•  

      @yourij: To Ty masz dziwne podejście w odbieraniu naszej sytuacji.
      Myślisz, że takie zdanie może mieć tylko kobieta, która zabrania partnerowi oglądania porno (ewentualnie wyraża swoją niechęć) i która nigdy nie próbowała oglądać razem z nim z własnej inicjatywy?
      Zdziwiłbyś się, bo czasem po prostu jest tak, że mężczyzna wcale nie ma powodu, by udawać, że tego nie robi.

      +: ruok
    •  

      @ruok: Tutaj to w większości sfrustrowani mężczyźni, których wyobrażenia o kobietach kończą się na tym, że ciągle boli je głowa, a jak przypadkiem nie boli, to są kłodami. Tylko, że ja bym nie uciekała w porno, ale rozważniej dobierałabym partnerkę życiową. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

      +: ruok
    • więcej komentarzy (56)

  •  

    Właśnie przy dziewczynie zażartowałem, że dzieci nie wolno szczepić bo będą mieć autyzm. Liczyłem na salwę śmiechu.

    Tymczasem ona przyznała mi rację i powiedziała, że to prawda i nigdy nie zaszczepi swojego dziecka.
    Gdy spytałem skąd ma takie informacje, powiedziała, że dowiedziała się tego na wykładzie na uczelni(!)
    A prowadząca zajęcia jest w ciąży ( ಠ_ಠ)

    Rozmawiała również z koleżanką z pracy, która ma takie samo zdanie i sama też planuje niedługo dziecko.

    Ktoś mi powie co tu się właśnie odjebało i jakie kroki mam w tej sytuacji podjąć? ( ಠ_ಠ)

    #antyszczepionkowcy
    #madki
    #bekazpodludzi
    #rakcontent
    #cotusieodpierdala
    #szczepienia
    #szczepionki
    pokaż całość

    •  

      @soso: @animiesiewaz: Do dziś nie znamy dokładnej przyczyny autyzmu. Wpływ na to mogą mieć geny, ale nie mniejszą rolę mogą mieć czynniki środowiskowe. Ciekawym zagadnieniem w kontekście nie tylko chorób jest epigenetyka.

    •  

      Ktoś mi powie co tu się właśnie odjebało i jakie kroki mam w tej sytuacji podjąć? ( ಠ_ಠ)

      @Beeercik: A dasz radę żyć dalej z głupią osobą? Wybacz, że tak mówię o Twojej dziewczynie. Zależy też, czy ona jeszcze się waha w swoich poglądach i jest tak uległa na wpływy innych, czy może ta myśl jest w niej już mocno ugruntowana.

    • więcej komentarzy (22)

  •  

    Wreszcie dojrzałam do tej decyzji.
    Jakieś rady przed egzaminem z prawa jazdy oprócz opanowania stresu (to dam radę zrobić)?

    Czy egzaminator może zagadywać w trakcie jazdy, czy siedzi cicho?

    #prawojazdy #pytanie

  •  

    22 stopnie, słońce nieprzerwanie świeci i od tygodnia właściwie temperatury > 20 stopni, a wokół widać młode dziewczyny opatulone wełnianym szalikiem, który nawet czasem na łagodniejsze dni zimą byłby za gruby. Dodatkowo kurtka obszyta w środku jakimś kożuchem. A potem dziwią się, że chorują.
    #logikarozowychpaskow
    #rozowepaski #gownowpis

  •  

    Wykopki działają nie tylko na Tinderze?

    Od ponad roku piszą do mnie różne typki na Facebooku. Zazwyczaj są to Murzyni, Arabowie albo Amerykanie.
    Pisanie zaczyna się oczywiście od "you're so pretty", po chwili chcą mnie za żonę i pragną PRAWDZIWEJ miłości, ale najpierw musimy się bliżej poznać.
    Pomijają kompletnie moje słowa o tym, że jestem w związku. Piszą wtedy "OK" i dalej swoje.
    Zazwyczaj są żołnierzami albo lekarzami (często wojskowymi) i mają dużo pieniędzy, co potwierdza ich galeria zdjęć (jasne, wiarygodne źródło, hehe). Są również sporo starsi ode mnie i w większości przypadków mają jakieś dziecko, a ich żona zginęła w tragicznym wypadku.
    Do dzisiaj nie nabrałam podejrzeń, bo myślałam, że po prostu znajdują sobie w ten sposób kobiety do towarzystwa i ściągają do swojego kraju.
    Każdy z nich jednak wysyła wiadomość "Can you send me your pictures right now" i bardzo wymuszają, żeby stało się to tu i teraz. Tak jakby testowali uległość i poziom zdzirowatości kobiet.

