Nawodnienie to podstawa
By czerpać przyjemności z ćwiczeń trzeba pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów. Woda alkaliczna, która ma wysokie pH, wpływa na szybszą regenerację mięśni. Wodę należy pić każdego dnia, najlepiej w regularnych odstępach, przynajmniej 2-2,5 l w ciągu doby.
Zegarmistrz_Swiatla z- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze
Wairygodnosc tego portalu lvl = 0 (-‸ლ)