Trening to nie same sukcesy i rekordy...Wczoraj sprawdzałem 1rm w wyciskaniu, niestety wyszła lipa...

Ostatnimi czasy ostro cisnąłem cały czas, i niestety ale przesadziłem, do tego stopnia zmaltretowałem organizm, że nie byłem w stanie spać w nocy (a ja zawsze śpię jak dziecko).

Nie widziałem innej opcji niż ponad tydzień przerwy, co oczywiście pozwoliło mi na regeneracje, sen wrócił do normy, chęć do treningów, myślenia o treningach także. Z drugiej jednak strony potwierdziło się to co podejrzewałem, bardzo źle na mnie działają takie przerwy od treningów. Lekko ponad tydzień przerwy a na treningach czuję się po prostu jak obcy, wszystko nie wychodzi, wszystko jakieś ciężkie itd.

Teraz wracając do tego wyciskania, 2 tygodnie temu zrobiłęm PR 210kg wąskim chwytem na ławie. Wczoraj natomiast nie miałem świetnego dnia ale budowanie się do 1RM szło świetnie, 200kg wycisnąłem wręcz bez wysiłku, samo wyleciało i byłem pewien że pójdzie 220-230kg, więc nałożyłem, 215kg... I niestety nie dało rady, źle się ułożyłem, lewa strona puściła (plecy) I jak głupek jeszcze próbowałem się z tym siłować (będąc poza groove-m) co kosztowało mnie zbyt wiele sił. Wkurzony zrobiłem dłuższą przerwę i chciałem zaatakować jeszcze raz (czego nigdy nie robię, ale tym razem byłęm naprawdę zirytowany lol) I niestety to już tylko właściwie opuściłem i mnie odcięło.

Czyli licząc na podstawie wyciskań które zakończyły się sukcesem, dodałem w tym roku ~10kg do PR-a. Ale co ciekawe do wyciskania wąsko dołożyłem prawie 30kg :P 181x1 -> 210x1

W każdym razie, nie jestem w żaden sposób załamany tym wynikiem i czuję że stać mnie na te 220-230kg. Już w tym roku testować nowego 1RM raczej nie będę. Mam kolejny "termin" tzn marzec 2019 - miną wtedy 3 lata od czasu jak zacząłem ćwiczyć z głową, wtedy robiłem 147kg x3 zobaczymy jaki wynik będzie po równych 3 latach u naturala :)

Cały trening był krótki

Bench press 215x0 215x0
Close grip 2 board press 4x6 160kg
BB extension to nose (skullcrushers) 4x10 70kg
DB row strict + dead stop 3x10 52,5kg
Upright row (close grip) 3x10 70kg

#strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia pokaż całość

Też was denerwują normiki przeszkadzające podczas wykładu ? Zero rigczu
#studbaza #studia #agh

Nie chciałby ktoś jechać na narty 15-22/23.12 ? Włochy lub Francja, nie mam niestety ekipy żeby pojechać, chętnie się do kogoś przyłączę lub możemy zorganizować razem.
#narty #snowboard

Mirko pomocy!

Potrzebna pomoc w kupnie sztangi na początek. Do ćwiczeń domowych. Martwy ciąg etc. Czy jest coś, co moglibyście polecić nie za miliony monet(jaka wielkość, marka)?

#mikrokoksy #mirkokoksy

Witam szukam kogoś kto zna się na diecie i był by wstanie ułożyć oczywiście nie za darmo :)

#mikrokoksy #silownia #dieta

Mirki co robic przy zniesionej lordozie ledzwiowej? Mam juz pare lat, probowalem rozciagac tylnie miesnie ud ale to nic nie dawalo, na youtubie wielu trenerow mowi ze ich nie da sie rozciagnac i nalezy wzmacniac miesien posladkowy sredni bo to jego oslabienie jest powodem napiecia miesni nizej, zaczalem go wzmacniac, wczoraj zaczalem robic ten trening:

https://www.youtube.com/watch?v=x38x8nPsqX4

Zrobilem czesc rozluzniajaca (masaż gleboki pileczka i to rozciaganie miesnia gruszkowatego) i kurcze ledwo dzisiaj wstalem z lozka, az tak to juz nie mialem z 5 lat. Przegielo mnie w prawo, takie wrazenie jakby prawa noga byla krótsza

U fizjoterapeutow w okolicy bylem wszystkich, kazdy robi to co ja jak mnie boli, uciska i rozbija punkty. Mialem RTG badal mnie tez lekarz, problem jest na 100% miesniowy, nie ma zadnych zmian jest tylko zniesiona lordoza ledzwiowa i "pan ma chyba wszystko od pasa w dol koszmarnie pospinane" po czym nastepna wizyta za miesiac bo tyle klientow.. Nie wiem juz co robic

#medycyna #fizjoterapia taguje tez #mikrokoksy moze ktos ma jakies doswiadczenie w temacie pokaż całość

Ręce i nogi mi opadają....