    Mireczki, aż tak mało macie eksperymentalnego materiału na Tinderze?

    Czy to może rzeczywiście jakaś zorganizowana akcja, żeby ściągać kobiety do innych krajów i robić z nich niewolnice seksualne?
    Mirabelki, też zauważyłyście taki schemat, gdy dostajecie wiadomości od obcokrajowców?

    #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow #tinder #pytanie
    pokaż całość

    •  

      @20VT: Przecież nie piszę z nimi nie wiadomo ile. Wymieniam parę wiadomości i już wiem, że są podejrzani i dalej nic nie piszę.

      Wystarczy, że napiszę, żeby szukali dalej, bo jestem w szczęśliwym związku, a oni w tym czasie napiszą cztery wiadomości z różną treścią. Zluzuj majty i włącz wyobraźnię, nie muszę z nimi flirtować, żeby zauważyć podany schemat.

      no chyba ze liczysz że faktycznie któregoś dnia napisze do Ciebie amerykański książę

      To już bym dawno dała się w to wkręcić, detektywie.
      O wszystkich przypadkach mój partner wie i w większości wypadków jest przy tym, gdy grzecznie odpisuję, że nie jestem zainteresowana.
      pokaż całość

    •  

      @tomek001: U mnie nie dochodziło nawet do brania na litość, czy wołania o kasę, bo po dwóch-trzech moich wiadomościach i dziesięciu ich monologach w końcu dawali sobie spokój.
      Być może, gdybym pisała coś więcej, to zauważyłabym i taki schemat. A tak widzieli, że twardo obstawiam przy swoim.
      Czy ta Ukrainka wyłudzała od Ciebie jakąś kasę czy tylko zdjęcia?

    • więcej komentarzy (27)

  •  

    #anonimowemirkowyznania
    Jak na wstępie napiszę, że to nie jest zarzutka to darujecie sobie komentarze typu "1/10, bo odpisałem", "masz dziecko, ogarnij się", "podjąłeś już kiedyś decyzję, to bądź konsekwentny" etc.

    Moja sytuacja wygląda następująco: mam dziecko i żonę od kilku lat, razem jestem z nią ponad 1/3 mojego życia. Generalnie między nami jest stabilnie. Nigdy nie było jakiejś wielkiej namiętności, po prostu z przyjaźni zrodził się związek a potem ślub, po jakimś czasie dziecko.

    Ojcostwo jest super, ale małżeństwo już nie tak bardzo. Pewnie też dlatego, że ja od siebie daje za mało, ale już może coraz mniej chce dawać z siebie cokolwiek. Po prostu przy sobie przebywamy, wspieramy się, ale nie ma szału. Szarość dnia. Ta perspektywa trochę mnie dobija, że tak statycznie mam przeżyć resztę swojego życia. Nie chodzi tylko o łóżko, także o plany zawodowe moje, jej.

    Jest to jedyna dotychczas w moim życiu kobietą, ale ciągnie mnie na bok. Nic konkretnego, ale po podświadomie chciałbym spróbować z inną. Z drugiej strony nawet nie wiedzialbym jak się do tego zabrać, bo mimo dziecko i małżeństwa bardziej pasuje do #przegryw mimo że podobam się laskom 9-10/10.

    Nie jestem chadem, raczej takim gawędziarzem 8/10, mocny w gadce, ale jak przychodzi co do czego, to nie "żyje chwilą" i unika sytuacji, w których moglyby runąć określone sobie wcześniej zasady.

    No właśnie czy ja mam prawo realizować swoje potrzeby kosztem mojej rodziny? Boli mnie to jak cholera. Ostatnio byłem na imprezie, tylko tańczyłem z laską, ale coś mnie wzięło, by poprosić o nr telefonu, dała bez wahania. Ale c,y jak do niej nie napiszę, z zaproszeniem na kawę, spotkanie, czy to już nie będzie przejście przez Rubikon i równia pochyła do rozpierdolenia rodziny. Z drugiej strony mam się gryźć w sobie i nie spróbować, żyć tak jak żyję?

