jak schudnać nie liczac kalorii? kilka miesięcy temu zaczęłam się odchudzać, jadłam 1500 kcal a w dni treningowe 1700, trening siłowy 4 razy w tygodniu+bieganie, raz w tygodniu cheat meal. przez miesiac nie ubyło mi nawet kilograma, tylko zrobiłam się bardziej zbita. mocno mnie to zdemotywowało, potem wypadło mi kilka spraw, między innymi choroba i musiałam porzucić odchudzanie na jakiś czas, ale jak to bywa oczywiście do tego nie wróciłam xD mam krótka historię z zaburzeniami odżywiania i przez to podczas liczenia kalorii wpadłam w mała obsesję, byłam zła na siebie jak np. przekroczyłam 50kcal danego dnia, jeszcze przed posiłkiem wpisywałam wszystko skrupulatnie w fitatu. najlepiej czułam się ważac jakieś 6-8kg mniej i chciałabym tyle zrzucić, ale boję się że ta obsesja z liczeniem kalorii powróci. teraz jem 2-3 zwykle zdrowe posiłki dziennie, 2 razy w tyg jeżdzę na rowerze/gram w tenisa/koszykówkę a waga stoi w miejscu, mam wrażenie że robię się coraz bardziej ulana. co zrobić żeby schudnać bez liczenia kalorii, da się tak w ogóle? xD
#dieta #redukcja #mikrokoksy #odchudzanie pokaż całość

czaicie że kiedyś wasz stary był napalony i posuwał waszą matke i jęczeli we dwójke pewnie ją lał po pysku jeszcze czy tam przyduszał i ona krzyknęła spuść sie we mnie i on sie spuścił i zrobiliście sie wy?

Kupiłem se rurki fajne nie?

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: fromapp.jpg

wykopki, jakie laptopy do 1 kg polecacie? #pcmasterrace

#nsfw #dupeczkizaliexpress

źródło: dupeczkizali.png

#pcmasterrace skąd taka mała różnica w cenie?

źródło: cena.png

Szybka akcja XD wody odeszły 5:30 o 8:48 urodził się XD
4,4kg i 60cm XDDDD #tatacontent

źródło: embed.jpg

Mirasy dzisiaj poprawa wydymałki, ostatni egzamin jaki mi został na #studbaza ( ͡° ʖ̯ ͡°) ile będzie plusów to na tyle procent zdam

#nieboperfekcjonistow Obserwuje 666 osób...( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Ave Satan ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

źródło: Screenshot_2018-09-05 Wolvi666 - profil w Wykop pl.png

#codzienndawkamadek #madki #rakcontent #heheszki

źródło: 20.jpg

Do wszystkich mirków i mirabelek zainteresowanych poprzednim wpisem.
Postanowiłam jednak nie mówić narzeczonemu mojej przyjaciółki, że ta go zdradza.
Po pierwsze - moja przyjaciółka to kobieta do rany przyłóż, która muchy by nie skrzywdziła i nie wierzę, że zdradza swojego narzeczonego ot tak z nudów. Musi mieć naprawdę konkretny powód by to robić. Jeśli się nią mało interesuje to niech podziękuje tylko i wyłącznie sobie, ale jak dokładnie jest w ich związku - nie wiem ¯\_(ツ)_/¯. Dlatego postanowiłam się nie wpierdalać.

Po drugie tzw. bros before hoes. Nie zamierzam narażać naszej 8-letniej przyjaźni donosząc jej narzeczonemu o zdradach. Przyjaźń jest jednak dla mnie ważniejsza, mimo że zdradą gardzę, a gość jest miły, spokojny i niczym mi nie podpadł.

Taki mały update, bo wiem, że niektórzy byli zainteresowani co dalej. pokaż całość

Szanowni uczniowie,
wczoraj pojawił się kwik, że w Waszych szkołach macie aż 2 religie w tygodniu i oburzenie, że jak tak można, po czym inni Wykopowicze sugerowali Wam wypisanie się z religii. Otóż nie musicie wypisywać się z religii. Obecne przepisy mówią, że najpierw trzeba ZŁOŻYĆ DEKLARACJĘ, żeby móc w ogóle na religię chodzić. Nie odwrotnie.
Czyli - nie składaliście deklaracji, że CHCECIE CHODZIĆ NA RELIGIĘ, to nie macie religii i tyle. Nie można nikogo zapisać na religię bez jego wiedzy i zgody. Jeśli Wasza szkoła tak robi, trzeba napisać donosik. ( ͡° ͜ʖ ͡°) A jeśli w planie lekcji religia jest w środku lekcji i nieuczęszczanie na nią spowoduje okienko (czyli siedzenie bez sensu na korytarzu bez opieki), trzeba napisać kolejny donosik. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Generalnie donosiki są be, ale w przypadku szkoły wymuszają pozytywne zmiany.

#bekazkatoli #bekazateistow #gimboateizm #szkola #religia #katolicyzm #porady pokaż całość