Sytuacja na UAM w Poznaniu:

moja dziewczyna w jednym przedmiocie zawiera wykład, ćwiczenia, laboratoria. Prowadząca laboratoria od początku bardzo źle odnosiła się do mojej dziewczyny. Była jawnie dyskryminowana. Prowadząca nie odnosiła się do niej z życzliwością jak do pozostałych studentek, którym również pomagała. Na zajęciach doszło do tego, że prowadząca podeszła do mojej dziewczyny, grzebała w jej tobie (!), wyjęła z niej jej prywatne notatki będące w folii i przeglądała je. Różowa była tym zszokowana, ale wiecie jak to jest na studiach, morda w kubeł i byle wytrwać... zresztą jest ona osoba raczej powściągliwą i niestety lubi sprawy przemilczeć... Od pczątku semestru różowy narzekał, że fatalnie sie czuje na tych zajęciach i, że jak ma tam iść to jest chora. Dziewczyna ja jakimś niezdanym kolokwium pytała się o poprawę, a prowadząca już wtedy chciała jej wlepić warunek, pytając sie "ile razy ma zamiar to powtarzać (mimo, że ani razu tego nie zrobiła) i po co chce to robić, bo ona (prowadząca) nie ma czasu"! Dziewczyna ostatecznie zdała wszystko, kolosa poprawiła i był cacy.... aż do wystawienia ocen ;) Prowadząca brała zeszyty będące podsumowaniem zajęć. Oceniała je i moją dziewczyne uwaliła, bo "notatki były nieczytelne i brakowało paru rzeczy". Rozumiecie? Uwalić cały przedmiot na warunek, za nieczytelny zeszyt? Mimo zdanych wszystkich kolokwiów? Mi to się w głowie nie mieści. Dziewczynie nerwy puściły, poryczała się i prosiła o możliwość poprawy tego. Powiedziała coś w stylu "pani też jest matką, jakby pani sie czuła, jakby pani dzieci były tak traktowane na uczelni" na co ona "proszę się nie porównywać do moich dzieci bo nie dorasta im pani do pięt"... Hitem jest to, że jej koleżanka przepisała od różowego zeszyt i nie miała problemów ze zdaniem.
Co ciekawe na następnych zajęciach z inną grupą ta prowadząca się poryczała, że wczoraj studentka jej wjechała na macierzyństwo (XD) i, żeby tego nie robić bo będzie wyciągał konsekwencje. Wyczuwam u niej żółte papiery mocno.

Sprawa została pociągnięta do prorektor ds. studenckich, gdzie początkowo pani nie dowierzała w zachowanie prowadzącej i obiecała pomoc. Co ciekawe, po rozmowie z tą prowadzącą zmieniła zdanie o 180 stopni i wspólnie są przeciwko mojej dziewczynie a argumentem jest "słowo przeciwko słowu" i brak dowodów XD no tak słowo przeciw słowu wiec płać za warunek za nieczytelny zeszyt, zamykam temat XD a gnębienie studentki? paaaani, nie ma pani dowodów XD.
Co ciekawe prowadząca baaaardzo dużo nakłamała, że różowa całe zajęcia nic nie robiła, że nic nie zdawała i jest w ogóle be. A wcześniej przy sytuacji z zeszytem śmiała sie rózowemu w twarz, ze widziała jej zaangazowanie i staranie i robiła duzo... ale za zeszyt jej nie przepuści, zamyka temat, tam są drzwi (dosłowny cytat).

Różowa już się wkurwiła i powiedziała, że złoży skarge oficjalną na tą prowadzącą i oskarży ją o mobbing XD Prodziekan wielkie oczy i odradzanie w stylu "a po co?" "a co pani chce tym osiagnąć?" "a na co to komu?".

Dzisiaj poszła do rozmowe i zastraszali ją, że jak to zrobi to będzie miała sprawę o zniesławienie, zniszczenie dobrego imienia i wyrzucenie ze szkoły....

Kurwa rozumiecie to? Uczeń się zali - hehe, nic nie zrobimy, nie masz pan dowoduf, słowo przeiw słowu, warun
Uczeń chce podjąć oficjalne kroki - to juz nie slowo przeciwko slowu tylko nie wolno ci tego zrobić bo cie wypierdolimy.

Ta cała uczelnia wygląda mi na mafie, gdzie ręka ręke kryje a student chuja może zrobić...

