•  

    765963 - 56 - 95 - 207 - 44 - 105 - 101 - 104 - 106 - 106 - 79 - 58 = 764902

    Zaległości, jakoś kurde nie dzieje się nic specjalnego w tych moich wyjazdach. Ot po prostu wsiadam, wyłączam głowę i jadę :)

    Statystyki:

    Dystans: 56 km
    Czas: ◷02:22:13
    Średnie tempo: 2:33 min/km
    Średnia prędkość: 23,43 km/h
    Kalorie: 2511 kcal

    Dystans: 95 km
    Czas: ◷03:14:04
    Średnie tempo: 2:02 min/km
    Średnia prędkość: 29,41 km/h
    Kalorie: 4714 kcal

    Dystans: 207 km
    Czas: ◷07:46:02
    Średnie tempo: 2:15 min/km
    Średnia prędkość: 26,63 km/h
    Kalorie: 9587 kcal

    Dystans: 44 km
    Czas: ◷02:26:13
    Średnie tempo: 3:19 min/km
    Średnia prędkość: 18,04 km/h
    Kalorie: 2307 kcal

    Dystans: 105 km
    Czas: ◷03:59:23
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,36 km/h
    Kalorie: 4836 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:47:17
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,69 km/h
    Kalorie: 4263 kcal

    Dystans: 104 km
    Czas: ◷03:58:09
    Średnie tempo: 2:17 min/km
    Średnia prędkość: 26,11 km/h
    Kalorie: 5134 kcal

    Dystans: 106 km
    Czas: ◷03:57:54
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,68 km/h
    Kalorie: 5096 kcal

    Dystans: 106 km
    Czas: ◷04:05:10
    Średnie tempo: 2:19 min/km
    Średnia prędkość: 25,88 km/h
    Kalorie: 4843 kcal

    Dystans: 79 km
    Czas: ◷02:55:12
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,07 km/h
    Kalorie: 3427 kcal

    Dystans: 58 km
    Czas: ◷02:00:26
    Średnie tempo: 2:04 min/km
    Średnia prędkość: 28,89 km/h
    Kalorie: 3133 kcal

    W tym tygodniu to już 1061km!
    #rowerowyrownik #100km #200km #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    852536 - 71 - 184 - 55 - 86 - 53 - 54 - 23 - 59 = 851951

    Tydzień temu w piątek wraz z @38kemor podczas przejażdżki po beskidach zrobiłem nową życiówkę w przewyższeniach :]

    Statystyki:

    Dystans: 71 km
    Czas: ◷02:45:30
    Średnie tempo: 2:19 min/km
    Średnia prędkość: 25,78 km/h
    Kalorie: 2985 kcal

    Dystans: 184 km
    Czas: ◷08:00:54
    Średnie tempo: 2:37 min/km
    Średnia prędkość: 22,93 km/h
    Kalorie: 10285 kcal

    Dystans: 55 km
    Czas: ◷01:47:56
    Średnie tempo: 1:57 min/km
    Średnia prędkość: 30,51 km/h
    Kalorie: 2915 kcal

    Dystans: 86 km
    Czas: ◷02:55:30
    Średnie tempo: 2:02 min/km
    Średnia prędkość: 29,30 km/h
    Kalorie: 3683 kcal

    Dystans: 53 km
    Czas: ◷02:25:22
    Średnie tempo: 2:45 min/km
    Średnia prędkość: 21,71 km/h
    Kalorie: 2661 kcal

    Dystans: 54 km
    Czas: ◷02:02:26
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,34 km/h
    Kalorie: 2406 kcal

    Dystans: 23 km
    Czas: ◷01:05:45
    Średnie tempo: 2:54 min/km
    Średnia prędkość: 20,62 km/h
    Kalorie: 761 kcal

    Dystans: 59 km
    Czas: ◷02:21:18
    Średnie tempo: 2:24 min/km
    Średnia prędkość: 24,93 km/h
    Kalorie: 2514 kcal

    W tym tygodniu to już 585km!
    #rowerowyrownik #100km
    pokaż całość

  •  

    898793 - 204 - 117 - 116 - 57 - 120 = 898179

    Ostatnio coś częściej zapuszczam się na południe Krakowa to i przewyższeń więcej :)

    Statystyki:

    Dystans: 204 km
    Czas: ◷07:42:48
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,42 km/h
    Kalorie: 9525 kcal

    Dystans: 117 km
    Czas: ◷04:18:02
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,31 km/h
    Kalorie: 6211 kcal

    Dystans: 116 km
    Czas: ◷04:24:46
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,28 km/h
    Kalorie: 5736 kcal

    Dystans: 57 km
    Czas: ◷03:03:31
    Średnie tempo: 3:13 min/km
    Średnia prędkość: 18,56 km/h
    Kalorie: 3290 kcal

    Dystans: 120 km
    Czas: ◷04:38:46
    Średnie tempo: 2:19 min/km
    Średnia prędkość: 25,89 km/h
    Kalorie: 6087 kcal

    W tym tygodniu to już 614km!
    #rowerowyrownik #100km #200km #100km #100km #100km
    pokaż całość

    +: o.......0, schrodingerscat +27 innych
  •  

    950417 - 117 - 110 - 259 - 52 - 64 - 46 = 949769

    Coś nie mogę się rozkręcić, na początku kwietnia zaczęła się jakaś dessa. To pogoda słaba, to rower w serwisie, to potem znów słaba pogoda... Może w czerwcu się ten sezon rozkręci :)

    Statystyki:

    Dystans: 117 km
    Czas: ◷03:54:12
    Średnie tempo: 2:00 min/km
    Średnia prędkość: 29,98 km/h
    Kalorie: 5136 kcal

    Dystans: 110 km
    Czas: ◷04:10:16
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,39 km/h
    Kalorie: 4650 kcal

    Dystans: 259 km
    Czas: ◷09:20:09
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,75 km/h
    Kalorie: 10510 kcal

    Dystans: 52 km
    Czas: ◷02:15:00
    Średnie tempo: 2:37 min/km
    Średnia prędkość: 22,92 km/h
    Kalorie: 1993 kcal

    Dystans: 64 km
    Czas: ◷02:33:33
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,14 km/h
    Kalorie: 3247 kcal

    Dystans: 46 km
    Czas: ◷01:40:43
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,12 km/h
    Kalorie: 1896 kcal

    W tym tygodniu to już 648km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #200km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    989409 - 126 - 157 - 38 - 48 - 58 - 66 = 988916

    Rowerek wrócił z serwisu, nic mu nie doskwierało ale Pan doktor stwierdził że trzeba kasetę oraz łańcuch wymienić. W sumie z robocizną, jakimś dodatkowym czyszczeniem, smarowaniem, centrowaniem kół oraz wymianą łożyska w przedniej piaście impreza kosztowała mnie 380PLN, nienajgorzej.

