W dorosłości najgorsza to chyba jest tolerka. Już od dawna nie wystarczą dwa browary, dwa buszki, czy seta czyściochy. Tyle pieniędzy w błoto idzie. Czas się wczołgać do śmieciarki. Zegnajciuuuu!
XD

#urodziny #narkotykizawszespoko #pijzwykopem

źródło: 1618942619189.jpg

Niema to jak słoneczną niedziele spędzić w terenie dać sobie czasem na koło ( ͡° ͜ʖ ͡°) #cross #enduro #motocykle #ogiennatlok #wheelie

źródło: GH010131_1618854407576.JPG

To jak to jest z nabiałem w diecie keto? Wolno, czy nie wolno, jeśli planuję schudnąć?

Przejrzałem tag do tygodni wstecz i zauważyłem, że robicie mnóstwo rzeczy na bazie śmietany, serów czy nawet wysoko-kalorycznego żółtego sera

#keto

Kontynuuję mój eksperyment #wtrzytygodnie5kg z #keto + #intermittentfasting. Waga początkowa 10 dni temu 85,5kg.

dzisiejszy wynik 82,8kg - po weekendowym rozluźnieniu, wracam na dobre tory

wczoraj:
śniadanko - tosty z serem (chleb z masła orzechowego)
obiad - brak
kolacja - brak
rower - 41km

dzisiejsze śniadanko:
- galaretka golonkowa z majonezem
- tosty z Cammembert + chleb z masła orzechowego
- smażony boczek

#dieta #odchudzanie pokaż całość

źródło: d9.jpg

A co jeśli powiem, że jestem Policjantem i:

- brzydzę się polityką PiS i tym co dzieje się w państwie polskim,
- nigdy nie napisałem mandatu za brak maseczki i nigdy nie brałem udziału w rozpędzaniu zgromadzenia,
- martwi mnie to jak bardzo podzielony jest naród i każdy na każdego naskakuje,
- jestem przeciwny 500+,
- uważam, że wielu policjantów to bezmyślni debile, ale absolutnie nie zgadzam się z wrzucaniem wszystkich do jednego worka, bo w tej firmie pracuje kupa świetnych specjalistów z pasją,
- posiadam tytuł magistra, ukończyłem maraton, pracuję w wydziale dochodzeniowo-śledczym i patrząc w lustro mogę powiedzieć, że jebię patologię i pomagam pokrzywdzonym (a nie jak to niektórzy myślą, że policjanci to tylko wąsate janusze po podstawówce pijące harnasia na kanapie).

To wtedy też mam przeprosić matkę i zdjąć mundur, a poza tym jestem debilem, cwelem i bezmózgą małpą? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DISCUSS

#policja #koronawirus #polska #bekazpisu #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #oskarek87 pokaż całość

źródło: policja.jpg

Kurwa 10 kilo schudłem w 3 miesiące. Z 82 do 72. Chyba coś nie tag
#keto

Jak wam się udaje tracić na wadze waląc tyle kalorii na talerzu? Ogromne ilości tłuszczu, kaloryczne sosiki do mięsa lub do sałatek na majonezie i na śmietanie, sery. Wydaje się, że to ogromne bomby kaloryczne.

#keto

#keto
#carnivore

W nawiązaniu do mojego postu na temat badań krwi.

Miałem konsultację z lekarką i zgadnijcie jakie mam zalecenia..? Ogólnie wyniki doskonałe ale...

pokaż spoiler bardzo wysoki cholesterol, natychmiast należy zmniejszyć jego poziom, zmiana diety, jakieś tabletki z ryżu i... STATYNY!!!!


Dobrego dnia :-)

pokaż spoiler a se dowalę masła zaraz ;-)
pokaż całość

Czemu zdecydowaliście się na dietę ketogeniczną? Co wami kierowało, na jaki docelowy efekt liczyliście/liczycie?

#keto

#zagrubo2021 dobrze, że #keto wjechało 2 tyg temu, pewnie było ok 115. 181cm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: IMG_20210419_090247.jpg

Taka ciekawostka odnośnie alkoholu na keto, czy wywala czy nie. W ciągu 50 dni na keto 2x zdarzyło mi się spożywać alko, czysta wódka w ilości od 0,25 - 0,4l popijana tylko wodą, jedzenie jak zawsze. Wyrywkowo mierzę sobie poziom cukru i ketonów i zazwyczaj cukier 80-95 a ketony 0,9-1,8. Natomiast dzień po spożywaniu alko cukier 65-70 a ketony 4,2 - 4,8. Dodam że kac jest niesamowity, nie polecam, ale na swoim przykładzie wiem że czysty alkohol z keto nie wyrzuci.