Wiecie co jest w tym najśmieszniejsze XD? Różowa ma nagrania każdej z rozmów, gdzie jasno wynika jak prowadząca kłamie i zaprzecza słowom z poprzednich nagrań. Co możemy z tym zrobić? Kurwa nic XD Radca prawny powiedział, że broń boże pokazywac nagrań i nagrywać bo będzie mieć sprawe w sądzie XD Czyli kurwa nie wolno mieć dowodów jak cie gnębią XD

Ruszysz gówno to śmierdzi, Polskie uczelnie to żart. Sorry za chaotyczny styl pisania ale jeszcze mnie trzęsie z wkurwienia.

#studbaza #uczelnie #polskieuczelnie #poznan #uam #zalesie #mafia #mafiauczelniana pokaż całość

Nauczył się ktoś z was samemu podrzutu bez trenera i osoby trzeciej, nagrywając i analizując swoją formę?

#mikrokoksy #dwuboj

Co myślicie co fbw dla osoby średnio zaawansowanej? Czy dla takiej osoby fbw sakera zda egzamin?
#mikrokoksy #trening #silownia #cwiczzwykopem

Brał ktoś smak słony karmel białko z KFD ? Polecacie ?
#silownia
#mikrokoksy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Biorę po 200 zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa.
Szukam najlepszych akcesoriów dla:
- POTĘŻNEGO tricepsa
- ŻELAZNEGO chwytu
- mocnego core

Co polecacie? (poza wyciskaniem wąsko dla tricepsa, bo to mam w rozpisce)

Dobra #mikrokoksy, daję sobie ostatnią szansę na powrót do #trojboj. Jako że pojawił się kalendarz na 2019 za cel stawiam sobie mps w tsk 10.03.2019. Wyniku tam żadnego nie zrobię ale chodzi o sam fakt wystartowania, żeby był jakiś cel, cokolwiek co chociaż trochę zmotywuje do powrotu. Jak się nie przygotuję i nie wystartuję to zamknę się w piwnicy i będę przegrywał życie w tibii. Wątpię, że się uda bo mnie już na starość (w końcu 23lvl here) wszystko boli i mi się nie chce. Ale może jest tu ktoś, kto też będzie startował w marcu? Może pomoże zmotywować? @ChoNoTu z tobą mordo na pewno kiedyś zrobię łapy tylko muszę ogarnąć jakiś wolny dzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ulanekurwy #pokazbrakformy #bekazgrubasow #oswiadczenie i trochę #postanowienianoworoczne pokaż całość

źródło: embed.jpg

No dobra, więc tak, od jakiegoś czasu redukuje - dieta działa elegancko, już zanotowałem spory progress i nie mam żadnych problemów z jej utrzymaniem.
Teraz dołożył bym jakieś ćwiczenia, co polecacie? ogólnie tłuszcz mam raczej w obrębie brzucha i to też nie jakoś mega dużo, a na ogól jestem szczupły, co najlepiej wykonywać żeby się to dobrze na mnie sprawdziło?
#redukcja #cwiczenia #dieta #mikrokoksy #silownia pokaż całość

#mikrokoksy #doping a jakby tak wejść na 10mg/ed metanabolu? Hm? Jak sądzicie? Kłucie odpada ;)

#mikrokoksy pytanie: czy komuś kiedykolwiek od mocnego wyciskania pękła żyłka (tj naczynko w oku)?

Opalanie 30 letniego grata który stał pod chmurka z 4- 5 miesięcy jest najlepszą rzeczą na świecie. Przekręcasz kluczyk i nic dopiero za 3 razem rozrusznik zaczyna wyć i auto odpala, wszytko w środku przygada. Włączasz światła i świeci tylko 1 przednia i tylna, walisz w deskę zapalają się zegary ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jedynka wchodzi z trudem ruszcz 2 , 3 ech 3 nie ma cóż. Jedziesz chwile włącza się 2 reflektor, czujesz że silnik nie ma mocy i nie dymi na biało jak powinien, redukujesz bieg o 3 jest. Szyby zaparowały odpalasz nawiew nic, nawet nie słychać wycia pełna cisza. Nagę strzał z wydechu (ʘ‿ʘ) i silnik odszykuje moc i znowu zaczyna dymić na biało jak powinien, gaśnie kontrolka od ciśnienia a wentylator zaczyna napierdalać ciepłym powietrzem nawet spryskiwacze zaczynają działać a radio grać na wszystkie głośniki. I tak po 15 wszytko działa, nawet wskazówka paliwa ożywa i jedziesz wesoło gratem który co chwilę strzela z wydechu (ʘ‿ʘ) #samochody #motoryzacja #czujedobrzeczlowiek pokaż całość

źródło: 2723284_0.jpg

Siema, ćwiczyłem planem Stronglifts 5x5 ale mi się już to trochę znudziło i chciałbym trochę to zmodyfikować tak żeby budować fajnie sylwetke i żeby szła siła. Trenuje 3 dni w tygodniu poniedzialek sroda piątek

Chciałbym żeby zostały takie ćwiczenia jak
Trening A: Martwy, OHP
Trening B: Wyciskanie na płaskiej, wiosło ze sztangą

Jakie ćwiczenia mógłbym dodać do obu tych dni?

