JOGA podstawowa dla kręgosłupa- ulga w BÓLU PLECÓW i RWIE KLUSZOWEJ!
Te 20-minutowe łagodne zajęcia jogi są przeznaczone dla każdego, kto cierpi na bóle pleców, rwy kulszowej lub dolnych partii ciała. Ta praktyka jogi na jest również dla każdego, kto cierpi na dyskopatie L5/S1 Bardzo ważne jest, abyś słuchał swojego ciała i unikał pozycji które sprawiają ból.
Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 94
Komentarze (94)
najlepsze
We Wrocławiu nawet mam kogoś do polecenia :) teraz online zajęcia więc w sumie można z dowolnego miejsca :)
Ile razy dziennie tak można? Nie wydaje się to obciążające ćwiczenie tylko trochę czasochlonne
Tak samo jak McKenzie nie jest dla każdego tak samo kocie grzbiety i inne ćwiczenia ze skłonami.
Rada dla tych z bólami - zróbcie rezonans kręgosłupa i znajdźcie fizjoterapeutę, który potrafi go odczytać i je zinterpretować.