Jak się odstresować?  Jak zredukować poziom stresu?

Jak się odstresować? Jak zredukować poziom stresu?

Czym konkretnie jest stres? Jakie są jego skutki? Jak się odstresować? Jakie są sposoby na relaks? I choć stres w małych dawkach potrafi być motywujący i pozytywny, to chroniczny i ciężki stres ma bardzo destrukcyjny wpływ na zdrowie i życie człowieka.