    Taka ciekawostka, w ostatnią niedzielę gdy wracałem do Krakowa uciekając przy okazji przed deszczem wykręciłem nową najwyższą średnią która o blisko 10% przekracza poprzedni 'rekord'. Co wiatr i trochę motywacji robi z człowiekiem... :)

    Statystyki:

    Dystans: 126 km
    Czas: ◷04:23:18
    Średnie tempo: 2:05 min/km
    Średnia prędkość: 28,70 km/h
    Kalorie: 5669 kcal

    Dystans: 157 km
    Czas: ◷06:24:42
    Średnie tempo: 2:27 min/km
    Średnia prędkość: 24,42 km/h
    Kalorie: 8023 kcal

    Dystans: 38 km
    Czas: ◷01:25:43
    Średnie tempo: 2:15 min/km
    Średnia prędkość: 26,65 km/h
    Kalorie: 1606 kcal

    Dystans: 48 km
    Czas: ◷02:07:50
    Średnie tempo: 2:38 min/km
    Średnia prędkość: 22,68 km/h
    Kalorie: 2334 kcal

    Dystans: 58 km
    Czas: ◷01:42:02
    Średnie tempo: 1:45 min/km
    Średnia prędkość: 34,20 km/h
    Kalorie: 2934 kcal

    Dystans: 66 km
    Czas: ◷02:24:09
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,66 km/h
    Kalorie: 2620 kcal

    W tym tygodniu to już 493km!
    #rowerowyrownik #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    1032178 - 103 - 56 - 103 - 65 - 66 - 152 - 80 - 27 = 1031526

    Zaległości, wstyd mi. Poprawię się zarówno jeśli chodzi o regularność wpisów jak i odległości. Zawirowania w pracbazie i słabe warunki pogodowe musiały się tak skończyć. W pracy sytuacja się ustabilizowała, teraz tylko czekam na rozsądniejszą pogodę i wracam! :)

    Btw, po prawie roku czasu posiadam szosę w końcu udało mi się osiągnąć średnią 30km/h, tak wiało w plecy :)

    Statystyki:

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷03:45:11
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,54 km/h
    Kalorie: 4230 kcal

    Dystans: 56 km
    Czas: ◷02:13:01
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,14 km/h
    Kalorie: 2187 kcal

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷04:01:29
    Średnie tempo: 2:20 min/km
    Średnia prędkość: 25,66 km/h
    Kalorie: 4606 kcal

    Dystans: 65 km
    Czas: ◷02:43:45
    Średnie tempo: 2:31 min/km
    Średnia prędkość: 23,83 km/h
    Kalorie: 3199 kcal

    Dystans: 66 km
    Czas: ◷02:39:44
    Średnie tempo: 2:25 min/km
    Średnia prędkość: 24,69 km/h
    Kalorie: 3058 kcal

    Dystans: 152 km
    Czas: ◷05:54:58
    Średnie tempo: 2:19 min/km
    Średnia prędkość: 25,76 km/h
    Kalorie: 6018 kcal

    Dystans: 80 km
    Czas: ◷02:34:52
    Średnie tempo: 1:56 min/km
    Średnia prędkość: 30,82 km/h
    Kalorie: 3435 kcal

    Dystans: 27 km
    Czas: ◷01:24:10
    Średnie tempo: 3:04 min/km
    Średnia prędkość: 19,56 km/h
    Kalorie: 914 kcal

    W tym tygodniu to już 652km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    1062186 - 101 - 109 - 100 - 107 - 183 = 1061586

    Poniedziałek. Pierwsza jazda grupowa z ekipą z Wieliczki. Grupa trochę przestraszyła się pogody, finalnie jeździliśmy we 3 osoby

    Wtorek. Wyjazd na górę Chełm razem z @38kemor

    Środa. Wszystkie prognozy pogody zapowiadały w Krakowie lekki deszcz, radary opadów pokazywały że nadchodzą konkretne burze. Popełniłem ten błąd i zaufałem tym pierwszym. W drodze powrotnej oprócz ściany deszczu oraz wiatru towarzyszyły mi pioruny

    Sobota. Powrót do jazdy na rowerze po dwu-dniowym wyjeździe, nawet gdyby tego wyjadzu nie było i tak pewnie nic bym nie pojeździł. Słaba pogoda trzymała się od środy... Tej soboty nogi strasznie nie chciały współpracować. Po dwóch dniach odpoczynku były strasznie ociężałe, bolały przy próbach rozciągania. Po jakiejś godzinie jazdy wszystko wróciło do normy.

    Niedziela. Pierwsza jazda z #rowerowykrakow z prawdziwego zdarzenia. Oczywiście nie mogłoby się obejść bez przygód. Poszarpałem tylnią oponę na jakimś szkle, dzięki pomocy chłopaów udało mi się jednak doprowadzić rower do stanu używalności i dokończyć zaplanowaną trasę. Wyszedł najdłuższy dystans w tym roku.

    Statystyki:

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷04:00:39
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,16 km/h
    Kalorie: 5033 kcal

    Dystans: 109 km
    Czas: ◷04:51:16
    Średnie tempo: 2:40 min/km
    Średnia prędkość: 22,45 km/h
    Kalorie: 4982 kcal

    Dystans: 100 km
    Czas: ◷03:37:26
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,52 km/h
    Kalorie: 4025 kcal

    Dystans: 107 km
    Czas: ◷04:17:53
    Średnie tempo: 2:24 min/km
    Średnia prędkość: 24,94 km/h
    Kalorie: 4636 kcal

    Dystans: 183 km
    Czas: ◷07:33:53
    Średnie tempo: 2:28 min/km
    Średnia prędkość: 24,24 km/h
    Kalorie: 8289 kcal

    W tym tygodniu to już 600km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    10949803 - 112 - 120 - 112 - 103 - 57 - 140 - 102 = 10949057

    Dystanse z tego tygodnia, całkiem spoko udała się pogoda. Mogłem codziennie troszkę pokręcić :)

    Od poniedziałku do czwartku to szosa, w tym mała wycieczka do ojcowa z rk oraz mój pierwszy OTR.

