•  

    Co ten Glik robi jeszcze w kadrze to chyba najstarsi górale nie wiedzą
    #mecz

  •  

    Prawie rok na keto. Pora na małe podsumowanie.
    - najważniejsze czyli utrata wagi. Zjazd z 98 na 73/73,5kg
    -uczucie głodu to była rzadkość w ciągu dnia
    -lepsze samopoczucie
    -dużo wyższa świadomość jedzeniowa. Nauczyłem się czytać etykiety ze składem i wartościami odżywczymi.
    -obniżenie glukozy we krwi. Wcześniej wyniki ~100, dziś ~80
    No, ale nie może być tak kolorowo. Są plusy dodatnie i plusy ujemne więc teraz o tych drugich.
    - podwyższony cholesterol. Niestety nie mam porównania sprzed roku, ale nie wierzę że miałem wyższy xD
    -słaby sen. Często spałem po 8/9h, a i tak byłem zamulony przez cały dzień
    -alkohol działał na mnie ze zdwojoną mocą już po miesiącu na keto czyli to nie kwestia utraty wagi
    -monotonne posiłki. Kiełbasa, kabanos, ser, ogórki, jajecznica. Wszystko fajne, smaczne, no ale zaczyna się nudzić :D
    -brak owoców. Zjadłem sobie czasami jabłko czy kawałek arbuza, ale brakuje tego strasznie.

    No cóż, wynik cholesterolu przekonał mnie że pora na zmianę, bo mimo efektów zdrowie jest najważniejsze :D Planuje nie przytyć więcej niż 5kg i zamienić tłuszcze na więcej białka i węgle przebić z 50g na 150. Zobaczymy jak to wyjdzie. Trzymajcie kciuki żeby jojo mnie nie dopadło.
    Co by nie mówić dietę polecam, ale krótkoterminowo. Nie da się tak przeżyć całego życia xD Przynajmniej ja bym nie dał rady.

    Z fartem mordy!
    Pozdrawiam, Wuja.

    #keto #dieta #mirkokoksy
    pokaż całość

    źródło: ei_1664026827208.jpg

  •  

    No i co, kochani. Lech Poznań okazał się najsilniejszym zespołem od czasów reprezentacji Polski w koszykówkę, a reprezentacja Polski w koszykówkę okazała się najsilniejszym zespołem od czasów Miami Heat z Dwyanem Wadem. W estetyce dotyczącej sukcesów czujemy się średnio, ale tak samo czujemy się w każdej innej estetyce oraz sytuacji. Dlatego też nie mniej silnie niż przed tygodniem zapraszamy na rozprawy dotyczące:

    - w jakim tempie należy wrzucić akcję Krzycha Velde na Wyscouta, żeby ta ruleta przyciągnęła kupców z Turcji, Kataru oraz Arabii Saudyjskiej?
    - w jakim tempie należy przepraszać Michała Skórasia za brak wiary w jego dynamiczny rozwój?
    - w jakim tempie należy dorzucać papieru do faksu w Bremie, by Werder zdołał zaklepać sobie transfer z Lecha przed Ingolstadtem, Darmstadtem i Cośtamzunggwurstadtem?
    - dlaczego to zwycięstwo Lecha Poznań jest logiczne?
    - czy należy już przepraszać Brombiego alias van der Booma?
    - polska koszykówka. Czy Tim Hardaway Senior i Tim Hardaway Junior podołaliby potężnemu Ponitce?
    - Pluta, Wójcik, Zieliński, Prokom Trefl, Puchar Ronchetti, Sylwia Wlaźlak, ŁKS Kosz. Potok dat, wspomnień, nazwisk i czapek Charlotte Hornets.
    - ile tematów związanych z koszykówką należy poruszyć, by temat Arkadiusza Milika był dostatecznie zepchnięty na margines?
    - może teraz o panu Areczku i jego golu? A nie, może najpierw jednak o Piotrze Zielińskim
    - Janie Tomaszewskim
    - Zbigniewie Bońku
    - bierzmowaniu

    No i grande finale: Ekstraklasa x Pro8l3m, osąd zjawiska.

    Zapraszamy bardzo serdecznie na nowy odcinek tetryków, zapraszamy bardzo serdecznie do komentowania, plusowania i generalnie wspierania - bardzo nam to zawsze pomaga przeżyć okresy pomiędzy jednym półfinałem koszykarskiej reprezentacji a drugim (czyli między 1971 i 2022 rokiem). Wielkie podziękowania, że cały czas jesteście z nami.

    Tag do czarnolistowania: #tetrycy

    Tagi tematyczne: #pilkanozna #goalpl #ekstraklasa #lechpoznan #arkadiuszmilik

    Link do YT:
    pokaż całość

    źródło: youtube.com

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Adrmer

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.

Osiągnięcia (1)