#keto pokaż całość

Miraski, Alfa Giulia Veloce 2.0 280KM AWD może plusa czy #heheszki "alfa to pewnie masz mechanika w rodzinie" ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ?

Nowy nabytek, ale 600km już zrobiłem.

#samochody #alfaromeo

źródło: IMG_20210417_144155.jpg

Co powinno się stać w Polsce żebyśmy zarabiali tak jak na zachodzie?
#ekonomia #pytanie

Największa inflacja w Europie, drożejące usługi, rachunki, jedzenie.
Najgorsze wyniki epidemiczne w Europie. Nieistniejąca służba zdrowia.
Więcej nacjonalizmu, papieża i propagandy sukcesu.
#bekazpisu

źródło: albicla.pl

Czy tylko mnie przeraża poparcie populisty Holowni, który jest jak konserwa tyrolska?
W sumie mierna i bez smaku, ale jak nie ma lepszego jedzenia to i to się zje.

#bekazprawakow #bekazlewactwa #tvpis #bekazpisu #polityka

źródło: IMG_0542.JPG

Właśnie urodziło mi się dwoje dzieci!! Pijcie ze mną. Duży chłop, a sam płacze jak dziecko ze szczęścia (╥﹏╥)

Dzięki za ten wpis. Potwierdza on od A do Z, że żyjemy w najgłupszym narodzie świata - change my mind.

Pomyślcie też, że w kraju, który przez dziesiątki lat był niszczony komunizmem, ludzie dalej ciepłymi myślami wracają do tych czasów, a tag #antykapitalizm ostatnio bije rekordy popularności na mirko.

Żyjemy w najgłupszym narodzie świata który nie uczy się na błędach i chłonie pisowską propagandę jak 5-letnie dzieci.

Protest kobiet był jedyną szansą na jakąś zmianę, kiedy karakan obsrany uciekał w kamizelce kuloodpornej z warszawy, po czym jakaś lempart musiała sobie zrobić z tego biznes i wszystko zjebała.

polak polakowi polakiem.

#bekazpisu #koronawirus #milicja #polska pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 98FD75F8-B30E-4C28-A6CC-B06AF6834DE4.jpeg

Mam głupie pytanie, ale liczę ze mnie nie zlinczujecie (｡◕‿‿◕｡)

Chcemy z żona spróbować keto. Dotąd odzywialismy się tak, ze mamy swoje menu z wyliczonymi kaloriami i według tego przygotowujemy posiłki. Jak rozumiem, jeśli chcemy wykorzystać keto jako środek do schudnięcia, obowiązują te same limity kaloryczne co przy zwykłej diecie, tylko bez makaronów/chleba itd?
Są jakieś rozsądne wytyczne na ilość tłuszczy i białka jakich powinnismy przestrzegać?
#dieta #keto #odchudzanie pokaż całość

Specjalnie zrobiłem keto bułki, ale warto było xD
#keto

źródło: IMG_20210411_185911.jpg

KRWAWY BARON, DUCH SLYTHERINU
CO O NIM SĄDZICIE?
#harrypotter #heheszki

źródło: static.wikia.nocookie.net

Uwielbiam prostotę keto. Ma być tłusto i koniec, smak sam się z tłuszczu zrobi.

#keto

źródło: IMG_20210410_130309.jpg

Jaki to człowiek kiedyś był nie kumaty i takie książki kupował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dieta

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: rSaved3803626001723622276.0

Pochowani na Wawelu niebędący królami bądź biskupami (bo oni tam spoczywają z tradycji):
Ks. Józef Poniatowski, Tadeusz Kościuszko, Adam Mickiewicz, Juliusz Słowacki, Józef Piłsudski, gen. Władysław Sikorski.
Wielu z nich przeniesionych do Krakowa kilkadziesiąt lat po śmierci.
Pod wpływem emocji i braku przemyślenia pochowano tam Parę Prezydencką, która nic nie miała wspólnego z Krakowem i nie zrobiła nic wielkiego dla Polski. Powinni spoczywać w Warszawie.
#bekazpisu #wawel #smolensk #historia pokaż całość

Curry tajskie w wersji #keto

Podsmażasz na oleju kurczaka i pastę curry.
Potem dorzucasz warzywa takie jakie masz w lodówce :) ja dodałem: kapustę zwykłą i czerwoną, cebulę, trochę marchewki, trochę pora, paprykę, cukinię, ogórka, trochę miksu różnych sałat.