#mikrokoksy #silownia pokaż całość

Mircy, mój #rozowypasek dostał mieszkanie od taty. Gość pewnego dnia poprostu przejeżdzał koło reklamy dewelopera i wpadło mu do głowy zeby kupić córce mieszkanie. 60 metrów 3 pokoje + kuchnia w mieście wojewódźkim.. Za mieszkanie dał 300k, wykończenie 85k i teraz najlepsze.

To mieszkanie jest 40km od miejsca pracy mojej narzeczonej, a ona mieszka obecnie 10km od jej miejsca pracy.
I tak mieszkanie za 380k pln wynajmują za 1600 zł ( już po wszystkich kosztach) .

Jedno wielkie xD
#zwiazki #nieruchomosci #mieszkanie pokaż całość

Warto byc grzecznym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #mirkokoksy #heheszki

źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net

#mikrokoksy powiedzcie mi czy taki plan ćwiczeń ma sens: fbw 3x w tygodniu, gdzie w jednym robię ABA, w drugim BAB

A:
1. Przysiady na hack machine 5x5 ze zwiększonym obciążeniem
2. Klatka: wyciskanie hantli na płaskiej, 5x8 ze zwiększanym obciążeniem po każdej serii
3. Klatka: ściąganie linek górnych na bramie 4x12 (rozpietki)
4. Plecy: podciąganie na drążku, 5 serii do max
5. Plecy: wiosłowanie 4x8
6. Biceps 4x8
7. Triceps 4x8
8. Barki: wyciskanie hantli siedząc 4x8 ze zwiększonym obciążeniem

B:
1. Nogi: wykroki z obciążeniem 4 serie
2. Klatka: wyciskanie sztangi w skosie dodatnim 4x8 ze zwiększonym obciążeniem
2a: klatka: rozpietki na maszynie 4x12
3. Plecy: ściąganie linki wyciągu górnego 4x8
4. Plecy: ściąganie linki wyciągu dolnego w siadzie (różne chwyty) 4x8
5. Biceps
6. Triceps
7. Barki: wyciskanie żołnierskie 5x5 pokaż całość

NO ELO MORDECZKI XD KTO BYŁ NIEGRZECZNY XD
DARMOWA WYSYŁKA żelków #gusto + P O T Ę Ż N E #rozdajo tutaj
Mikołaj ecco XD Gruby, z brodą, wszystko się zgadza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pokaż spoiler od dzisiaj do 12 grudnia darmowa wysyłka żelków do Paczkomatu dla każdej paczki od 50 zł


pokaż spoiler a kurier tylko 5 zeta


Tutaj są kwaśne żelki konfidenty. A tutaj jest mój ostatni TOP5, ale zaraz chyba wrzucę nowy :P

A co w rozdajo? Wśród plusujących mirkolos wybierze 1 Mirka lub Węgierkę, który otrzyma od nas 10 D Z I E S I Ę Ć dowolnie wybranych kubeczków z żelkami (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) 10 kubków to naprawdę sporo żelka, uwierzcie lub nie ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż całość

źródło: rozdajo żelkowe.jpg

Elo szybkie pytanko bo chce sobie zrobić prezent :D Neopreny na kolana 7mm Rehband vs Monster które lepsze ? Obydwa modele praktycznie w tej samej cenie, do celów treningowych tylko i wyłącznie.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta
Jak to jest z dieta z budowaniem masy mieśniowej?
Do swojego dziennego zapotrzebowania dodaje 300kcal nadwyżki i z sumy wszystkich kcal 50% ma być węglowodanów, 30% białka, 20% tłuszczy tak?

źródło: zxc.PNG

Mirki czy trening 6x w tygodniu (kazda partia raz) to dobry trening?
mam luźny grudzień a siłkę mam w domu po prostu lubie sobie wieczorami pomachać ciężarami słuchając muzyki
generalnie chodzi mi o minimalne zrobienie masy (łapę mam juz sporą) bardziej zrzucenie małej opony z brzucha (robie też kardio i interwały)

czy ćwicząc 6x w tygodniu coś osiągnę? zawsze ćwiczyłem 3x

#mikrokoksy pokaż całość

Jak jest z tymi suplami z KFD? Jakie wasze opinie? Dużo osób pisze, że są gorszej jakości niż inne firmy.
#suplementy #dieta #silownia #mikrokoksy

