•  

    Najlepszy obrońca w historii. Fakt nie opinia ;)
    #mecz #realmadryt

    . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

    źródło: 1593956077969.jpg

  •  

    Borek i jego plota z Lewym w Realu again...
    Sportowe sekcje w WP, Onecie, Przegląd Sportowy mają już z bani pracę na najbliższy cały lipiec xD
    To już nudne się robi jak flaki z olejem, wydaje mi się, że Lewy już nie przejdzie do żadnego klubu z topu, raczej jeszcze spróbuje swoich sił w MLS i zostanie legendą bundesligi i elo.
    Chciałbym się mylić, bo zobaczyłbym Lewego w Realu, ale ile może Borek tak męczyć bułę z tym Pinim Zahavim. Zaraz znowu na kanale sportowym będzie opowiadał anegdoty jak pił z Pinim Zahavim i jest transfer już prawie dopięty. Najlepsza zwrotność, najlepsze lata jeszcze przed nim, Lewy wymłodniał o 20 lat xd
    #kanalsportowy #pilkanozna
    pokaż całość

    źródło: i.ytimg.com

  •  

    nie napiszę nic odkrywczego, ale pytania dzwoniących to najsłabszy element hp #kanalsportowy
    Ile można:
    - gratulować im "świetnego kanału",
    - wyciągać jakieś tematy sprzed 20 lat, które interesują tylko dzwoniącego,
    - prosić o tipy na początek kariery dziennikarskiej (to mnie najbardziej rozwala),
    - inne pochlebstwa, po których widać po samych prowadzących, że to żenada, ale nie chcą być niegrzeczni wobec widzów. pokaż całość

  •  

    Schemat od kiedy pracuje jako dietetyk, super często się powtarza - naprawdę to o nikim konkretnym nawet jeśli takowa osoba to czyta, bo to coś co często występuje

    - Przychodzi klient, co je śmieci w 90 % diety i jego ostatnia styczność ze sportem była 20 lat temu na WFie w podstawówce
    - Mówię, że na start prowadzenia dostaniesz 4 menu z produktami do podmiany (według preferencji, nietolerancji, wyników badań - chcesz wege, będzie wege, chcesz keto będzie keto), wiec 12-20 potraw + produkty do podmiany, co tworzy pewnie z 30+ sensownych dań. Każda potrawa 3-5 produktów, łącznie około 35-50 produktów co i tak jest dużo i zajmie całą lodówkę. Jak coś Ci się znudzi piszesz mi o tym i co Ci chodzi po głowie, bo nie mam gotowców to Ci zrobie fit odpowiednik i coś zmienimy. Póki co ważne, abyś zmienił nawyki na spokojnie bez spędzania 4 h w kuchni codziennie i drugiego tyle na zakupach. Trening zaczniemy od prostego FBW dostosowanego do Twoich możliwości/mobilności x3 w tygodniu. "Synek to trzeba na spokojnie"
    - Przychodzi e-mail - hurrr durrrr - co to ma być! 4 menu?!?! To za 100 PLN nawet mi każdy inny dietetyk ułoży 7 menu (XDDDD chyba gotowiec bot). Ma być 7 tyle! I co tydzień dodatkowo ma wszystko się zmieniać! WSZYSTKO! A trening? Co to ma być? Martwy ciąg? Gdzie maszyny - zabije się, maszyny i CARDIO chce GODZINE CARDIO CODZIENNIE
    - Ale... to nie wypali, przecież wczoraj jadłeś chipsy + cola + kebab... cały dzień będziesz gotował i drugą lodówkę będziesz musiał dokupić, dużo żarcia do kosza wyrzucisz... ale ok, klient nasz Pan! Ja gotowców nie mam to na luzaku wypiję dodatkową kawę i się zrobi.
    - Siadam rozpisuje 7 menu. 80-100 produktów w diecie ( ͡° ͜ʖ ͡°), trening zmieniam tylko trochę

    A few moments later przychodzi e-mail po 2-3 tygodnia

    - Chlip, chlip miałeś racje, ja nie daję rady, cały dzień w kuchni siedzę ciągle gotuję, zakupy codziennie, bo nie mam nawet jak tego tyle trzymać... no i ja nie mam sił żyć, bo nie robiłem 5-15 min cardio tylko 60 bo tak się uparłem i rozwaliłem kolano na tej bieżni

    no i 50 % osób się ogarnia i mówi, że ok miałem racje i wracamy do tego co było a 50 % idzie w pizdu

    - brak profitu, czas stracony dwóch osób ¯\_(ツ)_/¯

    Zastanawia mnie dlaczego często ludzie "widzą lepiej" w ogóle nawet nie majac pojęcia w temacie i robią aferę zamiast zaufać ech... wolałbym czasie aby mnie nie wybrali, bo jestem pasjonatem i niektórych nerwów kasa nie wynagradza.

    Taki se wysryw napisałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
    pokaż całość

    źródło: i.ytimg.com

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Brandon95

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.

Osiągnięcia (1)