Kupie uzywane ps4 pro
#ps4pro #ps4 #konsole #gaming

Z racji takiej iż zakupiłem sobie innego smartwatch'a to Xiaomi Mi Band 5 do rozdania (ʘ‿ʘ)
Stan idealny, a do tego dodatkowy pasek i szkiełko ochronne.
Wystarczy plusik i jakikolwiek komentarz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Losowanie dnia 23 października (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rozdajo #zadarmo #xiaomi #miband

źródło: DCIM_472623_0182.jpg

Prawie 1,5 kg i łącznie z 200 kcal. No zobaczymy czy nie walne pawia - jeśli nie walne to spoko
Dodałem paprykę, trochę napoju kokosowego, cebulę i dużo przypraw indyjskich
Przy odcedzaniu waliło starą rybą

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout #dieta pokaż całość

źródło: konjac.jpg

Mireczki
Szukam jakiejś strony na której kupię plan treningowy do wykonania w domu oraz założenia dietetyczne. W końcu trzeba się ulać xD
Jest tego mnóstwo w internetach więc co najlepiej wybrać?
Zależy mi na fajnie rozpisanych posiłkach a nie tylko wysłaniu kaloryki i kilku produktow które muszę jeść (raz zapłaciłem za takie gunwo).
#mirkokoksy #dieta

ostatnio robiłem klate, od tej pory mam problemy lekkie z oddychaniem, w sensie żeby wziąć pełny oddech muszę się wysilić.
Boje się czy to nie koronka, ale smak jest, węch jest, temperatury nie ma.
Możliwe że przetrenowałem klate (naprawdę dużo trenowałem, wszystkie maszyny/ławeczki obskoczylem xD)
Miał ktoś tak z was?
Puls 122x61, 52 uderzenia na minute.

PS. jak napije się alkoholu, wszystko wraca do normy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zdrowie
#silownia pokaż całość

Już czuje jak mi total spada 2,5kg w boju co tydzień, a to dopiero początek.

#silownia #mikrokoksy

Jakiej firmy białko polecacie? #mirkokoksy

Po refedzie 3x3500 kcal wracam na 2800 kcal waga już 87.9 trochę poniżej 85 pewnie będzie elegancka plazowka jaka chciałem póki co wszystko z uśmiechem na ustach i brakiem komplikacji. 6 tygodni do końca

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #nsfw

źródło: EF4D7E96-323F-4CB3-AA05-9BFA00159010.jpeg 18+

Nie ma to jak dostać SMS od siłowni, że są czynni normalnie (｡◕‿‿◕｡)
Od razu dzień piękniejszy!

#mikrokoksy

Założe sie, ze jak będzie prostest to zobaczymy w TVP
"Nasterydowani debile chcą zabijać obywatelni z egoizmu o własne mięśnie"
Idealny chłopiec do bicia i propagandy; zobaczycie

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Jak faktycznie zamkną siłownie, to chyba zrobię redukcję życia.
W piwnicy mam obciążenia za mało na solidne 3/5/1, więc będzie machanie po 20 powtórzeń na serie, do tego chyba biegać zacznę.

#mikrokoksy

Myślę, że wszyscy #mirkokoksy powinni się umówić na trening w kościele.

#bekazpisu #silownia

Biorę po 200zł od każdej z drużyn i... słucham Państwa!

#heheszki #humorobrazkowy #hajto

źródło: 1602788169506.jpg

To nieźle, mam jakieś 60kg obciążenia w piwnicy. Chyba zacznę robić po 20 serii, żeby to miało sens.
Dykta, to za dużo żeby określić to państwo.

#mikrokoksy

Mój syn jest niemożliwy , mówi do mnie , będziemy robić siady ? Bo Intruder robi :) ja ze tak. Poszedł do Borsuka i mówi wujo chcesz robić siady ? On ze tak alan na to Aha wszyscy robimy siady ;) poczym poszedl do squad racka wziął sztangę na plecy daje Intruderowi i mówi masz wujo załóż bo siii jest ;) hehhehe ( ciężkie siady, mniam mniam)

#mikrokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: a.allegroimg.com

Rozdaje bo nie używam - wszystko sprawne, użyteczne, nawet zadbane (pas prawie ogóle nie używany)

- Pas proud
- Owijki na nadgarstki monstera
- Neopreny monstera czerwone rozmiar L
- Może jeszcze paski pround jak drugi znajdę

Zasady

- Jeśli lubisz mnie lub informacje o treningu, diecie, suplementach, dopingu śledź mój IG - https://www.instagram.com/fullborsukworkout/ lub obserwuj tag #fullborsukworkout albo sam profil na wykopie https://www.wykop.pl/ludzie/Kasahara/ - nie jest to obowiązkowe, nie cisnę nigdy na sztuczne polubienia po prostu mile przypominam
- Daj plusika w wpisie, bo jakoś muszę to wylosować

Inne:

- Zielonki out
- Wygrywają 3 różne osoby
- Wysyłam tylko paczkomatem

Bonus:

Aktualna forma w komencie 6,5 week out, 4-5 dni po odpaleniu apteki

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie #doping #sterydy pokaż całość

źródło: giv1.jpg

#covidroulette

Zwycięzcy poprzednich tygodni:
Tydzień 1: @BuQwald 27 punktów.
Tydzień 2: @kensh 31 punktów.
Tydzień 3: @orzechowakawa 28 punktów.
Tydzień 4: @Majki992 27 punktów.
Tydzień 5: @Kris153 20 punktów.
Tydzień 6: @kensh 23 punkty.
Tydzień 7: @salcefrytki 18 punków.
Tydzień 8: @niroz 18 punków.
Tydzień 9: @rookiee 18 punków.

