nikt
Już nie wiem co z tą insuliną na czczo u mnie się dzieje.
Luty 2019 - 13,90 µIU/ml (2,7 - 10,4)
Sierpień 2019 - 11,90
Wrzesień 2020 - 11,00
glukoza na czczo zawsze w normie
Od września wszystko po raz kolejny jeszcze bardziej dopinam - dieta (zero/lekki deficyt, +-3000kcal +-81kg/184), aktywność, trening, sen, suplementacja (podstawy jak magnez, omega, d3+k2, pokaż całość
@CyganskiKsiaze: Głównie stąd: https://drive.google.com/file/d/0B7u7OcsHS0H-T2s3eGtCcFZJN1k/view
I przeglądałem przykładowe pytania tutaj: https://www.oszomega.pl/przykladowe-pytania-egzaminacyjne-grupa-g1/
Od miesiąca przy obracaniu głową chrupie mi w potylicy (kręg szyjny C1?)(?), dość głośno, bez bólu. Przy obrocie głowy w lewo "przeskok kręgu" (?) i obrót w prawo powoduje chrupnięcie. Tak jakby kość o kość obcierała, irytuje mnie to strasznie.
Co się może dziać? Co działać? RTG i do fizjo? ortopeda?
Wołam @Poemat
# pokaż całość
Bawię się od tygodnia #blender Strasznie mnie wciągnął, przerobiłem już kilkanaście tutoriali, zrobiłem za ich pomocą kilka modeli, scen i animacji. Jeszcze trochę praktyki i może coś swoich pomysłów zacznę robić.
Animacja Arc Reactora: https://youtu.be/gE3H55_ZKb8 (na kanale kilka innych moich animacji).
#grafika3d
Który smak z #kfd wpc 82 brać? Rurka z kremem, ciastko z kremem, biała czekolada, lody waniliowe?
Lody waniliowe miałem już z wpc 80. Obecnie kończę 3kg Mascarpone i polecam, ale Lody waniliowe i Kokosanki chyba lepsze były.
#mikrokoksy #silownia
Po nocach śnią mi się taśmociągi. Kupiłem Factorio 10 maja, dziś 14 maj rano, a mam już 26 godzin. #factorio
@Mattael: bramek logicznych i sieci sterujących też ni w ząb nie rozumiem, ale jeśli chodzi o semafory to generalna zasada jest taka:
Te z jednym światełkiem stawiasz przed wejściem na jakiekolwiek skrzyżowanie lub zbieg torów a te z trzema na wyjściu. Czyli na przykład jeśli masz tory w kształcie Y i pociąg jedzie z dołu to na nóżce pojedynczy a na ramionach te pokaż całość
Dziś dla odmiany MC Sumo 4x8: 130x8 140x8 150x8 160x8,
dla porównania klasyk ostatnio 5x5: 140x5 150x5 155x5 160x5 165(x4, spalony 5)
Czy jeśli moje krążki mają 33cm średnicy to robię z deficytu?
#mirkokoksy #silownia
140x5 150x5 155x5 160x5 165(x4, spalone) MC klasyk
może jednak pójdzie 200 29 lutego, a nie 30.
kalorie nadal mniej więcej na zero - 3000-3200 89-90kg, od lutego dokładam 500.
#mikrokoksy #deadlift
140x5 150x5 152,5x5 155x5 160x5 MC Klasyk
30 lutego muszę wypierdolić w końcu to 200 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #deadlift
Polecam, chujowy dzień od rana, kawa + to = god mode ( ͡° ͜ʖ ͡°)
+ rozerwałbym @ChoNoTu w pół jedną ręką
#mikrokoksy #preworkout #silownia #suplementy
Ja jebie o co Wy się kłócicie. Serio kogoś interesuje co kto sobie nakłada na talerz? Mam znajomych co są na hajkarbie sam jestem na keto i wiecie co? NIKT NIKOMU NIE CIŚNIE ZE MUSI ZMIENIĆ DIETĘ. Po prostu każdy robi swoje i tyle. Ale to może trzeba skończyć gimnazjum żeby zrozumieć.
@Skogyr
myślisz, że jem 30g tłuszczu cały czas geniuszu? Normalny człowiek na redukcji powinien jeść tłuszcz w ilości ok 20% kaloryczności diety.
No dobra, policzmy. Normalny człowiek czyli zapotrzebowanie na poziomie 2000kcal dziennie. 20% z tego to 400kcal, a 400kcal to 45g tłuszczu. No faktycznie można sobie pofolgowac, że hoho pokaż całość
https://www.youtube.com/watch?v=6FKqUFJEdxE
3 kawałki w 24h wleciały na syberie
#cmaz #lso #tdw #rap #syberia2official
...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Mattael
Zobacz wszystkie dodane znaleziska, komentarze i wpisy korzystając z menu powyżej.