    Tak nie wyszalalem się za młodu, tak być może za szybko decyzja o ślubie. Z kolejnej strony nie wyobrażam sobie nie wychowywać dziecka, albo toczyć spór jak kolega co walczy o dziecko. Moja żona to super dobry człowiek, kobieta, matka, ale ja chyba do niej coraz mniej czuję. Jestem chujem, bo ona poświęciła mu dużo, a mi się teraz w dupie przewraca. Nie wyobrażam sobie z kolei rozwodu, alimentów.
    Słyszałem rady typu, masz rodzinę, podymaj , ale nie niszcz tego co masz, nie rób tego dziecku. Nie potrafiłbym żyć w kłamstwie czy prowadzić podwójne życie.

    Nie chodzi o jakieś tindery czy inne Badoo

    Poza żona i dzieckiem żadnej dalszej i bliższej rodziny nie mam, więc że facto decydując się na taką inbę zostałbym sam, przeciwko wszystkim. Warto? Co robić? Nawet nie mam za bardzo z kim o tych moich rozterkach pogadać, psycholog mógłby jakoś pomóc?

    #zwiazki #niebieskiepaski
    #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski
    #rozwod #dzieci #

    Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
    Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
    Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: kwasnydeszcz
    Dodatek wspierany przez: Wyjazdy dla młodzieży
    pokaż całość

  •  

    Tego typu buty to zaraza społeczeństwa.
    Nosi je prawie każda laska. Efekt? Mając poniżej 180cm wzrostu w zimę/jesien/wiosne, a więc wtedy gdy kobiety noszą to g#wno, 90% kobiet jest wyższych od ciebie.
    Nie jesteś atrakcyjny dla kobiet=> nie ruchasz => stajesz się przegrywem
    Serio, zamiast wywalać pieniądze na 500+ o niebo lepsze efekty przyniósłby zakaz sprzedawania takich butów a może nawet delegalizacja przemysłu szpilkarskiego.
    Człowiek który produkuje takie buty to dla mnie kryminalista i fundament V kolumny islamu.
    Te buty demoralizują kobiety i niszczą społeczeństwo walnie przyczyniając się do niskiego wskaźnika urodzeń bo wiadomo to ze nie ruchasz to nie znaczy ze seks przestał istnieć. Polskie pochwy w tym czasie penetruje islamski mokebe. Biała rasa ginie.
    #logikarozowychpaskow #przegryw
    pokaż całość

    źródło: butosklep.pl

  •  

    Miałam właśnie dziwną sytuację na osiedlu. Podrywało mnie dwóch, na oko siedmioletnich chłopczyków.
    Biegali za mną i widać było, że się prześcigali w tym, kto pierwszy zagada, pesząc się przy tym niemiłosiernie. Po nabraniu odwagi zaczęli mówić, że idą ze mną itp.
    Jeden z nich podszedł bardzo blisko i przytulił się głową (miał pewnie zamiar do brzucha albo do nogi, ale z racji jego wzrostu i mojej spódniczki zakrywajającej dokładny zarys ciała)... przytulił się na krótką chwilę w okolicy krocza, patrząc mi w oczy z szerokim uśmiechem.
    Gdy cały czas powtarzając, że już muszę iść, zapytałam przy okazji, czy mogą rozmawiać z nieznajomymi, usłyszałam:
    "widziałem cię z balkonu", "a ja widziałem cię już parę miesięcy temu", "widzieliśmy cię już wiele razy".
    Nie wiem, co jest bardziej przerażające. To, że poczułam, że z boku muszę wyglądać jak pedofil, czy to, że istnieją kilkuletni stalkerzy.

    Ja wiem, że nie wyglądam na swój wiek, ale bez przesady, na upartego mogłabym być ich matką. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    Mirki, przesadzam?