Jak odmierzacie johimbinę ? Teoretycznie mam do tego mikromiarkę ale nie wiem czy można temu ufać
#mikrokoksy

Dalej wierzycie że kobiety nie mają łatwiej w życiu ?
#przegryw

źródło: 1544019088232.jpg

Ostatnie przemyślenia od 1 miesięcznego adepta siłowni. Przepraszam za spam w tym tagu.
To jest właśnie rak siłowni. Pamiętam jak zaczynałem, zacząłem czytać co robić na siłowni, patrzę polecany plan to jakieś fbw sakera gdzie jest 6 czy więcej ćwiczeń. Obczaiłem technikę, wbiłem na siłownie i nie miałem pojęcia jak się zabrać. Nie ma sensu dawać planów dla początkujących, gdzie jest sporo ćwiczeń i długo zajmują. Plan dla początkujacych powinnien mieć minimalną ilość ćwiczeń i pobyt na siłowni być w miarę krótki. Dlaczego ludzie często rezygnują po 1 dniu? No dlatego, bo idą nie wiedzą jak robić te 6 ćwiczeń, wychodzą po 2h i im się po prostu nie chce wracać. Jeszcze poczytają o "diecie", że to podstawa, że 80% dieta, że masz jeść 2g białka na kg masy i ileś tam tłuszczy czy węglowodanów. Dieta dla początkującego ma być prosta, czyli mówisz stary zrezygnuj z napojów słodkich (typu pepsi), jak jesz obiad z mięsem (schabowym) to weź zjedz więcej mięsa, jak jesz jajecznice z 2 jaj to zrob sobie z 4 i ci wystarczy na poczatek. A nie wiekszosc poleca jakies bialka czy inne cuda, przeciez poczatkujacy bedzie mial progress, wiec po co?
Dlatego, większość ludzi rezygnuje, a jakby taki oskarek robił jakiegoś stronglift czy skulla i po prostu jadł więcej białka (wiecej miesa czy jajek przy okazji) to by sie nie poddał bo by mu to zajmowała max 6h/tygodoniowo z dojazdami
#silownia #mikrokoksy pokaż całość

źródło: i.imgur.com

Witam mireczki. Co sądzicie o planie treningowym dla początkującego z kanału na YT "Nie ma lekko"? Uważam, że facet dosyc rozsądnie gada. Poleca wstępnie nie trenować martwego ciagu. Tylko wzmocnić się przed rozpoczęciem tego treningu w przyszłości.
Jestem poczatkującym. Kilka razy podchodziłem do treningów na siłowni ale przeważnie kończą się bólem pleców.
Poniżej filmik gdzie opowiada o planie:
https://youtu.be/1ac6oew8XJI
W załączniku też wrzucam plan.
Myślałem poćwiczyć tak 2-3 miesiące a potem przejść na FBW.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy pokaż całość

źródło: 15774879_1806789442910874_1491984075901771521_o.jpg

Mireczki, jak u Was ze stosowaniem BCAA? Ogólnie polecacie czy raczej pic na wodę-fotomontaż? Z tego co czytam to zalet cała masa, a minusów brak. Jakieś sprawdzone firmy czy wszystko jedno?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy

Kupiłem sobie pojemnik próżniowy, dokładnie taki sam jak w linku poniżej. I mam problem z użytkowaniem. Przez noc sam się otwiera. Albo jest zamknięty, ale próżnia ucieka. Myślałem, że to jakieś uszkodzenie, albo po prostu niska jakość, ale kolejnego dnia potrafi trzymać dobrze. Myślę więc, że wina leży we mnie. Co robię nie tak? To moja pierwsza styczność z tą kosmiczną technologią :D
Wydaje mi się, że gdy się otwiera to więcej razy korzystałem z pompki, bo nie było aż takiego oporu.
https://allegro.pl/pojemnik-prozniowy-szklany-640ml-1a640-borokrzemow-i5416631164.html
#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #gotujzwykopem #jedzzwykopem #pytanie pokaż całość

Halo #niebieskiepaski powiedzcie mi czy kiedyś spróbowaliście własnej spermy? Myśle, ze jako facet byłabym ciekawa jak smakuje moje nasienie i zastanawiam się czy wy tez tak macie. Jeśli już jestescie po degustacji to powiedzcie jak wrazenia. #seks #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #kiciochpyta pokaż całość

Jak dużą łapówkę muszę dać IPF aby zaliczyli takie podejście?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #heheszki

GIF

źródło: media.giphy.com (2.46MB)

#mikrokoksy yohimbina na redukcji będzie sprzyjała utrzymaniu siły czy wręcz przeciwnie ? A może nie robi to żadnej różnicy?