    Piątek, sobota oraz niedziela to powrót do lazaro. Wydaje mi się że po przejechaniu w sobotę Kocierza, Żaru, Przegibka oraz Salmopolu ustanowiłem nową życiówkę w ilości przewyższeń zrobionych podczas jednego przejazdu.

    Statystyki:

    Dystans: 112 km
    Czas: ◷04:03:54
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,47 km/h
    Kalorie: 5062 kcal

    Dystans: 120 km
    Czas: ◷04:56:08
    Średnie tempo: 2:28 min/km
    Średnia prędkość: 24,28 km/h
    Kalorie: 5280 kcal

    Dystans: 112 km
    Czas: ◷04:16:43
    Średnie tempo: 2:17 min/km
    Średnia prędkość: 26,18 km/h
    Kalorie: 4838 kcal

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷04:13:33
    Średnie tempo: 2:27 min/km
    Średnia prędkość: 24,44 km/h
    Kalorie: 4080 kcal

    Dystans: 57 km
    Czas: ◷02:12:53
    Średnie tempo: 2:20 min/km
    Średnia prędkość: 25,70 km/h
    Kalorie: 2730 kcal

    Dystans: 140 km
    Czas: ◷06:09:20
    Średnie tempo: 2:38 min/km
    Średnia prędkość: 22,70 km/h
    Kalorie: 7389 kcal

    Dystans: 102 km
    Czas: ◷04:21:38
    Średnie tempo: 2:34 min/km
    Średnia prędkość: 23,37 km/h
    Kalorie: 4280 kcal

    W tym tygodniu to już 746km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

    •  

      112 - 120 - 112 - 103 - 57 - 140 - 102

      @Kuchasz: Pięknie, pięknie. Pracy nie masz?

    •  

      @metaxy: Strasznie byłem niepocieszony gdy piątek w ostatniej chwili dowiedziałem się że jednak nie ma próby zespołu. Ja specjalnie wyszedłem wcześniej z pracy, nie wyszedłem na rower, pojechałem do rodziców z gitarowymi tobołami i dopiero po 18 dowiedziałem się że wuja z grania. Nie pozostało mi nic innego jak wyrwać crossa z piwnicy i polecieć na zaporę. Ponieważ ten rower nie jest uzbrojony w stosowne oświetlenie w piątek zrobiłem tylko 50km, dobre i to. Nałogowiec zawsze znajdzie czas żeby coś pokręcić :)

      Obiecuję w tym tygodniu trochę popracować, pogoda ma się spie... popsuć po całości.
      pokaż całość

      +: Rzuku
  •  

    1113936 - 96 - 110 - 125 - 148 - 101 = 1113356

    Ten tydzień siadł już lepiej niż dwa popdrzednie, jeszcze tylko pogody w środę i czwartek zabrakło.

    Statystyki:

    Dystans: 96 km
    Czas: ◷03:17:56
    Średnie tempo: 2:03 min/km
    Średnia prędkość: 29,20 km/h
    Kalorie: 4009 kcal

    Dystans: 110 km
    Czas: ◷04:32:47
    Średnie tempo: 2:28 min/km
    Średnia prędkość: 24,23 km/h
    Kalorie: 4893 kcal

    Dystans: 125 km
    Czas: ◷04:17:26
    Średnie tempo: 2:03 min/km
    Średnia prędkość: 29,03 km/h
    Kalorie: 5667 kcal

    Dystans: 148 km
    Czas: ◷05:23:54
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,49 km/h
    Kalorie: 7184 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:37:47
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,90 km/h
    Kalorie: 4080 kcal

    W tym tygodniu to już 1056km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    Od kilku miesięcy słyszę niepokojące dźwięki od strony korby, coś jakby trzaski powtarzające się przy każdym przekręceniu korbą. Wypięcie się z pedałów wycisza ten dźwięk w trybie natychmiastowym. Stawiam że to coś z pedałami. Próbowałem podkręcić regulację siły trzymania bloków (będąc wpietym mogę dość mocno ruszać stopami na boki), wyczyściłem też bloki. Nie dało do żadnych efektów. Podczas kilkugodzinnej jazdy zawsze jest kilka takich momentów gdzie pedały po prostu zaczynają hałasować i po jakimś czasie im przechodzi. Może to zużyte bloki? Moje sh51 mają już jakieś 20tys przebiegu. Załączam zdjęcie. #rower #spd pokaż całość

    źródło: fromapp.jpg

  •  

    1131694 - 115 - 90 - 115 = 1131374

    Dystanse z tamtego tygodnia, środa i czwartek to pierwsze jazdy z przewodnikiem :)

    Statystyki:

    Dystans: 115 km
    Czas: ◷04:18:10
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,72 km/h
    Kalorie: 5137 kcal

    Dystans: 90 km
    Czas: ◷03:47:21
    Średnie tempo: 2:31 min/km
    Średnia prędkość: 23,71 km/h
    Kalorie: 4172 kcal

    Dystans: 115 km
    Czas: ◷04:51:51
    Średnie tempo: 2:31 min/km
    Średnia prędkość: 23,72 km/h
    Kalorie: 4838 kcal

    W tym tygodniu to już 476km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    1143804 - 112 = 1143692

    Dodaję w osobnym wpisie ten dystans bo akurat na weekend byłem w domu, w tej setce jest zero km przejechanych po Krakowie. Za to całkiem przyjemne pierwsze w tym roku podjazdy pod Kocierz i Żar.

