Jak obliczyć długość przekątnych? Zero myśli, geometria to moja słaba strona XD #matematyka #geometria #techbaza #licbaza

źródło: 1.jpg

Tym razem się nie poddam..

#challenge

źródło: i.gyazo.com

#prawojazdy polecenie na egzaminie - zawrócić na skrzyżowaniu. Przed skrzyżowaniem stoi znak zakaz zatrzymywania. Co należy zrobić w tej sytuacji?

Ktoś pamięta jaka była nutka w tle, jak były te klipy przedstawiające postaci na fame mma 2? #famemma #danielmagical #patostreamy

Kwota wolna od podatku

3091zł - 2009 r.

3091zł - 2019 r.

#10yearschallenge #4konserwy #heheszki #neuropa #bekazpisu #bekazlewactwa

No prosze, zachowanie jak na prezydenta przystało. A Tusk z Shetyną znowu u spowiedzi nie byli.
#adamowicz #gdansk #duda

źródło: 20190119_134649.jpg

BYŁAM!!!

Tak na wstępnie - z kilku komentarzy wywnioskowałam, że niektórzy przez "zdjęcie z siłowni" zrozumieli słit focię z lustrze i te osoby niestety muszę rozczarować. Jestem na to chyba trochę za stara ( ;) ) a celem tej obietnicy było i lepsze zmobilizowanie się i udowodnienie wszystkim z tagu #wychodzimyzprzegrywu, że naprawdę można się czasem przekroczyć. Tylko tyle. No więc zgodnie z obietnicą wrzucam.

Wiem, że dla większości z Was to pewnie nic specjalnego. Żadne to osiągnięcie i nic trudnego, tak pójść i poćwiczyć. Szanuję to, że dla Was nie. Sama potrzebowałam na to 1,5 roku.

I wiecie co?

Tak, dobrze myślicie. Chce mi się z siebie śmiać. I może zacznę od tego, co się NIE wydarzyło.
1. Nie zrezygnowałam tuż przed wejściem.
2. Nie umarłam w śluzie (#klaustrofobia here)
3. Nikt po wejściu nie rzucił się na mnie krzycząc "gleba!" i skuwając kajdankami.
4. Nic nie spadło mi na głowę.
5. Nikt nie wytykał mnie palcami, nie śmiał się, nie pouczał, nikt mi się nawet nie przyglądał.
6. Nie przetestowałam wszystkich maszyn.
7. Nie zrobiłam pełnego hiper-poprawno-całościowego treningu rozpisanego przez trenera z milionem certyfikatów, a jednak nikt nie umarł.

Co się wydarzyło:
1. Udowodniłam samej sobie, że kurde, jak chcę, to potrafię. I że bój się i rób, do cholery.
2. Udowodniłam sama sobie, że jestem pełnoprawnym obywatelem świata i mogę korzystać z tego, co ma do zaoferowania (wiem, że dla większości z Was to abstrakcja co teraz napisałam, ale ten punkt dedykuję ludziom z niskim poczuciem własnej wartości, pozamykanym w domach i z lękami).
3. Wyszłam ze strefy komfortu, do strefy rozwoju. Czuję się psychicznie silniejsza, niż rano.
4. Poćwiczyłam sobie, spaliłam z 15 kalorii i mam poczucie dobrze spędzonego dnia.
5. Po siłowni wyciągnęłam znajomego na basen i saunę! :D

Nie wszystkie sukcesy kończą się oklaskami i fanfarami. Są też takie malutkie, po których ma się ochotę przytulić samego siebie. I to właśnie dla mnie taki sukces.

pokaż spoiler **A jeśli czytasz mnie taki człowieku, co jesteś mną z wczoraj, takim samosabotażystą, to weź się w garść. Jak ja mogłam, to absolutnie każdy może.**


Dzięki za słowa wsparcia. Potrzebowałam ich i zastosuję się do Waszych rad. Nie mogłam tylko odpuścić. Poćwiczę trochę sama, potem jakieś zajęcia grupowe, myślę też o zwróceniu się po wsparcie do jakiegoś trenera. Znam siebie, wiem, że miewam słomiany zapał, dlatego już mam kilka pomysłów na to, jak robić sobie motywację. Trzymajcie kciuki.