    #niewiemjaktootagowac
    #gownowpis #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #niezrecznasytuacja
    pokaż całość

  •  

    jak ktoś miał takie coś to od razu się wiedziało że ktoś ma bogatego starego

  •  

    Miało być kiedyś bez napinki to jest.

    pokaż spoiler ale na pompie


    W drodze na wyciąg XD ( ͡° ͜ʖ ͡°)
    #pokazforme #pokazplecy #mikrokoksy #silownia #zdupixtrenuje

  •  

    Zdecydowanie seks po ślubie smakuje lepiej

    pokaż spoiler Oczywiście seks ze swoim mężem ( ͡º ͜ʖ͡º)


    #gownowpis #seks

    źródło: fromapp.jpg

  •  

    Przez ostatnie dwadzieścia lat lobby żywności organicznej skutecznie demonizowało bezpieczne i skuteczne biotechnologie. Częścią ich strategii jest stworzenie fałszywej dychotomii między GMO (genetycznie modyfikowanymi organizmami) a nie-GMO. W rzeczywistości istnieje kontinuum metod używanych do zmiany genetyki roślin uprawnych, które używamy od stuleci. Są rzeczywiste różnice między tymi różnymi technikami, ale nie dzielą się one schludnie na dwie kategorie (więcej o tym poniżej).

    ”Non-GMO Project” jest częścią tej strategii. Prawdopodobnie widzieliście nalepki z atrakcyjnym motylem, zapewniające konsumentów o przyjazności produktu dla zdrowia. Nawet kiedy nie ma opcji GMO dla danego produktu, jest tam taka nalepka. Ten przekręt daje niezłe źródło zarobku dla Non-GMO Project i jest dobrym chwytem marketingowym. Celem jest wytępienie każdej technologii, o której ta grupa aktywistów (niespecjalistów) decyduje, że jest GMO.

    Teraz Information Technology and Innovation Foundation odpowiada atakiem na atak. Jest to zespół ekspertów naukowych, organizacja non profit, której celem jest dostarczanie decydentom bezstronnej informacji naukowej. Przedstawili petycję do FDA:

    Oznakowanie żywności przez Non-GMO Project jest świadomym oszustwem i wprowadza w błąd konsumentów, naruszając Federal Food, Drug and Cosmetic Act. ITIF zwraca się z petycją do FDA, by zakazała takich etykietek. Logo z motylem i etykietki “Non-GMO” na produktach żywnościowych wprowadza w błąd i oszukuje konsumentów przez fałszywe i wprowadzające w błąd twierdzenia o żywności, składnikach żywności i ich cechach związanych ze zdrowiem i bezpieczeństwem, stanowiąc w ten sposób niewłaściwe znakowanie w pojęciu prawa. Dlatego ITIF zwraca się z Petycją Obywatelską przedstawioną Komisarzowi Żywności i Leków, by FDA wydała regulację zakazującą użycie określenia “Non-GMO” na żywności i towarach i wymagała od dystrybutorów żywności i dóbr, by zrewidowali swoje oznakowanie i pomijali każde określenie, symbol lub twierdzenie “Non-GMO”.


    To jest zasadniczo poprawne – można spierać się tylko o to, że celem etykietki Non-GMO jest dezorientacja i dezinformacja konsumentów w celu wyciągnięcia od nich więcej pieniędzy za równoważne lub gorsze produkty.

    GMO kontra Non-GMO

    Ludzie przekształcali naszą żywność na rozmaite sposoby. Niemal nic, co jemy, (poza kilkoma rzeczami, takimi jak dziczyzna, maliny, niektóre grzyby itd.) nawet nie przypomina przodków, z których wyewoluowało. Najprostszą techniką zmieniania roślin jest dobór sztuczny – zachowywanie nasion roślin z najbardziej pożądanymi cechami. To jest znakomita technika, ale zabiera wiele czasu. Ogranicza ją także przypadkowość – musisz czekać, by przypadkowo pojawiła się korzystna mutacja.

    W ubiegłym stuleciu popularna stała się technika krzyżowania [hybrydyzacji]. Jest to zapylanie jednej odmiany uprawnej inną, spokrewnioną. Celem jest zmieszanie cech różnych roślin i czekanie na szczęśliwą kombinację. Ludzie starający się stworzyć nowe odmiany uprawne tą metodą mogą hodować tysiące hybryd, żeby znaleźć jedną, która im odpowiada. Istnieje także technika zwana krzyżowaniem form oddalonych, przesuwając granice tego, jak spokrewnione muszą być dwa gatunki.