    Statystyki:

    Dystans: 112 km
    Czas: ◷04:43:47
    Średnie tempo: 2:32 min/km
    Średnia prędkość: 23,63 km/h
    Kalorie: 5385 kcal

    W tym tygodniu to już 359km!
    #rowerowyrownik #100km
    pokaż całość

  •  

    1143992 - 96 - 92 = 1143804

    Oby następny tydzień był lepszy jeśli chodzi o pogodę :)

    Statystyki:

    Dystans: 96 km
    Czas: ◷03:27:42
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,85 km/h
    Kalorie: 3775 kcal

    Dystans: 92 km
    Czas: ◷03:39:21
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,06 km/h
    Kalorie: 4255 kcal

    W tym tygodniu to już 247km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow
    pokaż całość

  •  

    1156869 - 86 - 86 - 104 - 72 - 84 - 167 - 154 = 1156116

    Stało się, po przeprowadzce do Krakowa po raz pierwszy wyskoczyłem na rower, zacząłem powoli ogarniać gdzie by tu można było wybrać się na "małe co nieco".

    Poniedziałek. Pierwsza jazda po Krakowie, pierwsze wrażenia wręcz tragiczne. Po mieście nie da się jeździć. Światła za światłami, wszędzie mnóstwo samochodów, tragiczne ścieżki rowerowe, 90% rowerzystów w kaskach nie zna rowerowej etykiety. U mnie "na wsi" 95% ludzi z kaskami na głowie wie o co chodzi w jeździe na rowerze, tutaj to nie wiem komu machać a komu nie. No, chyba że jestem kilkadziesiąt km poza miastem, tam już niema przypadków :) Wybrałem się najpierw na małą wspinaczkę pod Kopiec Kościuszki a później jakąś krajówką w stronę Krzeszowic. Najpierw 30km horroru, walki z tirami, później super przyjemne kilometry w Tenczyńskim Parku Krajobrazowym a później równie mało przyjemny powrót jakąś inną drogą krajową.

    Wtorek. Tutaj miała paść pierwsza setka... Za namową @Mortal84 uderzyłem na Tyniec, tam również ruch na drogach jest dość spory ale jakby mniejszy niż na trasie Krk -> Chrzanów. Po błądziłem później w okolicach Skawiny, zabawy z przeglądaniem mapy skończyły się tym że przez swój błąd nie zarejestrowałem 15km trasy. Minąwszy Skawinę uderzyłem na Zator, później Babice i "nazad" do Krakowa główną ścieżką z Chrzanowa do Krakowa. Ruch dalej nieprzeciętny ale jakby mniejszy niż dnia poprzedniego.

    Środa. Powtórka z wtorku. Najpierw podjechałem odebrać mały pakunek na Ruczaj a później pomknąłem tą samą trasą co dzień wcześniej, tym razem obeszło się bez błądzenia. Wypracowałem sobie trasę w której wskakuję na główną drogę Kraków -> Oświęcim już za Skawiną, tam ruch już jest spoko. Całkiem bezpiecznie można dostać się do Zatora i wrócić później na Kraków. Tutaj już obeszło się bez problemów z GPSem, pierwsza krakowska setka padła.

    Czwartek. Wielka improwizacja. Ogarnąłem na mapie że jest na południe od Krakowa coś takiego jak jezioro Dobczyckie. Bardzo zgrubnie ustaliłem trasę jakby tam dotrzeć bez jazdy po Zakopiance i ruszyłem. Moje ekspresowe planowanie skończyło się tym że w efekcie nie skręciłem tam gdzie chciałem, trasa przez to trochę się skróciła ale wyszło mi to na dobre. Przy powrocie z Dobczyc przez Wieliczkę złapała mnie straszna wichura połączona z lekkim deszczem. Ostatnie 20km do Krakowa to była walka o przetrwanie... Na głównej drodze Wieliczka->Kraków ruch samochodów jest dość duży a mną wiatr motał jak chciał, potrafiło mną szarpnąć raz pół metra w jedną stronę raz w drugą. Dotarłem do 'siebie' cały i zdrowy.

    Piątek. Nie dałem za wygraną, musiałem koniecznie poprawić trasę z dnia poprzedniego. Tutaj skręciłem już w odpowiednim miejscu, udało mi się objechać całe jezioro Dobczyckie i tutaj zaskok. Ta południowa strona jest świetna, super widoki, super asfalty, trochę wspinaczki, ruch mały, normalnie czad. Polecam każdemu.

    Sobota. Trasa piątkowa rozszerzona o Bochnię, okolice Niepołomic oraz powrót do Kraka od strony północnej. Bardzo pozytywna trasa, ruch samochodów całkiem znośny, na maraton polecam.

    Niedziela. Połączenie trasy z poniedziałku i wtorku rozszerzone o kręcenie po parkach krajobrazowych w okolicach Krzeszowic, Olkusza oraz powrót do Krakowa przez Ojców. Trasa z bardzo mocnymi, przyjemnymi momentami ale niestety... Żeby zobaczyć coś ciekawego trzeba było najpierw natrzaskać te kilkadziesiąt kilometrów po drogach krajowych.

    Pierwsze dwa dni to była udręka, myślałem że nie uda mi się w tym Krakowie znaleźć jakiejś ciekawej trasy. Całe szczęście im głębiej w las tym więcej drzew, odkrywam tego coraz więcej, robi się coraz ciekawiej.

    #wyzwanieoshee

    Statystyki:

    Dystans: 86 km
    Czas: ◷03:40:04
    Średnie tempo: 2:33 min/km
    Średnia prędkość: 23,51 km/h
    Kalorie: 3762 kcal

    Dystans: 86 km
    Czas: ◷03:15:18
    Średnie tempo: 2:16 min/km
    Średnia prędkość: 26,29 km/h
    Kalorie: 3377 kcal

    Dystans: 104 km
    Czas: ◷03:53:48
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,79 km/h
    Kalorie: 4019 kcal

    Dystans: 72 km
    Czas: ◷03:06:03
    Średnie tempo: 2:34 min/km
    Średnia prędkość: 23,36 km/h
    Kalorie: 3152 kcal

    Dystans: 84 km
    Czas: ◷03:17:20
    Średnie tempo: 2:21 min/km
    Średnia prędkość: 25,44 km/h
    Kalorie: 3964 kcal

    Dystans: 167 km
    Czas: ◷06:13:25
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,84 km/h
    Kalorie: 7159 kcal

