Znalezisko zostało zakopane. Głosowanie na treść nie jest już możliwe.

Trening Na Większe Ramiona

Film z ćwiczeniami rąk jest całkowicie w domu. Świetnie sprawdza się dla każdego, kto szuka treningu lub ćwiczeń na bicepsy, triceps i przedramiona. W tym filmie używam tylko hantli lub ćwiczeń z ciężarem ciała, więc dotyczy to wszystkich sportowców w domu.