Mam 28 lat, 191 cm wzrostu i waze 138 kg. Zrobilem dzisiaj rowerem 74 km, 40 w jedną i spowrotem 34. Ile okolo kcali moglem spalic? Apka pokazuje mi okolo 3k, ale cos mi sie wierzyc nie chce.
#dieta #chudnijzwykopem
@Tylko_Seweryn: nikt ci tego nie powie, żadna appka ani wyliczenia z internetu. Możesz się jedynie posiłkować jakimiś tam przybliżeniami:
Przyjmuje się, że jazda na rowerze ze średnią prędkością ok. 20 km/h przez godzinę pozwala spalić 400 – 500 kcal.
270 183 + 21 = 270 204
Wesoła Fala - https://goo.gl/maps/K6DCtYyJsHHaAf1fA
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
@Brydzo: Zbiornik na zadupiu na którego kiedyś przypadkiem trafiłem. Administracyjnie to jeszcze Kato
263 792 + 29 = 263 821
Żabie Doły. https://goo.gl/maps/iAur522Ue6pakjuj7
Kaczki tak przyzwyczajone do ludzi, że śpią przy drodze.
#rowerowyrownik #rower
Skrypt | Statystyki
Pamiętacie akcję Brubeck z pomocą dla Ukrainy ? link
No to teraz jest taka akcja, że Brubeck robi buty Barefoot z wełny Merino i za tę cenę nie znajdziecie lepszych butów. Do tego buty w całości wykonane są w Polsce, w Zduńskiej Woli. Jak kto ma pokaż całość
@doser93: ale to muszą być kiepskie buty na trawę jak pokazali ja zdjęciach. Każdy kamyczek i korzeń będzie człowiek czuć pod stopą przy tej cienkiej podeszwie.
Poszukiwany śpiwór dla mirabelki. Komfort pewnie z 10 stopni (sezon raczej letni), tani (bez jakiejś konkretnej granicy) i możliwie niewielki po spakowaniu. Biorąc pod uwagę budżet i częstotliwość użytkowania na pewno syntetyk. Co polecicie?
#biwak #bushcraft #bikepacking #podrozujzwykopem
Jaka jest, poza Google Maps, inna opcja planowania tras rowerem? Najważniejszy warunek to prowadzenie ścieżkami przyjaznymi rowerowi. Czego używacie?
#rower
@Brydzo: Do planowania Brouter, Mapy.cz, Komoot ale ten ostatni parę razy mnie zawiódł. Do nawigacji Locus, Mapy.cz.
Myślicie, że ustawienie sobie na firmowych Teams'ach avataru z gębą Kurwinoxa to głupi czy bardzo głupi pomysł?
#praca #pracbaza #korpo #korposwiat #kapitanbomba #heheszki #msteams
@Brydzo: co tu sie pozmienialo? Jak ogladlaem vegeta vs brooly w latach 90tych, to jakby brolly bil manekina ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Triban_RC100: moze nawet wiecej niz standardowe 1ah/mile (czyli ze jesli bateria z 17ah to z 17 mil co przy normalnym 250w+ to zasieg x2 przynajmniej)
z 2 strony jak rozpedzisz to pewnie sie jeszcze 5 minut samo z siebie toczy
@wszystkieNazwyZajete: ja sobie idę do biedronki na drobne zakupy, tak do 20min, żeby się przejść i przewietrzyć. A dziś akurat miałem paczkę do odebrania z paczkomatu. To mi pomaga wrócić do skupienia.
@RychuAstlej: mój kiedyś przeskoczył przez murek a za murkiem było 3 metry w dół do płytkiej wody, w sumie błota, nic mu sie nie stało na szczęście ale brudny wracał
Legenda, God Tier Level Watch, must have to inne nazwy Casio F91.
Super oferta, grzech nie kupić za 37zł: https://www.pepper.pl/promocje/zegarek-casio-sport-f-91w-1yer-532180
#zegarki #casio #cebuladeals
@marksizm-kulturowy: bo ma kopertę z plastiku albo innego tworzywa sztucznego i nie ma <illuminatora>.
WR 50m, dobre podświetlenie w typie indiglo, czytelna godzina i koperta ze stali szlachetnej. Taki zegarek mi się marzy.