    Dystans: 154 km
    Czas: ◷05:56:14
    Średnie tempo: 2:18 min/km
    Średnia prędkość: 25,96 km/h
    Kalorie: 6326 kcal

    W tym tygodniu to już 1022km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    1166281 - 122 = 1166159

    Pierwsza setka roku bieżącego, wpadła przy okazji mojej pierwszej "ustawki" rowerowej. Było nas aż 7 osób! :) Trasa biegła przez Andrychów -> Wadowice -> Suchą Beskidzką -> Tresną -> Czaniec -> Andrychów. Ja odpadłem gdzieś w połowie drogi między Suchą Beskidzką a zaporą w Tresnej, gdy reszta ekipy zrobiła przerwe ja wraz z jednym kolegą pojechaliśmy dalej, on w pewnym momencie odbił na Kocierz a ja zrobiłem rundkę na Przegibek przez Żywiec i Bielsko.

    Statystyki:

    Dystans: 122 km
    Czas: ◷04:59:52
    Średnie tempo: 2:27 min/km
    Średnia prędkość: 24,44 km/h
    Kalorie: 5480 kcal

    W tym tygodniu to już 269km!
    #rowerowyrownik #100km
    pokaż całość

  •  

    1174002 - 81 - 96 = 1173825

    Powoli zaczynam przerzucać się z trenażera na jazdę w terenie.

    Statystyki:

    Dystans: 81 km
    Czas: ◷03:14:12
    Średnie tempo: 2:22 min/km
    Średnia prędkość: 25,18 km/h
    Kalorie: 2995 kcal

    Dystans: 96 km
    Czas: ◷04:06:06
    Średnie tempo: 2:34 min/km
    Średnia prędkość: 23,37 km/h
    Kalorie: 3699 kcal

    W tym tygodniu to już 402km!
    #rowerowyrownik
    pokaż całość

  •  

    Bardzo często ostatnio zdarza mi się przeglądać olx'a. Na stronie tytułowej zawsze pojawiają się ostatnio dodane oferty pasujące do mojej lokalizacji. Zdarza się tam wszyko. Od opon do ursusa, przez chomiki i odzież. I o to te ostatnie oferty są powodem mojego wpisu. Istnieje ogromna ilość ofert gdzie właścicielki ubrań zamieszczają ich zdjęcia nie z katalogów, lecz prezentujące jak autentycznie dany 'ciuszek' prezentuje się na kobiecie. Najczęściej za modelki robią one same wdzięcząc się przy tym jak kobiety w portalach społecznościowo-randkowych. Pierwszy lepszy sampel znaleziony w 10sekund:

    https://www.olx.pl/oferta/sukienka-vestito-studniowka-wesele-CID87-IDkbpSa.html
    pokaż całość

  •  

    1233151 - 61 - 107 - 34 - 56 = 1232893

    Cos malo tego jezdzenia na swiezym (no nie do konca swiezym :D ) powietrzu. Niestety rowerek ktorym moglbym jezdzic w aktualnie panujacych warunkach nie mam oswietlenia wiec jazda w srodku tygodnia jest prawie niemozliwa. Dystanse z zeszlego i tego weekendu.

    W tym tygodniu to już 258km!
    #rowerowyrownik #100km

    +: S....r, sargento +21 innych
  •  

    1248782 - 58 - 78 - 73 = 1248573

    W tym tygodniu w końcu jesień dała o sobie znać, szkoda że tak szybko przeminęła. Prognozy na najbliższe 7 dni są nieubłagane, -2 stopnie i ciapa, już nie mogę się doczekać :D

    Statystyki:

    Dystans: 58 km
    Czas: ◷02:10:38
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,86 km/h
    Kalorie: 2371 kcal

    Dystans: 78 km
    Czas: ◷02:54:25
    Średnie tempo: 2:13 min/km
    Średnia prędkość: 26,87 km/h
    Kalorie: 3173 kcal

    Dystans: 73 km
    Czas: ◷02:48:19
    Średnie tempo: 2:18 min/km
    Średnia prędkość: 26,06 km/h
    Kalorie: 2844 kcal

    W tym tygodniu to już 595km!
    #rowerowyrownik
    pokaż całość

  •  

    7735 - 71 - 70 - 101 - 73 - 71 = 7349

    Bałem się że ta jesień nie nadejdzie :D

    Statystyki:

    Dystans: 71 km
    Czas: ◷02:35:40
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,26 km/h
    Kalorie: 3223 kcal

    Dystans: 70 km
    Czas: ◷02:15:50
    Średnie tempo: 1:56 min/km
    Średnia prędkość: 31,02 km/h
    Kalorie: 3197 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:24:41
    Średnie tempo: 2:01 min/km
    Średnia prędkość: 29,58 km/h
    Kalorie: 4924 kcal

    Dystans: 73 km
    Czas: ◷02:31:36
    Średnie tempo: 2:04 min/km
    Średnia prędkość: 28,89 km/h
    Kalorie: 3272 kcal

    Dystans: 71 km
    Czas: ◷02:43:04
    Średnie tempo: 2:18 min/km
    Średnia prędkość: 26,03 km/h
    Kalorie: 3190 kcal

    W tym tygodniu to już 386km!
    #rowerowyrownik #100km
    pokaż całość

  •  

    16906 - 74 - 61 - 50 = 16721

    Nawet nie zauważyłem fazy jesieni, od razu z lata przeskoczyliśmy do zimy :D Ładowarka do lampki w końcu mi przyszła to jak na złość teraz praktycznie dzień w dzień opady wszelkiej maści. Ostatnio każdy przejechany kilometr sprawia mi frajdę większą niż zwykle, pewnie to przez te nudy na trenażerze :)

    W tym tygodniu to już 258km!
    #rowerowyrownik

  •  

    30199 - 104 - 74 - 33 - 52 - 80 - 54 = 29802

    Zaleglosci, cos nie oszczedza nas ta jesien. Mogloby byc troche mniej pluchy i tak z 5stopni wiecej ;p

    W tym tygodniu to już 744km!
    #rowerowyrownik #100km

  •  

    45488 - 83 - 75 = 45330

    Z tego tygodnia, pogoda nie rozpieszcza. Może w przyszłym tygodniu będzie lepiej :)