Szerokość chwytu w wyciskaniu leżąc jest wprost proporcjonalne do długości ręki czy jeszcze inne czynniki wchodzą w grę?
#mikrokoksy

#mikrokoksy
Czołem. Zapytanie mam.
Poszukuję monohydratu. W internach piszą, że takie coś kupuje się"najtańsze". Do tej pory miałem "Mono musclecare", ale się skończyło.
Znalazłem na allegro za 40zł ActiveLab - 1kg za 40zł (zależy mi na tym, żeby kupić tego za łączną kwotę >= 40zł, bo mam allegro smart).
Dobre to, czy polecacie coś innego?

Pytanie do #mikrokoksy #mirkokoksy znacie jakieś dobre i ciekawe filmy z tematyki #silownia ?

Naziści na spidzie, czyli farmakologiczne oswajanie lęku

Jak zmienia się postrzeganie i interpretacja dawnych wydarzeń, gdy uwzględni się dyskurs medyczny, odnosząc do niesławnych osiągnięć farmakologii? Żołnierze Wehrmachtu, podbijając w 1939 roku Polskę, szpikowali się metamfetaminowymi tabletkami o nazwie Pervitin. Tak wyglądał Blitzkrieg.

Czego bardziej potrzeba żołnierzowi, jak nie poczucia wszechmocy, braku skrupułów i woli walki do upadłego? Laureat literackiego Nobla, Heinrich Boll, w 1940 roku w liście do rodziny notował: „Dziś piszę do was głównie z prośbą o Pervitin....Z miłością. Hein”. Od kwietnia do czerwca 1940 roku służby kwatermistrzowskie niemieckiej armii rozdysponowały wśród żołnierzy 35 mln tabletek Pervitinu oraz Isophanu, specyfiku o lżejszym działywaniu.

Metamfetamina to wynalazek Japończyków; już w 1893 roku opawali technikę uzyskiwania pobudzającego specyfiku z efedryny. Spid stosowany powszechnie jako stymulat, lek na narkolepsję i arteriosklerozę, został wprowadzony do aptekarskiego obiegu, gdzie funkcjonował pod różnymi postaciami, w różnych krajach. Pobudzenie, czujność, odporność na sen i ból – te korzyści przemawiały do wyobraźni ówczesnego obywatela i pacjenta dokładającego starań, tak jak dziś, aby dotrzymać kroku światu nabierającemu coraz większej prędkości.

Zalety Pervetinu intrygowały Otto Ranke, dyrektora Instytutu Psychologii Ogólnej i Obronnej Berlińskiej Akademii Wojskowej. Zalecił przetestowanie specyfiku na 90 studentach, a że skutki eksperymentu zadowoliły wojskowych, zaordynowano więc pigułki wojskowym szoferom. W produkcję narkotyku zaangażowały się koncerny Temler i Knoll.

Z każdym tygodniem wojny powiększała się liczba przekonanych do tezy, że żołnierz po Pervitnie ma większą wartość bojową.

Do historii przeszedł epizod z udziałem 500-osobowego odziału, który zimą 1942 roku, na froncie wschodnim, wyrwał się z matni okrążenia, po tym jak dowództwo rozdało żołnierzom tabletki metamfetaminy. Batalion przetrwał morderczy marsz w 30-stopniowym mroziem, który wydawał się ponad ludzkie siły.

Z czasem napływające z frontu nieopokojące meldunki o aktach niesubordynacji, powodowanych przedawkowaniem pigułek, atakach paniki, śmierci z wycieńczenia i zawałów, zaniepokoiły na tyle ministera zdrowia Rzeszy Leonardo Contima, że zaalarmował dowództwo, próbując reglamentować mundurowym dostęp do Pervetinu.

W czerwcu 1942 roku wojsko wprowadziło poradnik dotyczący radzenia sobie ze stanami zmęczenia. Określono w nim, że 2 tabletki Pervitinu działają pobudzająco przez okres 3-8 godzin. Podwójna dawka usuwa gwarantuje bezsenność przez 24 godziny.

Czołgiści, załogi U-bootów, lotnicy – każda z formacji miała swoje określenie na „cudowną” pigułkę.

To farmakologiczne wspomaganie żołnierzy sugeruje by szerzej spojrzeć na temat Blitzkriegu. Być może nie jest on kwestią tylko mobilności i wyzyskiwania, w starciu z przeciwnikiem, efektu zaskoczenie i punktowej technologicznej przewagi. Rzecz w prędkości i efektywności, jaką oferuje chemia. Zdyscypliwany żołnierz, przekraczający biologiczne uwarunkowania i ograniczenia, to marzenie każdego generała.