    Tą metodą można stworzyć stabilną odmianę uprawną lub można znaleźć dwie odmiany uprawne, które krzyżują się, by mieć odmianę o pożądanych cechach. Pierwsze pokolenie hybryd musi jednak być tworzone za każdym razem. Nie można ponownie sadzić nasion, bo cechy hybrydy nie powtórzą się niezawodnie u potomstwa – na przykład, można stracić pewne cechy recesywne. Olbrzymia większość nasion sadzonych w XX wieku na Zachodzie była hybrydami.

    Ale również ta technologia jest powolna i ma ograniczenia. Hodowcy starający się przyspieszyć ten proces, zwrócili się do hodowli mutacyjnej, w której używa się albo substancji chemicznych, albo napromieniowania, by przyspieszyć tempo mutacji. Także tutaj sadzą setki lub tysiące mutantów w nadziei znalezienia „obiecującego potwora”.

    Wszystkie te techniki uważa się za ”organiczne” i “non-GMO.”

    Następnie jest wiele nowych technik, które zmieniają geny w bardziej precyzyjny sposób. Można zmienić konkretny gen albo uciszyć gen, który już znajduje się w odmianie uprawnej. Albo można wstawić nowy gen, a ten gen może pochodzić z każdego gatunku, niezależnie od odległości filogenetycznej. Określenia „cisgeniczny” używa się na wstawianie genów od pokrewnych gatunków (takich, które mogą się krzyżować), a „transgeniczny” na wstawianie genów od odleglej spokrewnionych gatunków (takich, które nie mogą się krzyżować). Należy jednak pamiętać, że geny odległych gatunków (nawet różnych królestw) mogą znaleźć drogę do roślin lub zwierząt przez horyzontalny transfer genów. Ponadto, geny są tylko genami, nie różnią się z powodu tego, że pochodzą z różnych grup.

    Wszystkie te techniki uważa się za GMO. Tak więc twierdzenie, że używanie radioaktywności, by zmutować roślinę, jest non-GMO, ale użycie precyzyjnej techniki do wyciszenia genu już obecnego w roślinie jest GMO, jest nieprawdziwe.

    To jest po prostu arbitralny nonsens. Nie ma żadnej nieodłącznej, obiektywnej różnicy między tymi technikami pod względem bezpieczeństwa, ani dla zdrowia, ani dla środowiska. Także tradycyjnymi technikami można przypadkowo stworzyć odmiany, które są toksyczne lub wywołujące alergie, podczas gdy najbardziej agresywna transgeniczna modyfikacja może stworzyć całkowicie bezpieczną odmianę. Zasadnicze jest to, że użyta technika nie mówi niczego o ryzyku, wpływie na zdrowie lub na środowisko jakiejkolwiek odmiany – ważne są tylko wynikające z modyfikacji właściwości odmiany i to, jak się jej używa.

    ”Non-GMO Project” tworzy tę fałszywą dychotomię, którą oni ustanawiają, a następnie oświadczają, że wszystko po jednej stronie jest zdrowe, a wszystko po drugiej stronie jest przerażające i trzeba tego unikać i to wyplenić. To jest zwykła pseudonauka i marketing przez sianie paniki i oszustw.

    Dlatego petycja ITIF jest celna. FDA i USDA kontrolują oznakowanie żywności, które nie powinno dezinformować, dezorientować ani oszukiwać konsumentów. Logika i nauka są po stronie ITIF. Nie wiem, w jaki sposób FDA mogłaby dojść do jakiegokolwiek innego wniosku. Jedynym problemem jest kwestia woli politycznej.
    http://www.listyznaszegosadu.pl/m/nauka/czas-powiedziec-stop-pseudonauce-o-gmo
    #nauka #pseudonauka #biologia #ciekawostki #swiat #gmo #rolnictwo #polska
    pokaż całość