    W tym tygodniu to już 576km!
    #rowerowyrownik

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    52905 - 72 - 80 - 63 - 101 = 52589

    Chciałbym powiedzieć pogodo wróć! Jak ktoś używa i mógłby podrzucić namiar na jakiś trenażer, powiedzmy do 600zł to bardzo poproszę. Zastanawiam się nad systemem w którym w razie niepogody uskuteczniałbym stacjonarne treningi na szosie a w pogodne dni jazdę rekreacyjną na crossie. #rower

    W tym tygodniu to już 418km!
    #rowerowyrownik #100km
    pokaż całość

  •  

    64432 - 122 - 51 = 64259

    Z niedzieli i z wczoraj. Teraz to pogoda rozdaje karty, niestety :)

    W tym tygodniu to już 397km!
    #rowerowyrownik #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    75757 - 74 - 102 - 104 - 105 - 105 - 87 - 102 = 75078

    To wszystko dystanse z tamtego tygodnia, niema za bardzo czego komentować, żadnej dłuższej trasy czy chociażby jakiejś specjalnie nowej ścieżki. Chyba jedyną rzeczą wartą odnotowania jest piątkowy nieplanowany mini-zlot miłośników zapory w Porąbce ( @Mortal84 :) )

    W tym tygodniu to już 730km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    94407 - 115 - 56 - 73 - 106 = 94057

    Z poprzedniego tygodnia, nie najlepsze warunki atmosferyczne z pocżątku tygodnia oraz konferencja w czwartek i piątek sprawiły że wyszło jak wyszło. Wynik z tamtego tygodnia jest słaby :)

    W tym tygodniu to już 480km!
    #rowerowyrownik #100km #100km

  •  

    112979 - 101 - 100 - 206 - 203 - 201 - 84 = 112084

    Z tamtego tygodnia.

    Poniedziałek to standardowe przejazdy po okolicy, zacząłem podczas nich kombinować z techniką pedałowania. Do tej pory nie korzystałem z możliwości ciągnięcia pedałów ku górze. Zacząłem zauważać większą ilość mocy na podjazdach, zacząłem je pokonywać na bardziej twardych przełożeniach, udało mi się dzięki temu poprawić kilka PRek.
    Środa, czwartek i piątek to wyjazd urlopowy w okolice Zawoi. Środa to najpierw prawie 100km zrobione 'wokół domu' bo serwisant nie zdążył na czas z naprawą koła, potem pociągnąłem już prosto przez Suchą Beskidzką, Maków Podhalański, Zawoję, Przełęcz Krowiarki do Zubrzycy Górnej. Czwartek był znacznie bardziej ciekawy, zrobiłem parę kilometrów po Słowacji. Padło kilka górek, nawet nie wiem jak się nazywały :D Jedna która wpadła mi w pamięć to Orawica, ze wszystkich podjazdów które tego dnia pokonałem ten był chyba najniższy ale za to asfalt był tragiczny.
    Piątek to powrót do domu przez Namestowo, Ujsoły, Rajczę oraz mała pętęlka w okolicach Bielska Białej. Sobota miała być rozjazdowa setka, ale w okolicach Zasola złapał mnie deszcz, trzeba było wracać. Niedziela to już beznadziejna pogoda, nic nie pokręciłem. Trochę mi szkoda bo oprócz żywiowego strike'a robiąc po 200km 3dni z rzędu marzyło mi się zrobić 1000km w tydzień, niestety nie tym razem :)

    W tym tygodniu to już 969km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #200km #100km #200km #100km #200km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    139188 - 101 - 106 - 88 - 103 = 138790

    Baardzo słabo w tamtym tygodniu, złożyło się na tym kilka okoliczności. Głównie zawirowania pogodowe i pracbaza. Poniedziałek, wtorek i piątek obyły się bez kręcenia :/

    W tym tygodniu to już 398km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    Przychodzę sobie do sklepu #netto raptem 5-10 minut po otwarciu a tam #cebuladeals na #cebula . Oprócz mnie w kolejce do kasy tylko łowcy okazji. Przepraszam ale nie dowiedziałem się po ile dzisiaj ten stuff chodzi.

    . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

    źródło: fromapp.jpg

  •  

    171205 - 155 - 151 - 104 - 104 - 103 - 15 = 170573

    Tamten tydzień rozpoczął się podobnie jak ten, deszczowo więc do żadnej jazdy nie doszło.

    Wtorek i środa miałem szansę uderzyć trochę z grubszej rury ponieważ miałem w pracy kilka godzin nadliczbowych do wybrania. Szkoda było mi nie skorzystać z pogody :)

    Czwartek i piątek to już powrót do standardowych tras, początki przyzwyczajania się do night ride. Niestety dzień robi się już coraz krótszy i gdy wracam przed 21 to jest już kompletnie ciemno. O dziwo lepiej mi się jeździ po zmroku niż na krótko po zachodzie słońca. Włączają się wtedy światła uliczne i w okolicach godziny 20 jest jaśniej niż po 19.

    Sobota to szybki wypadzić przed pracą, trochę ciężko miałem rozgrzać się o tej 6 rano, przy temperaturze w okolicach 15 stopni.

    Wielkie plany na niedzielę zostały pokrzyżowane ponownymi problemami technicznymi. Strzeliła mi szprycha gdy zjeżdżałem z Kocierza, całą obręcz pokrzywiłem. Tylnie koło trafiło dzisiaj do serwisanta, do odbioru w czwartek.

    W tym tygodniu to już 632km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

    +: I...a, sargento +17 innych
  •  

    208292 - 76 - 104 - 103 - 102 - 103 - 71 - 201 = 207532

    W końcu bardziej owocny tydzień, pogoda bardzo fajna, oby tak było jak najdłużej. Dzisiaj miałem ostatnią okazję żeby zdobyć sierpniowe gran fondo, przy okazji walnąłem też nową życiówkę w odległości (którą też miałem zamiar zrobić w tym roku :) )

    W tym tygodniu to już 1285km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km #200km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    Pozdrawiam podludzi którzy urządzili sobie imprezę w busie dnia poprzedniego i zapomnieli po sobie posprzątać. Widzę KFC, jakieś słodkie pieczywo, woda i energetyki były ogarniane. Gratulacje, jesteście zwierzętami bez kultury.