PS. I jeszcze wymyśliłam takie #glupiewykopowezabawy w temacie, ale o tym jutro. Dobrych snów Mirko.

#silownia #mirkokoksy pokaż całość

źródło: siłłł.jpg

Co myslicie na temat #motorola moto g6 play? #telefony #smartfon

Hej Mirki, UWAGA ROZDAJO #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mój dobry kumpel założył portal na którym można zbudować sobie ZA DARMO konfigurację optymalnego zestawu komputerowego. Głównym kryterium jest możliwie duża moc w grach i programach oraz uczciwy dobór części, a nie oferty niczym z allegro, gdzie dostaniesz 5-letnie części w cenie nowości. Do budowania zestawu służy system wykorzystujący uczenie maszynowe działający w czasie rzeczywistym, więc dostajecie komputer oparty o aktualne ceny.
Adres portalu to: Envybits
A teraz najważniejsze dla Mireczków:
Do rozdania 2 dyski (ze zdjęcia) SSD CX300 GoodRama !
Zasady są proste: zaplusuj wpis i dodaj komentarz! Losowanie 18.01.2019 o 21:37. Zielonki przynajmniej z kontem od 2 tygodni.
Jakby co to na pytania o tych hehe komputrach odpowie @Wolfling
#komputery #pcmasterrace #informatyka #technologia pokaż całość

źródło: bogactwo.jpg

Hahaha... Meduz jaki obsrany na streamie siedzi, już chce palić wroty za granice, nawet pisze do Atora ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#patostreamy #danielmagical

Siema,
Miałem zaraz po sylwku uderzyć do trenera z sieciowki o zmianę planu treningowego, ale wydałem cały hajs na deskę elektryczna. Może ktoś z #mikrokoksy mógłby sprawdzić mój plan i powiedzieć czy coś mam zmieniać, albo czy wgl ma sens xd linki z yt są, bo ćwiczę od 3 msc to musiałem się nauczyć.

Rozgrzewka:
- 8 minut rowerek/orbitrek/ bieżnia (tętno ok 120 hr.)
- dokładne rolowanie łydek + rolowanie stopy np. na sztandze
- Otwieranie klatki piersiowej x10 na stronę,
- 15 wolnych powtórzeń na trenażerze na łydki TEMPO 3110
- rozciąganie dwugłowych uda https://www.youtube.com/watch?v=BJl5uPhWM6U
- Rotacja wewnętrzna biodra https://www.youtube.com/watch?v=jtdt3nWkgv8 lub https://www.youtube.com/watch?v=7tBzCk6sQXo (tutaj 2x15 na nogę)
- Tactical frog x12 ruchów
- https://www.youtube.com/watch?v=c-_I2WZK8IY (5:30) x12 na nogę
-siad japoński z kolanami blisko (możesz założyć minibanda na kolana żeby je trzymał razem) 1 minuta

Trening A

1. Single leg paloff press with rotation 3x10 na nogę + lateral band walk x12 na stronę
2. Banded Goblet squat 3x12 + Trap Y rise 3x12 Tempo 3011
3. Bench press 3x10 + barbell row 3x10
4. Wznosy ramion bokiem z hantlami 3x15 Tempo 3011
5. Standing tricep pushdown 3x12 + bicep cable curl (Outside Grip Cable) 3x12

+ chód gąsienicowy 3x ok. 1 metr

Trening B

1. banded clamshells 3x15 + Stiff leg deadlift 3x10
2. cable seated row x12 x3
3. facepull 3x12 + OHP 3x10
4. copenhagen hip adduction 3x8 TEMPO 2011
5. Skull crasher 3x12 + Dumbbell hammer curl 3x12
6. Banded dead bug 3x8 na nogę + janda situps 3x 12-15 Tempo 3010

