(Chyba) normik 37 lvl here. Zaczynałem biegać dokładnie 26 marca po lockdownowej przerwie. Wcześniej była wyłącznie bieżnia raz-dwa w tygodniu która na maksa mnie nudziła i robiłem to bardziej z poczucia obowiązku. Bez żadnej diety i przez dwa miesiące zszedłem ze 105 do około 101. Czemu bieżnia? Wstydziłem się wyjść ubrany w te idiotycznie jaskrawe buty po prostu na zewnątrz. Wstydziłem się bycia biegającym grubasem po osiedlu i okolicach. Moja Ex już różowa namawiała mnie na wspólne bieganie, ale ona była super fit i zwyczajnie tło mi głupio przy niej sie poruszać.

W lockdownie wróciłem do swojej haniebnej wagi 107 kg przy 190 cm. Gdy kolejny raz przedłużali zamknięcie silek stwierdziłem chuj, ide do lasu bo już ze sobą nie wytrzymam. Pierwszy bieg to było jakieś 5 km w 45 minut i myślałem, ze umrę. Wybrałem zupełnie przypadkiem las gdzie akurat jest dość hardkorowo bo są dość duże spadki i podejścia. Dobrałem jeszcze dwójkę przyjaciół z którymi na początku biegaliśmy regularnie. Dało to dużo motywacji i wsparcia. Po miesiącu mój dawny znajomy zaczął mnie i kumpla trenować siłowo w garazu.
Po trzech miesiącach postanowiłem spróbować na płaskim i sam jestem w szoku. Nie wiem czy to dobry wynik, ale dla mnie jest to życiowy rekord.
Dzisiaj ważę 90,6 kg ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ i nigdy nie czułem się tak dobrze. Nagle znajome zaczynaja mi sypać swoimi wolnymi koleżankami jak z rękawa co daje super miłe uczucie. Pijcie ze mno kompot mireczki!
#bieganie #biegajzwykopem #odchudzanie #mirkokoksy #mirkowyzwanie pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: embed.jpg

#barylkakrwi
Zachęcił mnie ten tag do zaczęcia oddawania krwi.
Stąd takie pytanie, może głupie, może mondre, nie wiem - jak jest z tą wagą? Przed pobraniem krwi jest się ważonym?

Łapka w górę, kto chce kupić mieszkanie dla siebie, a nie jako inwestycję. #nieruchomosci

Hej Mirki z #gdansk !

Polećcie jakieś fajne 'randkowe' miejscówki na kawę i/lub drinki w Gdańsku :)

Bycie introwertykiem z mocnym zespołem wysokiej wrażliwości jest przejebane. /thread

Nie odczuwasz przyjemności z płytkich relacji, bo nie móc wylać z siebie całych emocji to jak bzykać gumową lalkę. Jednocześnie trudno o te głębokie relacje bo taki bagaż emocjonalny zazwyczaj odstrasza ludzi. Doskonale ich rozumiem, w końcu każdy ma też własne osobiste problemy.

Tylko że to szybko prowadzi do osamotnienia... a tu już nie daleko do stanów depresyjnych. Ciężko ci znieść własne emocje a dodatkowo w mig łapiesz (negatywne) emocje wszystkich z otoczenia. U osób nadwrażliwych wylądowanie na fotelu terapeuty jest raczej kwestią czasu niż wyjątkiem...

Jeśli ktoś się z tym identyfikuje i #chcepogadac to zapraszam

#introwertycy #przemyslenia #feels #niebieskiepaski #rozowepaski #uczucia pokaż całość

źródło: jfvircoxjjz41.jpg

#gdansk #mieszkanie czy 11k za metr na przeróbce, 30 metrów, po remoncie, to jakaś okazja?

#koty #kot

źródło: pbs.twimg.com

Az mi się lepiej zrobiło #gdansk prawie #nieboperfekcjonistow #hulajnogaelektryczna

źródło: rSaved8693329370894820996.0

#pies #pokazpsa

Powoli wstajemy ( ͡º ͜ʖ͡º)

Czołem Mireczki, czy kojarzycie czy i gdzie w okolicach Kołobrzeskiej (od Grunwaldzkiej do Alfy) jest stoisko z truskawami? #gdansk #przymorze

Na parapecie mamy z patyków, kory zrobione takie schronienie dla małych ptaków. Jest woda, jedzenie, powyżej wiszą kule dla sikorek.

Wróbelki z czasem odkryły i się często pojawiały. W drzewach okolicznych i krzakach słychać coraz więcej pisków.
Dzisiaj widzimy że wróbelki rodzice przyleciały, a za nimi wróbelki młode (już latające) otwierają dzioba i są karmione przez rodziców. Z osiem. Niespodziewany widok karmienia poza gniazdem.

Bardzo fajnie, wróbli zniknęło w sumie z 95% w porównaniu do tego co pamiętam jak byłem mały. :D

#ptaki #warszawa pokaż całość