  •  

    236504 - 114 - 112 - 94 - 73 - 27 - 105 = 235979

    Straszne zwroty akcji miały miejsce przez ostatni tydzień. W środę straciłem szprychę co skończyło się wykrzywieniem obręczy. Czwartek to był powrót na stare śmieci, jeździłem na lazaro. W piątek odebrałem z serwisu koło z wymienioną obręczą (wszystko pozostałe zostało moje, piasta, szprychy, etc), po jego zainstalowaniu zrobiłem może 1,5km i straciłem dętkę :D Najprawdopodobniej gdy rozwaliłem poprzednie koło to resztki pękniętego nipla musiały uszkodzić dętkę. Sobota rano to jazda mocno testowa, udało się zrobić setkę bez żadnych dodatkowych atrakcji. Niedziela to cały dzień mżawka pomieszana z opadami, dzisiaj niebo nie wygląda wcale lepiej. Byćmoże też nie pojeżdżę... :/

    W tym tygodniu to już 525km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!
    pokaż całość

  •  

    270664 - 100 - 93 - 102 - 102 - 96 = 270171

    W tym tygodniu pogoda nie rozpieszczała, dwa dni kompletnie wyjęte z wynikiem kilometrów równym 0. Dzisiejsza jazda to była permanentna ucieczka przed burzą, niby udało mi się nie zmoknąć ale ostatnie 30km to była jazda non stop po mokrym asfalcie. Godzina była już późno popołudniowa, nie było sensu czekać, asfalt pewnie jeszcze jutro rano będzie mokry.

    W tym tygodniu to już 493km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    298887 - 101 - 102 - 71 - 71 - 77 - 110 = 298355

    Takie tam z tego tygodnia. W okolicach środy zaczęło się dziwne zmęczenie, od środy do piątku robiłem krótsze niż zwykle dystanse. W sobotę z powodu pogody miałem przymusową pauzę która jak się okazało dała pozytywny efekt, dzisiaj jeździło mi się wyśmienicie. Gdyby nie obowiązki to pojeździłbym dzisiaj coś więcej :)

    Statystyki:

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:41:20
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,50 km/h
    Kalorie: 4311 kcal

    Dystans: 102 km
    Czas: ◷03:45:59
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,19 km/h
    Kalorie: 4176 kcal

    Dystans: 71 km
    Czas: ◷02:35:01
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,47 km/h
    Kalorie: 3203 kcal

    Dystans: 71 km
    Czas: ◷02:37:08
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,09 km/h
    Kalorie: 3169 kcal

    Dystans: 77 km
    Czas: ◷02:53:49
    Średnie tempo: 2:14 min/km
    Średnia prędkość: 26,73 km/h
    Kalorie: 3347 kcal

    Dystans: 110 km
    Czas: ◷04:03:15
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,22 km/h
    Kalorie: 4555 kcal

    W tym tygodniu to już 532km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    325812 - 115 - 117 - 143 - 153 - 71 = 325213

    Plany były wielkie ale sytuacja pogodowa w tym tygodniu nie pozwoliła na nic więcej :)

    W tym tygodniu to już 599km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km

  •  

    358794 - 25 - 101 - 101 - 101 - 144 - 101 = 358221

    Dystante z tego tygodnia, po początkowych opadach deszczu od środy zaczęła się konkretniejsza jazda :)

    Statystyki:

    Dystans: 25 km
    Czas: ◷01:15:11
    Średnie tempo: 3:01 min/km
    Średnia prędkość: 19,85 km/h
    Kalorie: 1353 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:35:41
    Średnie tempo: 2:07 min/km
    Średnia prędkość: 28,19 km/h
    Kalorie: 4547 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:33:33
    Średnie tempo: 2:06 min/km
    Średnia prędkość: 28,49 km/h
    Kalorie: 4941 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:39:06
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,74 km/h
    Kalorie: 4170 kcal

    Dystans: 144 km
    Czas: ◷05:14:29
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,40 km/h
    Kalorie: 5901 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:51:30
    Średnie tempo: 2:17 min/km
    Średnia prędkość: 26,10 km/h
    Kalorie: 4395 kcal

    W tym tygodniu to już 573km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    394977 - 106 - 101 - 103 - 108 = 394559

    Ten tydzień przez pogodę wypadł bardzo słabo, pozostaje mieć nadzieję że następny będzie lepszy :)

    Statystyki:

    Dystans: 106 km
    Czas: ◷03:55:43
    Średnie tempo: 2:13 min/km
    Średnia prędkość: 26,87 km/h
    Kalorie: 4667 kcal

    Dystans: 101 km
    Czas: ◷03:40:43
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,42 km/h
    Kalorie: 4684 kcal

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷03:43:33
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,68 km/h
    Kalorie: 4268 kcal

    Dystans: 108 km
    Czas: ◷04:03:33
    Średnie tempo: 2:15 min/km
    Średnia prędkość: 26,56 km/h
    Kalorie: 4156 kcal

    W tym tygodniu to już 418km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    422780 - 77 - 132 - 100 - 103 - 105 - 107 - 159 = 421997

    Wszystko z tego tygodnia, super pogoda sprawiła że mogłem pozwolić sobie na dłuższe dystanse. Ogólnie problemy z bólami podczas jazdy na szosie odeszły w niepamięć, jedynie przez te ostatnie ciepłe dni pojawiły się problemy z odgniatami na tyłku. Próbuję stosować maść na powierzchowne uszkodzenia skóry ale efekty są kiepskie. Wszystkie prognozy pokazują że w przyszłym tygodniu, w okolicach środy pogoda ma się popsuć więc będzie tych dystansów zrobię mniej i będą one krótsze :/

    Dzisiaj po raz pierwszy odwiedziłem okolice które na prawdę można nazwać górami, pic related.