Na koniec wlewasz mleczko kokosowe, trochę sosu rybnego (żeby było słone), wyciskasz trochę cytryny i wsypujesz erytrol (ile tam chcesz. Zależy jak słodkie lubisz). Musi się pobulgotać kilka minut, ale nie za długo. Najlepiej jest, jak warzywa są pół-surowe. Wtedy mają jeszcze dużo substancji odrzywczych.

Smakuje lepiej, niż w knajpie :) pokaż całość

źródło: 1618050089775.jpg

Najgorsze co można zrobić dziecku to wpoić mu strach przed życiem.
Bądź pokorny
Ustępuj głupszemu
Nie wyróżniaj się
Musisz mieć dobre stopnie bo inaczej będziesz nikim
Potem w wieku 20 lat zdajesz sobie sprawę że 80% tego co mówią twoi starzy jest przepuszczone przez ich postkomunistyczny filtr.

Jak to się dzieje że niektórzy dziarają sobie łapy i mają wyjebane na to co reszta o nich pomyśli.
Jak to jest że niektórzy potrafią rzucić januszowi papierami w twarz i kazać mu spierdalać a inni boją się zapytać o urlop i całe życie łykają jego ślinę za 2200 brutto.

Polska mentalność niewolnika pańszczyźnianego, polska mentalność katolicka doprawiona jeszcze komunistyczną tresurą zniszczyła więcej żyć niż bomby w Dreźnie. pokaż całość

#keto #ptasieketo
Cześć Mirki, 3 dzień za mną. Pasza trzymana, wszystko idzie w dobrym kierunku. W komentarzach screeny z fitatu.
Pozdrawiam i miłego weekendu.

#keto #film #alkohol
3600kcal spalonych na tą godzinę.
Mojito,
Zdrówko.

źródło: IMG_20210409_211821.jpg

No elo, miłej soboty i moje śniadanie do oceny #keto

P. S. mam nadzieję, że dobrze to robię.

źródło: 7FD1836D-F629-4872-BB37-35CD76E2A813.jpeg

Postanowiłem sobie kupić chińskie moto 250 do weekendowego upalania po wiejskich drogach. Takie Diabolini to bardzo zły pomysł? Jazda kilka godzin w miesiącu, najbardziej mi zależy na tym żeby nie grzebać, tylko za nie dużą kasę wsiąść i się przejechać w ciepły dzień, przy okazji spróbować zarazić moto mojego różowego. Nada się coś chińskiego do takich celów?
#motocykle #enduro

Opłaca się brać używane amory które mają 150k przebiegu? 80 zł sztuka. Nowe kosztują ok 400-500 zł #mechanikasamochodowa #volvo

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 1617996508206.tablica.jpg

W Polsce nie ma homofobii:

- Mamy takie same prawa jak inni, tylko, że nie możemy wziąć ślubu z drugim człowiekiem, którego kochamy.

- Nie możemy adoptować dzieci, pomimo iż istnieje ponad 70 badań naukowych mówiących, że takie dzieci wychowują się prawidłowo. Ale większość nam nie pozwala bo nie, bo wydaje im się, że to jest złe. Chłopski rozum przeważa.

- Jako LGBT jesteśmy jedyną mniejszością, która nie jest prawnie chroniona, chociaż rasa, wyznanie, bezwyznaniowość oraz... uczucia religijne są pod ochroną prawną.

- Kościół, czołowi politycy, władze lokalne nazywają naszą chęć życia jak inni "ideologią", a po całej Polsce jeżdżą ciężarówki zrównujące homoseksualizm z pedofilią, chociaż nie ma na ten temat żadnej rzetelniej pracy naukowej, nawet takiej sfinansowanej przez kościół i organizacje katolickie.

- Walczy się z nami i naszą chęcią przetrwania wśród większości obywateli tego państwa najwyższymi siłami, wydaje się masę pieniędzy, również publicznych, żeby nas oczerniać, chociaż w skali państwa jesteśmy niegroźnym pyłkiem.

Jak się nazywa władza państwa, które celowo prześladuje własnych obywateli?

pokaż spoiler #lgbt #teczowepaski #neuropa #bekazprawakow
pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_20210409-203733_Twitter.jpg