  •  

    Wczoraj rozmawiałem z jakąś laską co ma 155 cm wzrostu i chłopaka z 180. Gdy jej powiedziałem że mam 170 to, ona mi mówi że nie wyobraża sobie mieć chłopa z moim wzrostem i że musi być od niej dużo wyższy.
    Kurwa przecież ja z tym swoim 170 mogłbym jej użyć co najwyżej jako taboretu, na co jej taki wielki facet?
    #gownowpis #przegryw #logikarozowychpaskow

    +: LM317K, lubie-sernik +81 innych
  •  

    Jakieś protipy na śmierdzące stopy? Po całym dniu spędzonym w obuwiu jak zdejmuje w mieszkaniu buty to muszę je spryskać jakimś odświeżaczem i zmienić skarpetki bo inaczej czasami sam bym nie wytrzymał xDDD

    Te wkładki z węglem, które próbują wciskać w ccc czy deichmanie działają?

    #modameska #obuwie daje też #zdrowie bo może to jakaś choroba xD

  •  

    Przepisy na redukcje.

    Przepraszam że tak późno, ale cieżko było mi się zebrać do spisania ich w jedno miejsce :)

    Tipsy:
    - na rynku dostępne są oleje w sprayu, dzięki czemu można w łatwy sposób kontrolować kalorie na patelnii.
    - słodziło: ksylitol, stewia, erytrol. Trzeba pamiętać że stewia jest o wiele bardziej slodka niż pozostałe i wystarczy jej dosłownie szczypta. Zanim zaczniemy dodawać ja do produktów lepiej samemu wyczuć jaka ich ilość nam odpowiada
    - W tej części przepisy na śniadania i kolacje i jeden obiad - skupie się na nich później.
    - W diecie unikałam pieczywa i makaronów. Chleb piekłam sama.
    - Do kontrolowania kcal polecam aplikacje fitatu, zapotrzebowanie kaloryczne policzyłam przy pomocy kalkulatora BMR, i obcięłam15%.
    - Porzucilam tez myslenie "musze schudnac" na "ile musze dzis spalic kcal by pozwolic sobie na małego cheata" - szłam na rower spalam 500 kcal i mogłam zjeść coś niezdrowego :) Nie musiałam się dzięki temu katować psychicznie odmawiając sobie każdej przyjemnosci jak jakas pokutnica ;)
    - kaloryczne alkohole zamienilam na białe wytrwane wino, nie jem praktycznie smażonego.
    - polecam zakup parowaru.

    1) PIZZA Z PATELNI
    Mieszamy w misce: 3 łyżki mąki (dowolnie owsiana/ kukurydziana/ pszenna / ryżowa – warto kombinować każda ma inny charakterystyczny smak lub mieszać); jajko, 30g mleka, 1/3 łyzeczki proszku do pieczenia. Fakultatywnie szczypta soli, cukru.
    Wszystko mieszamy, smażymy pod przykryciem na patelni. Następnie przewracamy, nakładamy jakiś sos (np. ketchup), i nakładamy dodatki. Znów przykrywamy, a gdy ciasto się zetnie zjadamy
    *Przyprawy: sól pieprz bazylia przyprawy do pizzy
    *Sos: 3 łyzki koncentratu pomidorowego, 1 łyzeczka oleju, trochę wody i przyprawy typu oregano, bazylia

    2) CIASTKA
    Owsiane dyniowe ciasteczka
    Składniki:
    150g płatków owsianych
    1 szklanka puree z dyni
    Słodzidło, u mnie ksylitol
    Dodatki, propozycje: Cynamon, wiórki kokosowe, budyń czekoladowy, rodzynki
    Wszystkie składniki mieszamy, formujemy ciastka i pieczemy w nagrzanym do 180’C piekarniku około 10-12 minut.

    Jabłecznik
    1 szklanka mąki gryczanej
    1 szklanka mąki jaglanej
    4 jajka
    2 banany
    2 duże jabłka
    4 łyżki ksylitolu
    2 łyżeczki cynamonu
    1 łyżeczka sody oczyszczonej
    Zmielone migdały, orzechy, żurawina
    Mieszamy w misce suche składniki. Dodajemy resztę składników i miksujemy. Jabłka obieramy, kroimy w kostkę i mieszamy z ciastem. Wylewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w 180'C przez ok. 45 min.