Zręby teorii i praktyki błyskawicznej wojny przetestował na żołnierskiej masie, podczas I Wojny Światowej, Oskar von Hutier. Pruski generał zalecał stosowanie oddziałów szturmowych, które po uprzednim ostrzale artyleryjskim i gazowym atakowały najsłabiej bronione odcinki. Kolejne oddziały uzbrojone w karabiny maszynowe ruszały za szturmowcami. Na końcu szli do boju piechurzy z zadaniem oczyszczenia okopów z niedobitków wroga.

Niemiecki feldmarszałek Alfred von Schlieffen, któremu przypisuje się opracowanie koncepcji Blietzkiergu, zaplanował okrzydlającym atakiem – przez Belgię - w sześć tygodni rzucić na kolana Francję, by potem przerzucić wszystkie siły na Wschód do walki z Rosją. Strateg wybuchu wojny nie dożył. Pomysł spalił na panewce, ale niespełna trzy dekady później taktyka ta w krótkim czasie zapewniła pancernej armii Hitlera podbój prawie całej kontynentalnej Europy. Techologiczno-farmakologiczne przymierze zdało bojowy egzamin.

Farmakologia w służbie munduru i oręża nie była tylko specjalnością III Rzeszy. Z metod korzystało alianckie lotnictwo. Po „energy tabs” sięgały załogi latających fortec, obracające w perzynę niemieckie miasta. Nie bez znaczenia, były aptekarskie doświadczenie z benzedryną (obowiązująca od 1927 roku, m.in. w USA , handlowa nazwa metamfetaminy). Zwykli konsumenci docenili jej łagodzący wpływ na chorobą morską, astmę oraz katar sienny. Sięgali więc po nią amerykańscy żołnierze i marynarze walczycy w tropikach. Po internetowych historycznych forach krążą zadziwiające plotki o pancerniakach generała Maczka, którzy przypadkowo, w spidowym amoku, rozjechali brytyjskie pozycje.

Japończycy, wzmiankowani na samym początku wynalazcy metamfetaminy, według niektórych źródeł, opracowali własną wersję Pervitinu. Lotnikom kamikaze – dbając o ich stosowny zapał bojowy - miano wstrzykiwać np. specyfik Philopom. Historyczne opracowania tego wątku nie potwierdzają, nawet obfity w spiskowe teorie internet milczy na ten temat. Jednak w owych spekulacjach może być ziarno prawdy, wszak w Kraju Kwitnącej Wiśni amfetaminę legalnie handlowano jeszcze wiele lat po II Wojnie Światowej.

Szukając sposóbu na zapobieżenie nieuchronnej klęsce niemieccy naukowcy, na zlecenie nazistów pracowali nad kolejnym stymulantem. Apelował o to wiosną 1944 roku wiceadmirał Hellmuth Heye (po wojnie przysłużył się niemieckiej chadecji, w Bundestagu zasiadał w komisji obrony). Skład „cudownej tabletki” opracował farmaceutyk Gerhard Orzechowski. Połączył 5 miligramów kokainy, 3 mg Pervitinu oraz 5 mg Eukadalu (leku przeciwbólowego opartego na morfinie). Specyfik D-IX, testowano na więźniach obozu koncentracyjnego w Sachsenhausen ( w ramach morderczego sprawdzianu przeszli bez odpoczynku ok. 100 kilometrów). W D-IX wyposażono załogi dwóch miniaturowych łodzi podwodnych „Foka” i „Bóbr”, nie decydując się jednak na jej masową produkcję. Wolf Kemper, autor książki "Nazi on Speed", utrzymuje, że plany pokrzyżowało lądowanie aliantów w Normandii.

Co o farmakologicznym aspekcie globalnego starcia myślał wódz III Rzeszy? Analizując amokalny styl wygłaszanych przemówień, tak elektryzujących tłumy na zjazdach NSDAP, nie sposób oprzeć się wrażeniu, że on sam był „pod wpływem”. Dr Morell, osobisty lekarz, zalecał mu zresztą zażywanie energetyzującego Pervitinu. Z bezsennością i napadami lęków wódz Rzeszy radził sobie sięgając po barbiturany.

Dr. Teodor Morell to szczególna persona. Odstręczającego wyglądem medyka, wielu współracowników Hitlera, w tym ukochana (sic!) Ewy Braun, uważało za szarlatana. O biurze doktora ona sama mówiła, to chlewnia. Minister uzbrojenia Albert Speer miał o Morello jak najgorsze zdanie. Pisał, że to oportunista i karierowicz. Czołowy morfinista III Rzeszy, lubujący się damskie przebieranki, Herman Goering, określał dr. Morello „mistrzem imperialnej igły”. Bowiem Adolf Hitler pozostawał pod jego przemożnym wpływem. I choć w najbliższym otoczeniu fuhrera obracało się 8 lekarzy, Morell był najbardziej zaufanym.