    Statystyki:

    Dystans: 77 km
    Czas: ◷02:47:38
    Średnie tempo: 2:11 min/km
    Średnia prędkość: 27,42 km/h
    Kalorie: 3363 kcal

    Dystans: 132 km
    Czas: ◷04:44:00
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,87 km/h
    Kalorie: 4935 kcal

    Dystans: 100 km
    Czas: ◷03:36:30
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,63 km/h
    Kalorie: 4108 kcal

    Dystans: 103 km
    Czas: ◷03:47:35
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,23 km/h
    Kalorie: 4135 kcal

    Dystans: 105 km
    Czas: ◷03:46:32
    Średnie tempo: 2:08 min/km
    Średnia prędkość: 27,93 km/h
    Kalorie: 4713 kcal

    Dystans: 107 km
    Czas: ◷03:56:29
    Średnie tempo: 2:12 min/km
    Średnia prędkość: 27,16 km/h
    Kalorie: 4634 kcal

    Dystans: 159 km
    Czas: ◷06:17:15
    Średnie tempo: 2:22 min/km
    Średnia prędkość: 25,22 km/h
    Kalorie: 7777 kcal

    W tym tygodniu to już 783km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km #100km
    pokaż całość

    źródło: img.ctrlv.in

    +: d........2, I...a +24 innych
  •  

    448500 - 60 - 102 - 103 - 102 - 91 - 153 - 101 = 447788

    Wszystko z tego tygodnia. Dzisiaj zaliczyłem kolejną glebę gdy jakaś pani niezwłocznie po wyprzedzeniu mnie postanowiła zatrzymać się na poboczu :D

    W tym tygodniu to już 712km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km #100km #100km

  •  

    484059 - 75 - 71 - 71 - 102 - 102 - 102 = 483536

    Wyjazdy z tego tygodnia. Chyba znów nie zdobędę Gran Fondo :D Dzisiaj miałem taki zamiar ale burza skutecznie pokrzyżowała mi plany

    W tym tygodniu to już 523km!
    #rowerowyrownik #100km #100km #100km

    +: d........2, I...a +25 innych
  •  

    516376 - 55 - 74 = 516247

    Dwa krótkie dystansiki bo ten weekend mam roboczy. Niestety sezon weselny dopiero się rozkręca, miazga zacznie się w sierpniu i potrwa do połowy listopada...

    Statystyki:

    Dystans: 55 km
    Czas: ◷02:02:58
    Średnie tempo: 2:13 min/km
    Średnia prędkość: 27,06 km/h
    Kalorie: 2363 kcal

    Dystans: 74 km
    Czas: ◷02:38:20
    Średnie tempo: 2:08 min/km
    Średnia prędkość: 28,03 km/h
    Kalorie: 3465 kcal

    W tym tygodniu to już 371km!
    #rowerowyrownik
    pokaż całość

    +: sargento, d........2 +13 innych
  •  

    527481 - 70 - 70 = 527341

    Dwa przeciętne dystanse po dwóch dniach przerwy spowodowanych warunkami pogodowymi

    Statystyki:

    Dystans: 70 km
    Czas: ◷02:33:00
    Średnie tempo: 2:10 min/km
    Średnia prędkość: 27,62 km/h
    Kalorie: 3169 kcal

    Dystans: 70 km
    Czas: ◷02:32:21
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,76 km/h
    Kalorie: 3168 kcal

    W tym tygodniu to już 242km!
    #rowerowyrownik
    pokaż całość

    +: d........2, darkemolt +14 innych
  •  

    540213 - 102 = 540111

    Taki szybki śmig dzisiaj po pracy.

    Statystyki:

    Dystans: 102 km
    Czas: ◷03:40:46
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,73 km/h
    Kalorie: 4272 kcal

    W tym tygodniu to już 102km!
    #rowerowyrownik #100km

  •  

    547145 - 52 = 547093

    Zapomniałem, to dystansik zrobiony w czwartek o 5 nad ranem. Oprócz ludzi jeżdżących do pracy nie udało mi się minąć ani jednego rowerzysty :)

    Statystyki:

    Dystans: 52 km
    Czas: ◷01:58:52
    Średnie tempo: 2:15 min/km
    Średnia prędkość: 26,50 km/h
    Kalorie: 2393 kcal

    W tym tygodniu to już 515km!
    #rowerowyrownik

  •  

    547360 - 100 - 115 = 547145

    Z wczoraj i dzisiaj. Wczoraj rekordowa średnia, dzisiaj najniższa średnia zrobiona na szosie ale za to jechałem z kuzynem :)

    Statystyki:

    Dystans: 100 km
    Czas: ◷04:08:10
    Średnie tempo: 2:28 min/km
    Średnia prędkość: 24,28 km/h
    Kalorie: 4413 kcal

    Dystans: 115 km
    Czas: ◷03:51:59
    Średnie tempo: 2:01 min/km
    Średnia prędkość: 29,68 km/h
    Kalorie: 5217 kcal

    W tym tygodniu to już 463km!
    #rowerowyrownik #100km #100km
    pokaż całość

  •  

    566012 - 76 = 565936

    Żebym jeszcze był silniejszy to by było całkiem super, trochę wstyd takie średnie kręcić na szosie :<

    Statystyki:

    Dystans: 76 km
    Czas: ◷02:44:14
    Średnie tempo: 2:09 min/km
    Średnia prędkość: 27,73 km/h
    Kalorie: 3447 kcal

    W tym tygodniu to już 248km!
    #rowerowyrownik

    •  

      @Kuchasz: Jak dla mnie bardzo dobra średnia, jeśli liczyć prawie 1k metrów przewyższeń, bo tyle przeważnie robisz. Pojedź sobie kiedyś płaską (200 m max) trasę, to zobaczysz jak średnia pójdzie w górę.

    •  

      @Mortal84: dzięki za podnoszenie na duchu :) Na nowym rowerze jeździ mi się z wyjazdu na wyjazd coraz lepiej. Jest bardzo wdzięczny, w porównaniu z crossem prawie nie odczuwam wiatru gdy jadę, jak nacisnę mocno na korbę to czuję jakby asfalt fałdował się pod kołami, każdy Watt mocy włożony w pedały jest przenoszony na obrót kół.
      Ciągle coś jeszcze nie gra z moją pozycją, ciągle poprawiam swoją pozycję na siodełku, ciągle zjeżdżam. pokaż całość

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Kuchasz

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.