+ chód gąsienicowy 3x ok. 1 metr

Trening C

1. Side plank 3x 15s
2. Good morning 3x10
3. close grip barbell bench press 3x10
4. Standing lateral pushdown 3x10 + cable chest flyes 3x15
5. Trap T rise 3x12 Tempo 3011
6. poliquin step up 3x12 + hip thrust 3x10
7. Wznosy ramion bokiem z hantlami 3x15 Tempo 3011 + seated incline dumbbell bicep curl pokaż całość

Jak jestem za WOŚP to Owsiak odlatuje jednak ostro
#gdansk #wosp

Jeden plus -> 10 gr na WOŚP.
Jeden komentarz -> 50gr na WOŚP

Wpis z zeszłego roku, potwierdzenie z zeszłego roku

Zasady:
1. Zielonki w komenatrzach się nie liczą
2. Jeden komentarz / użytkownik
3. Deadline 20:00 czasu polskiego
4. Powyżej 200 komentarza 10gr za komentarz
5. Powyżej 4000 plusa 1gr za plus
6. Zastrzegam sobie prawo do zmian, przy czym zmiany nigdy nie będą działały retroaktywnie

Budżet niestety mniejszy niż rok temu, ale zawsze coś wpadnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wosp #wosp2019 pokaż całość

Czy trzeba miec jakikolwiek dochód zarejestrowany, biorąc telefon w mixie? :)
#play

Idę dzisiaj z moim niebieskim na studniówkę. Co ciekawe, nie będziemy jedyną jednopłciową parą na imprezie. Wszyscy wiedzą i są bardzo przyjaźnie nastawieni, nawet nauczyciele. Nie mogę się doczekać (ʘ‿ʘ)
#teczowepaski #lgbt #chwalesie #gayisok

Mam takie pytanie do was.
Jaki darmowy program polecacie do sprawdzenia kompa pod względem jakiegoś syfu na nim zainstalowanego. COs od malware i tak dalej. I jeszcze jaki ew. antywirus polecacie?
#informatyka #komputery #windows #pytaniedoeksperta

i wydało się.. Goha nie idzie na odwyk lecz ma 15 dni aresztu garbaty się wygadał a wy nadal wierzcie swojemu panu obłudnemu tucznikowi że mama na odwyk idzie...
#danielmagical

A gdzie znajdę opcję "nie"? #heheszki

źródło: 1547288534197.jpg

#nsfw #malecyckitezsafajne #minicyckitezsaspoko #publicznie #zwykladziewczyna
Co sądzicie o takich #cycki? Zauważam, że są odrobinę większe bo układ ramion je trochę spłaszcza. W sumie to nawet mi się podobają, jestem team kształt a nie team rozmiar. Wbrew powszechnej opinii da się z takimi bawić ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż całość

źródło: 1547288424688.jpg 18+

#warszawa #wosp
Światełko do nieba bez fajerwerków xDD Będzie pokaz laserowy xD

Mireczki zamawiam szczoteczki alfawise s100 sztuk 3. Lepiej żeby każda osobno leciała czy nie ma różnicy? #alfawise #gearbest #chinskiecuda

Mam pytanie bo chce naszemu Danie wyslac donejta mimo, że stream jest off dojdzie do niego czy nie? Bo chce mu pomóc a jestem po wyplacie :)
#danielmagical #patostreamy

Ja pierdole, gdzieś w Biedronce zalęgły się szczury, urodziły się małe i sobie jedzą pestki dyni itp. Babka wrzuciła z tego filmik i w komentarzach ludzie piszą żeby te szczury uwolnić, niech żyją... Przecież to takie same szkodniki jak gołębie xD Biedronka nic jeszcze nie zrobiła, było niby zgłaszane kilka razy.
#biedronka #bekazpodludzi #zwierzeta #gownowpis #chlewobsranygownem pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_20190109-212137.jpg

Czy warto dokupic rozszerzona gwarancje za 1200 z #mediamarkt do #telewizory za 8k? Czy ewentualne reklamacje i tak są problematyczne?

#pytanie #pytaniedoeksperta #ubezpieczenia

Bezpieczny transport #xboxonex #xboxone
Nie #ps4 nie #ps4pro nie #pcmasterrace nie #nintendoswitch

pokaż spoiler #chwalesie


źródło: embed.jpg