    Szarlotka 2.
    Składniki: 1 szklanka mąki orkiszowej, 1 szklanka kaszy manny, 1 szklanka erytrolu, 1,5 łyzeczki proszku do pieczenia, 150 gram zimnego masła, 1,5kg jabłek i cynamon
    W misce mieszamy mąke, kasze słodzidło i proszek do pieczenia. Na spód okrągłej tortownicy wykładamy 1/3 masy, potem wkładamy polowe startych jabłek i posypujemy cynamonem, następnie kolejna 1/3 masy, znowu jabłka i cynamon i ostatnia 1/3 masy. Na wierzch dajemy starte na grubych oczkach masło (fakultatywnie jednak wiadomo tluszcze sa czasem potrzebne). Piec w 180 stopniach ok 1h. Najlepiej smakuje zimne Na koniec można posypać cukrem pudrem taki cheat day :D

    Sernik
    250g twarogu chudego
    300g jogurtu
    3 jajka + 2 białka
    1 budyń waniliowy + aromat waniliowy fakultatywnie
    słodzidło
    Piekarnik do 160 stopni. Białka ubić ze szczyptą soli. Reszte składników blendować na gładką mase. Delikatnie łączyć z białkami, wlac do formy o średnicy 23cm. Na wierzch można wysypać dowolne rzeczy typu kakao itp. Piec 50 minut

    Makowiec z serem
    Mak: 100 g maku; garść suszonych owocow, orzechow np. wloskich; 2 łyzki miodu, skorka pomaranczowa
    Masa serowa: 0,5kg białego półtłustego sera, 4 jajka osobno bialka i zoltka, 0,5 szklanki erytrolu, 1 budyn waniliowy lub smietankowy
    Do białej: 2 łyzki erytrolu i szczypta soli
    Wykonanie: Mak płuczemy ciepłą woda na sitku TRZYKROTNIE by pozbyć się gorzkiego smaku. Zalewamy go szklanką wody, wsypujemy orzechy, owoce, wanilie i miód. Gotujemy na małym ogniu do momentu wygotowania się wody i zostawiamy pod przykryciem. Ser blendujemy z żóltkami, slodzidlem, budyniem, dodajemy mak i na końcu ubite na szytwno bialka DELIKATNIE mieszając je z reszta masy. Mase wlewamy na blaszke wylzoona papierem do pieczenia, przykrywamy szczelnie folia aluminiową i pieczemy przez 40 minut, po tym czasie uchylamy piekarnik, zdejmujemy folie i trzymamy ciacho na 20 minut w tej samej teperaturze.

    Jabłecznik z twarogiem
    Spód i kruszonka: 200 g mąki; 2 jajka; 25g oleju kokosowego; 40g ksylitolu; 5g proszku do pieczenia
    Zagniatamy je i dzielimy na 2 częsci po 3/4 i ¼ wielkości. Mniejsza do lodówki, wieksza do wylepienia spodu ciacha. Piec 180C 10 minut
    Masa serowa: 0,5kg twarogu, 2 jajka, 120g miodu, 30 g budyniu, 4 jablka, cynamon, 10g ksylitolu
    Twaróg, jajka, budyn bledujemy na gładko. Wylewamy tą mase na upieczony ostudzony spód, jabłka kroimy na mniejsze kawałki, mieszamy je ze zlodzidlem i cynamonem. Wyłożyc równomiernie na mase serowa. Wyciagnac ¼ zimnej masy ciasta z lodówki, zetrzeć na tarce na wierzch ciasta.

    Ciastka owsiane z marchewką (10 sztuk)
    Jajko; 2 łyzki rozpuszczonego oleju kokosowego, ¾ szklanki platkow owsianych błyskawicznych, 6 lyzek maki, pol lyzeczki proszku do pieczenia, lyzeczka cynamonu, pol szklanki startej marchewki na średnich oczkach, 2 lyzki slodzidla
    Mieszamy wysztko, odstawić na 10minut, formować ciastka i piec 15 minut 180C

    Cynamonowe ciasto z wiśniami
    200 g maki kukurydzianej, 200 g jogurtu naturalnego, 2 jajka, 1 lyzeczka proszku do pieczenia, cynamon, wisnie, 100g ksylitolu
    Jajka ubic ze slodzidlem, dodac reszte skladnikow i wszystko wymieszać. Piec 35 minut 180C

    3) OMLETY I NALESNIKI
    Kakaowy omlet
    Składniki:
    60 g jogurtu naturalnego
    60 g banana
    40 g dowolnej mąki (ryżowa+z ciecierzycy)
    2 jajka
    1 łyżka kakao
    Cynamon
    Słodzidło wg uznania
    Wymieszać i smażyć na patelnii.