NOWY SYSTEM PUNKTOWY, NOWE ZASADY ZABAWY
Proszę każdego o przeczytanie żeby nie było później nieporozumień. Jako że od teraz wszystko będzie się odbywać automatycznie, a maszyna nie rozumie ludzkich słów, więc komentarze muszą być napisane tak, żeby były zrozumiałe dla maszyny.
Ogólna zasada jest taka, że program ignoruje wszystkie znaki oprócz cyfr 0-9. Potem bierze te wszystkie cyfry, skleja do kupy no i mamy typ. Tak więc można w komentarzu napisać cokolwiek, pod warunkiem że liczba typowana będzie jedyną liczbą w komentarzu. Dodatkowo, liczba musi być naturalna. Nie może mieć minusa, przecinka, notacji wykładniczej ani przyrostków typu k, bo zostaną one wszystkie zignorowane.

Poniżej kilka przykładów dobrych komentarzy:
@boukalikrates: 7093
3997 @boukalikrates:
2722 @jakisRandomKtoremuKliknalemOdpowiedzZamiastOPowiBoNieChcialoMiSieScrollowacNaGore
5432. (kropka zostanie zignorowana)
1565 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Obstawiam 1201
Michał Białek kończył nocną wartę w serwerowni wykopu. Za oknem poznańskiej willi było 4449 przypadków

Poniżej komentarze, które zostaną źle przeczytane:
Wczoraj było 2199, a dzisiaj będzie 4351 (przeczyta jako 21994351)
5809,5 przypadków (przeczyta jako 58095)
7k przypadków (przeczyta jako 7)
6.97e3 (przeczyta jako 6973)
1/10000 Sasina (przeczyta jako 110000)
dziewięć tysięcy pięćset (w ogóle nie zostanie przeczytane)

W razie czego ja czuwam nad wszystkimi komentarzami i jakby co będę prosił o poprawienie.

Kilka słów o nowej punktacji:
Punktacja została zaprojektowana tak, by każdy mógł otrzymać punkty zależnie od tego jak blisko strzelił, a niezależnie od tego jak strzelali inni. Punkty się sumują i będzie można zbierać przez cały tydzień. We wpisie będzie publikowane top10 danego dnia i top10 tygodnia. Cała tabela będzie dostępna w linku który będzie we wpisie.
Punkty będą liczone według następującego wzoru: (100p)/(50abs(p-t)+p) gdzie p to liczba przypadków, a t to typ.

Czyli może na przykładzie:
Załóżmy, że jest 2500 przypadków.
Jak obstawiłeś 2500 dostajesz 100.0 punktów.
Jak obstawiłeś 2499 dostajesz 98.04 punktów.
Jak obstawiłeś 2490 dostajesz 83.33 punktów.
Jak obstawiłeś 2450 dostajesz 50.00 punktów.
Jak obstawiłeś 2400 dostajesz 33.33 punktów.
Jak obstawiłeś 2137 dostajesz 12.11 punktów.

Jeśli są jakieś pytania proszę zostawić komentarz lub wysłać wiadomość prywatną.

Zasady zabawy:
1. Podajemy w komentarzu swój typ na liczbę nowych zakażeń na dzień następny w Polsce. W komentarzu nie może się znaleźć inna liczba poza typowaną.
2. Każdy użytkownik może podać tylko jeden typ dziennie. W przypadku dodania więcej niż jednego komentarza będzie brany pod uwagę pierwszy z nich.
3. Typować można najpóźniej pół godziny przed ogłoszeniem przypadków przez Ministerstwo, czyli do 10:00 danego dnia.
4. Każdego dnia będą przyznawane punkty każdemu uczestnikowi według następującego wzoru: (100p)/(50abs(p-t)+p) gdzie p to liczba przypadków, a t to typ.
5. W przypadku, gdy MZ się pomyli i sprostuje wynik, błędnie policzona punktacja zostanie anulowana, a poprawka opublikowana w dniu następnym #covidroulette. To samo dotyczy ewentualnych, moich pomyłek przy przyznawaniu punktów.
6. Nagrodą w zabawie jest tytuł Wykopowego Epidemiologa Tygodnia. Wyniki zostaną ogłoszone w niedzielę. W przypadku, gdy na podstawie punktów nie uda się rozstrzygnąć kto otrzymuje ten zaszczytny tytuł to otrzymuje go uczestnik, który najmniej mylił się w swoich typach.

#glupiewykopowezabawy #koronawirus pokaż całość

źródło: 64.jpg