232 408 + 47 = 232 455
Wyprawa do najważniejszego słupka zaliczona. W rezerwacje Murcki stado sarenek przebiegło mi drogę, z 10 ich było!
https://goo.gl/maps/Y98rxXuiEmtWkHNs7
#rowerowyrownik #rower #rockrider
pokaż całość
Kto ma 3 dni wolne od pracy? No ja.
Kto jedzie na wycieczkę rowerową? No ja.
Kto znowu się nie wyspał i drzemał ledwo 3 h? No ja.
Kto znowu zabrał ze sobą do sakw pół wyposażenia domowego na te kilka dni? No ja.
Kto jara się wyjazdem i będzie postować wpisy na Mirko? No ja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj ruszam w dziewiczą dla mnie trasę po jurze krakowsko-częstochowskiej pokaż całość
@fan_comy: rok temu zrobiłem tę trasę z dwoma kumplami w 2dni. Start z Krakowa, spanko pod namiotem w Ogrodzieńcu. Nie polecam 2 dni bo trzeba jechać non-stop i nie ma kiedy zwiedzać. 3 dni idealnie. Będzie trzeba powtórzyć w tym roku.
No i pogoda była przepiękna.
Rowerowe mirki i Mirabelki,
Miał ktoś z was te sakwy? Szukam czegoś na 5 dniowy wyjazd a na zakupach w Lidlu coś takiego znalazłem. Ogólnie nigdy nie narzekałem na rzeczy z Lidla i teraz też jestem ciekawy. Czy warto dwie za 60zl i czy wytrzymają ;)
Planuje od Świnoujścia na Hel dojechać, i spać w namiocie;) takie wymagania ma spełnić ;)
Ps. Jaki bagażnik pokaż całość
@euklides: zrobiłem trasy 2x6dni z sakwami 18litrów za 40zł. Spanie na dziko, jazda po lesie, korzeniach, piaskach, kamieniach, asfalcie. Sakwy wypełnione po brzegi. Ile problemów miałem z sakwami? Zero.
Za 2 tyg jadę na kolejne 6 dni w podobną trasę. Czy wymienię sakwy? Nie, bo nie ma po co.
Czy wytłumaczyli to jakoś dlaczego w Dr Strange 2?
pokaż spoiler Kiedy bohaterowie trafili do świata z Illuminati, dowiedzieliśmy się, że Strange pochodzi z Ziemi 616, ale z tego co mi wiadomo 616 to główny świat komiksów, a MCU to Ziemia 199999. #mcu #marvel #drstrange #kino #komiksy #film
pokaż całość
@OZIMONSTER: @Chodok: 616 było już wspomniane wcześniej w innych filmach. Na razie nie wiadomo czemu 199999 było wspomniane, możliwe ze Marvel się rozmyślił i przemilcza sprawę.
W tym filmie Marvela jest najwięcej: akcji, trupów, brutalności i jump scare'ów (co nie znaczy że dużo).
Cierpi na tym samym, który każdy inny Marvel z upchanymi bohaterami w jednym filmie - goszczą za krótko w filmie i jest niedosyt.
Dwie sceny końcowe, jedna w połowie, druga na końcu. Drugą można sobie odpuścić i obejrzeć na youtube, jest bardziej easter eggiem pokaż całość
Dzisiejsze śniadanie: Ziemniaki.
Do czarnolistowania: #lowfatderp #ziemniakiwez
#lowfat #highcarb #gotujzwykopem #jedzzwykopem
@anonymous_derp: może Cię zainteresuje analiza "czy ziemniaki są zdrowe" od dietetyka [ENG]
https://www.youtube.com/watch?v=WCK4mPaOE4U&list=PL5TLzNi5fYd9utZ7HLFLypEX40inj4At8
@Zatwardzenie: znam serial, był tylko jeden sezon - historia odmienna od powstania Inhumans pokazanego w AOS
historia zupełnie odmienna od powstania Inhumans pokazanego w AOS
@misiek85l: ale niestety oficjalny spin off, który podzielił los gry wideo ET (zakopana na pustyni)
Co ja klikałem, że aliexpress myśli ze jestem kobietą:/
#aliexpress #heheszki
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Brydzo
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.