    Kukurydziany omlet
    Składniki:
    50g mąki kukurydzianej purerein
    2 jajka
    100g mleka

    Naleśniki z makiem 4 SZTUKI
    2 jajka
    1 opakowanie budyniu bez cukru 40g
    140 ml mleka
    3 łyżki mąki
    1 łyżeczka maku

    Omlet Twarogowy
    120 g chudego twarogu
    100g maślanki/ jogurtu
    30g budyniu
    2 jajka + słodzidło
    Blendujemy, smażymy z obu stron POD PRZYKRYCIEM

    Omlet biszkoptowy
    2 jajka; 2 łyzki mąki; pół lyzeczki proszku do pieczenia, opcjonalnie slodzidlo
    Białka ubic , dodac slodzidlo, zoltka, zmiksować, dodac reszte skladnikow wymieszać lyzka i smazyc z obu stron POD PRZYKRYCIEM

    Jogurtowe placuszki
    2 jajka; pol szklanki jogurtu; 1 lyzka ksylitolu, ¾ szklanki maki, pol lyzeczki sody lub proszku do pieszenia
    Wszystko wymieszać i smazyc na malym ogniu. MOŻNA DO CIASTA DODAC KAKAO I BĘDĄ CZEKOLADOWE

    Omlet piernikowy
    3 jajka; 3 lyzki maki gryczanej; lyzeczka kako, lyzeczka przyprawy do piernika; pol lyzeczki proszku do pieczenia, lyzka etryrolu lub ksylitolu.
    Białka ubić na szytwno, dodac slodzidlo i zoltka, zmiksować, dodac pozostale sklaniki, wymieszać lyzka smazyc z obu stron

    Placki z cukinii
    200g cukinii, 50 g maki ryzowej, 2 jajka, 60 g jogurtu naturalnego, przyprawy (oregano, sol, czosnek, pieprz). Cukinie zetrzeć na tarce, odstawić na chwile odcisnąć wodde dodac reszte skladnikow i smazyc na rozgrzanej patelnii

    4) OBIAD
    Makaron z papryką i szpinakiem
    50 g makaronu (penne); 100g przecieru pomidorowego, pol papryki, mala cebula, garść szpinaku swiezego, ¼ lyzeczki pieprzu cayenne, pol lyzeczki papryki słodkiej, sol i pieprz dla smaku
    Makaron ugotować, cebule pokroić w kostke, paprykę w paski, warzywa podsmazyc na oleju, dodac przyprawy, smazyc, wlac przecier, gotowac do zgęstnienia, wrzucić szpinak, dusic az zmniejszy się objetosc, wsypac makaron;

    **5) Chleb **
    Bananowy chleb
    4 banany, 1 jajko, 200g gryczanej maki, lyzka cynamonu, lyzeczka proszku do pieczenia, 200 ml wody lub mleka, zurawina 160C 1h

    Chleb ryżowy
    500g maki ryzowej. 500mlo wody/mleka, 3 łyzki suchych drozdzy, 1 lyzka cukru, ½ lyzki soli Rosnie 40 minut , 190C 50 minut

    #mikrokoksy #dieta #jedzenie #mikrokoksy #mirkokoksy #zdrowie #redukcja #chudnijzwykopem #silownia #kokosowapalma
    pokaż całość

    •  

      ALE ROBIE JE NA WODZIE wtedy maja o wiele mniej kcal, jajka, twaróg chudy i jogurty 0%.

      @kokosowapalma: Mamy tyle badań, mnóstwo ludzi stosujących przeróżne warianty diety, a ktoś nadal je produkty 0%. ( ಠ_ಠ)
      Jedz chociaż z najniższym wariantem tłuszczowym 1,5%. Nie przytyjesz od tego, a na pewno będziesz zdrowsza.

    • więcej komentarzy (159)

...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Leilhani

Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.