie krwi "elektrolity" i będziesz wiedzieć czy tu jest problem

@Koniasz: no wlasnie od 2 miesiecy mam z nim mega problemy, az musialem sie do psychologa zapisac i mi wywalic ze mam cechy osoby hipochondrycznej... generalnie mialem okres (nadal chyba ale juz mniejszy) ze co glupota to zaraz wpisywalem w google i czytalem o jakichs rakach i innych glupotach i sobie wmawialem ze cos nie tak ze mna jest.. szkoda gadac, cos mi sie we lbie przestawilo i teraz ciezko mi sie naprostowac.

@Koniasz: no tak ale stres może = szybsze wyczerpywanie którychś rzeczy mogących mieć wpływ na drgania, albo zaburzać ich balans odpowiedni.

@salcefrytki: elektrolity sa razem z morfologia? czy to osobne badanie? morfologie i ob mialem robione i wyniki dobre byly

@rikimaru23321: osobno

@salcefrytki: magnez raczej ciężko zbadać, tzn wynik może nic nie mówić.

@rikimaru23321: To mogą być naprawdę różne rzeczy. U mnie ponoć (parę miesięcy drgania) był to efekt uboczny leczenia zapalenia spojówek. Powinieneś się udać z tym do lekarza jeszcze raz i on powinien Ci zlecić kompleksowe badania, bo organizm to jednak dosyć złożony system i nie działa na zasadzie - objaw x == niedobór y.

@xyzzor: moja sąsiadka np ma pół życia drgające powieki i u niej to jest np na tle nerwowym jak podejrzewam.

@xyzzor: no generalnie morfologie pelna + ob mialem robione, "spojrzala" na mnie jeszcze neurolog (prywatnie bylem bo juz sie niecierpliwilem), przepisala jedynie neurovit i tyle... i powiedziala, ze to moglo tez byc wynikiem usuwania korzenia zęba i znieczulenia bo z tej samej strony u góry miałem usuwany dosłownie przed tym drganiem

@rikimaru23321: zalezy jaki to magnez, ile go bierzsz, z czym, z jakim posilkiem.
Zreszta to moze byc tez potas, wapn. Moga byc tez inne przyczyny - wiec jak magnez nie pomaga to do lekarza i niech bada co i jak

@rikimaru23321: Stres i brak snu na rowni z dieta i brakiem ruchu to pierwotne powody wszystkich chorob.

@rikimaru23321: dużo stresu, mało snu.
miałem tak samo, jak odpoczalem samo przeszło, bez żadnych supli

@rikimaru23321: spróbuj L-treonian magnezu polecam taki pomarańczowy od now foods

@rikimaru23321: Kup sobie magnez z kfd i bierz 4 tabletki dziennie, ale nie na raz. Najlepiej jedną po każdym posiłku. Też miałem ten problem i po 1-2 tygodniach suplementacji przeszło.

@rikimaru23321: kup sobie POTAZEKMAG i Urydynox a nie łykasz jakieś leki dziadoskie.
SUPLEMENTY > LEKI

@rikimaru23321: zasypywanie się suplementami to chyba nie jest dobry pomysł. Aspargin oprócz magnezu ma tez potas, a nadmiar potasu wbrew pozorom..... ja bym był ostrożny. Przede wszystkim badania.

@rikimaru23321: O k@??a, jak bym siebie czytał z przed roku. Miałem dokładnie taki sam problem w listopadzie 2019. Zaczęło się od drgania powieki. Zacząłem czytać o tym i wyszło, że...stwardnienie rozsiane. Jestem mega hipochondrykiem, więc to zadziałało jak efekt domina. Zacząłem praktycznie żegnać się ze światem. Do tego doszło: kołatanie serca + drętwienie rąk + niekontrolowane tiki przy zasypianiu. Wiecie, jak się zasypia to się ma czasami takie szarpnięcie. Potrafiłem tak mieć i z 10 razy przed zaśnięciem. Nie wiem czy to było spowodowane tym, że sobie sam nakręcałem to, czy rzeczywiście coś mi się działo. Gdyby to nie było listopadzie 2019 tylko później, to bym pomyślał że jakieś powikłania w układzie nerwowym po koronawirusie. W efekcie tego zacząłem biegać po lekarzach. Zaliczyłem i kardiologa i neurologa. Zrobiłem sobie badania krwi, echo serca i badania na cieśń. Nic nie wykazały. Skończyło się na tym że poszedłem na MR głowy, żeby sprawdzić układ nerwowy. Bez zmian tam. Wtedy dopiero mi na prawdę przeszło. Jednak lepiej zacząłem się czuć już trochę wcześniej jak zacząłem suplementować witamine B6 i B12. Co ciekawe przeczytałem o tym na wykopie, że niedobory mogą powodować depresje.

Podsumowując:
- najprawdopodobniej było to spowodowane stresem i hipochondrią która nakręcała dalszej objawy (lub też powikłania po koronawirusie, ale wtedy jestem żywym dowodem że był on już w październiku ;) )
- zaczęło przechodzić po witaminie B6 + B12
- dużo lepiej się poczułem jak MR głowy nic nie wykazał
- jak się zrobiło cieplej, przyszło lato to już w ogóle nic nie odczuwałem