Zaintrygował mnie ten cały westside barbell ale nie rozumiem pary rzeczy - Jak wyczuwa się ciężar do zrobienia 1RM w metodzie westside skoro co tydzień jest to inne ćwiczenie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co ile się wraca do głównego boju bo niby można cały rok ćwiczyć robiąc co tydzień co innego.. Jak wtedy się notuje progress?
#mikrokoksy #westsidebarbell #mirkokoksy
Co ile się wraca do głównego boju bo niby można cały rok ćwiczyć robiąc co tydzień co innego.. Jak wtedy się notuje progress?
#mikrokoksy #westsidebarbell #mirkokoksy
@BonerM: Noś je jak ordery za wytrwałość i dyscyplinę.