Spotkali się po raz pierwszy w 1936 roku. Morel, ceniony w kręgach berlińskiej society wenerolog, został poproszony o zajęcie się bliskim znajomym Hitlera, jego fotografem, Heinrichem Hoffmanem. Artysta po po odejściu żony popadł w alkoholizm, wdał się w serię homoseksualnych romansów. Na marginesie, sekretarką fotografa, była Ewa Braun.

Zimą 1936 roku, podczas bożnarodzeniowego spotkania w Beghof, samotni Hitlera, ten miał się pożalić na nękającą go od czasu I Wojny Światowej egzemę i napady ciężkiej depresji. Morell podjął się leczenia, deklarując że w rok upora się z przypadłościami.

„Nie zatrudniam go dla zapachu, lecz po to, aby o mnie dbał” – tak reagował Hitler na przytyki tych, którzy Morello chcieli się pozbyć. Medyk starał się zaś utrzymywać w tajemnicy szczegóły swoich oryginalnych terapii. W krańcowym okresie życia Hitlera, jak wynika z zapisków nazistowskich lekarzy i dygnitarzy, Hitler miał zażywać do 90 lekarstw, z czego dziennie 28 różnych specyfików. Na liście były zastrzyki z testosteronu, krople kokainowe do oczu, wlewki, mieszkanki witamin, alkoidy i ekstrakty belladony. Była też amfetamina. Aby leczyć problemy gastralne swojego pacjenta, jego wzdęcia, biegunki i kolki, Morell sięgał po strychninę i atropinę. Zalecał używanie Neo-Balistolu, zakazanego wówczas toksycznego związku, wytwarzanego na bazie smaru do czyszczenie broni palnej.

Hipochondryk czy nękany chorobami psychopata – nie ma co do tego wśród historyków zgodności. Adolf Hitler panicznie bał się raka; choroba zabiła jego ojca. Upodobanie do wegetariańskiej diety wyrobił studiując na własną rekę pod koniec lat 20. zeszłego wieku periodyki medyczne.

Cechowała go otwarta niechęć do alkoholu i papierosów. Władze nazistowskich Niemiec, przejęte misją propagowania kultury zdrowego życia i aryjskiego ciała, jako pierwsze na świecie przeprowadziły publiczną kampanię antynikotywnową.

W niektórch opracowaniach medycznych dotyczących Hitlera, sugeruje się związek pomiędzy objawami choroby Parkinsona, a żażywaniem metamfetaminy. Dowieść tego jednak nie sposób. Faktem jest, że Morell aplikował narkotyk, potem niwelował symptomy narkotykowego highu, podając wodzowi barbiturianany i pochodne bromu. Pogarszający się stan zdrowia Hitlera nie umknął uwadze generała Guderniana. We wspomnieniach zwrócił uwagi na drgawki lewej części ciała oraz pogłębiające się problemy z chodzeniem.

Rozstrząsać , czy wódz III Rzeszy był na dodatek pozbawionym jądra impotentem, zakompleksionym i zakamuflowanym homoseksualistą, tudzież syfilitykiem, jak twierdzą niektórzy, nie ma sensu. Ewentualne rozwikłanie personalnych zagadek, nie wytłumaczy, ani nie uzasadni, żadnych banalnych, jak i tych zbrodniczych poczynań lidera nazistowskich Niemiec oraz jego zbrodniczej świty.

Niemal cała partyjna wierchuszka III Rzeszy miała słabość do alternatywnych terapii medycznych. Himmler zwykł korzystać z usług tylko swego masarzysty. Goebbels, wraz z liczną rodziną, nader poważnie podchodził do zaleceń Morello. Ulubiony medyk pozostał przy Hitlerze niemal do końca jego dni. Regularnie mierzył mu ciśnienie, aplikował lekarstwa na żołądek. Dopiero 21 kwietnia Hitler, wpadał we wściekłość, nie zgodził się na rutynowy zastrzyk glukozy, nakazał lekarzowi zrzucić mundur i opuścić Berlin.

W wspomnieniach z życia zbrodniarza pojawi się epizod mówiący o jego manii prześladowczej i histerii. Gdy kres III Rzeszy był bliski, Hitler zaczął uskarżać się na dotkliwy ból lewej nogi, co zdaniem Morello, miało podłoże histeryczne.Fuhrer tak bardzo utożsamiał się z osobą Fryderyka Wielkiego, że – niczym monarcha na starość – zaczął kuleć.

#gruparatowaniapoziomu
#ciekawostkihistoryczne
https://industrialart.eu/teksty/nazisci-na-spidzie-czyli-farmakologiczne-oswajanie-leku pokaż całość

źródło: cdn4.spiegel.de