Będzie? Jak na 1 dzień? Rozkład BTW: 15/81/4 %. Wolę niższe wartości, bo mam tendencję do przesadzania (jak widać). Zauważyłem, że o ile pilnowanie węgli jest całkiem proste, to ciężko mi było osiągnąć wymagany pułap tłuszczy, bez przekraczania białka. 78kg here, 16% tłuszczu. Więc 1g białka na 1kg beztłuszczowej masy to ok. 67g, co jest ciężko nie przekroczyć. Jakieś sposoby na podbicie tłuszczu, bez podbijania białka? Wszelkie wędliny, kiełbasy, mięso, sery fakt faktem mają dużo tłuszczy, ale też stosunkowo sporo białka. Czy przy mojej wadze mam się nie obawiać takiego przekroczenia? Naczytałem się o ilości i nadmiarze białka i chciałbym tego pilnować. Aktywność minimalna. Jak to cholerne białko liczyć?

#keto pokaż całość

Codziennie jak wracam do piwnicy pierwsze co widzę to #gigachad, abym sobie przypomniał że nieważne jak bardzo będę tryhardował i normikował żadna #p0lka nigdy nie spojrzy na mnie tak jak na niego #przegryw

źródło: 1552905376640.jpg

TAK TO WIDZĘ XDDDD
#wykop #heheszki #humorobrazkowy #ibm #rumun

źródło: rumunXD.jpg

Sell Your Soul.
Przyśnij krzyż + i sprzedaj swoją duszę za:

1. Paczka fajek
2. Milion dolarów
3. Zostajesz moderatorem wykop.pl
4. Adolf Hitler wstaje z martwych
5. Stajesz się zabójczo piękny
6. Masz 13 lat i aktualną wiedzę
7. Budzisz się jako aktor - gej podczas sceny
8. Stajesz się przegrywem stulejarzem
9. Przeżywasz dzień świstaka przez rok
0. Otrzymujesz 2 Rolexy

#heheszki #glupiewykopowezabawy pokaż całość

Mam 23 lata jak coś
Jednym z moim celem było:
- zapisać się do jakiegoś stowarzyszenia czy coś żeby poznać ludzi
https://www.wykop.pl/wpis/39387719/moje-plany-na-nastepne-3-miesiace-znalezc-prace-st/

I tak dumałem gdzie tu by się zapisać gdzie ratio mężczyzn do kobiet będzie niski. Tańczyć nie umiem i nawet chyba nie lubie (bo nie tanczylem), więc ten "kurs tańca" odpadł. Ale się zapisałem. Do grupy wegańskiej(jak w tej paście xd), która się spotyka co 2 tygodnie. Nie jestem weganem, ba jestem przeciwnikiem tego. Ale wiem, że dużo kobiet, które są wegankami są samotne. I tak jest. Do rzeczy. Byłem na pierwszym spotkaniu
1. Pierwsze spotkanie
Przyszedłem na umowione miejsce, i byłem tam jako jedyny nowy, reszta grupy dobrze się znała. I jednak dobrze przewidziałem, że większość to kobiety. Było 35 osób (na oko) w tym 4 facetów, którzy już są po 40+. I ja, młody ogier. Wiek dziewczyn był różny ale sporo (ponad połowa grupy) była przed 30 a połowa z tej grupy jeszcze była na studiach (moje przepuszczenia gdzieś 7 osób z dziewczyn studiuje). Musiałem się przedstawić. Na szczęście się przygotowałem. Pooglogłowałem różne strony typu why am i started being vegan. Od dziecka bałem się dużych grup (troszkę fobia społeczna), więc mój głos nie był najlepszy. Ale do rzeczy. Powiedziałem im, że nie chcę męczyć zwierząt. Że krowom zabiera sie cielaka (dziecko), żeby produkować mleko. Tak samo kurom jajka. Że one cierpią, a jesteśmy sobie równi. Na koniec dodałem, że nie jem mięsa od miesiąca (ofc jem nadal bo nie mam czasu być weganem). Po moim przedstawieniu ktoś tam opowiadał prezentację o jakimś jedzeniu wegańskim. Po tej prezentacji był czas na rozmowy między sobą. Nie wiedziałem co robić, bo właśnie zawsze siedziałem sam jak palec. Na szczęście podeszła ta Gabrysia (przewodnicząca) z trzema dziewczynami w wieku studenckim. Każda się przedstawiła i na wstępie wymieniliśmy się FB (a dokładnie messengerem). Trochę był taki small talk? typu hej czym się zajmujesz? o studiujesz? a co? no i oczywiście ja robiłem kontr pytania a ty? xD
Ok 2 godziny minęły (całość) już się kończy spotkanie. Każdy rozchodzi się w swoja strone. Idę na sklepu, który jest blisko przystanku. Zakupy zrobione idę na autobus. Czekam, przeglądam sobie stronki na telefonie a jakaś baba mnie zaczepia, wiek pewnie 35+, szczupła (9/10), z twarzy może być (5/10). Przedstawiła się, powiedziała, że miło że jakiś młody chłopak dołączył do grupy. Nie byłem gotowy na tą rozmowę, ale na szczęście przyjechał mój autobus po minucie. Powiedziałem jej, żebym z nią porozmawiał, ale autobus. Jeszcze wieczorem Gabrysia dodała mnie do grupy na FB i napisała post: "Witamy nowego członka XXX". Po tym poście miałem 25 nowych zaproszeń do znajomych. Postalkowałem i jak przepuszczałem, większość to single.
Będzie ciekawie, tylko teraz nie mogę jeść mięsa na mieście bo będzie przypex. Następne spotkanie za półtora tygodnia

Ogólnie sorrki, że brzydko piszę, ale tak to się nie zmieni. Nie czytam książek i też nie chcę jakiś opowieści pisać, no bo to moje życie. Może mi się uda, wyjść z klubu czarodzieja
Pozdrawiam
#truestory #przegryw #podrywajzwykopem pokaż całość