Moderator cfO uważa że "zasrana zakała" nie jest zwrotem obraźliwym xD. Ja wiem że standardy są niskie, ale czy moderator nie powinien znać polskiego?

#afera #wykop #moderacjacontent

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_20210228-105318.jpg

Dobra Mirki, na Was zawsze można liczyć więc zagwozdka na dziś:

W czym najtaniej i najlepiej zmagazynować duże ilości wody opadowej tak, żeby później można jej było użyć (po przepuszczeniu przez stację uzdatniania) do innych celów.
Ilość: chociaż te 100k litrów ale im więcej tym lepiej.
Biorę po pincet złotych z konta każdej drużyny i słucham Państwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#budujzwykopem
#remontujzwykopem
#majsterkowanie pokaż całość

Jedno z moich ulubionych badań - starszy mężczyzna (88 l.) w domu opieki, je dwa tuziny jajek dziennie, najwyraźniej przez ostatnie 15 lat albo i dłużej. Ma kłopoty z pamięcią (i obsesję na punkcie spożycia jaj), ale oprócz tego zdrowy, z normalnym poziomem cholesterolu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199103283241306

#zdrowie #cholesterol #nauka #medycyna #jajka pokaż całość

źródło: nejm199103283241306_f1.jpeg

Co mają wspólnego kulturystyka, czopki i zestaw do lewatywy? A no bardzo dużo, sam nie wiedziałem tego do mojego pierwszego startu w zeszłorocznym sezonie.

Jak wiadomo kategorie w sportach sylwetkowych mają swoje określone limity wagowe, spodenkowcy ich nie mają, wystarczy mieć pożądany look. Co do mojej kategorii limit dla mnie jako juniora był dość niski, przy mojej karłowatości i 176cm mogłem na scenie ważyć 82kg jako junior i 87kg jako senior i tak tydzień w tydzień musiałem się mocno odwadniać, obniżać kalorykę do 1000-1200 kcal i kręcić 2-3h cardio dziennie. Ale chuj tam, nie o tym dziś.

Lewatywa to rzecz która w ostateczności może zbić Ci od 0,5-1kg, mowa tu o sytuacji gdzie jadłeś już bardzo mało na kilka dni wstecz. Dlatego za każdym razem idąc na weryfikacje miałem ją przy sobie lub po prostu brałem czopka w kieszeń, moim zdaniem lepsze to niż bieganie po schodach w bluzie i liczenie że wypocę tyle ile trzeba, przy czym może to wpłynąć jeszcze niekorzystnie np. na separacje mięśni ud.

Lewatywa ma też drugą funkcję, po weryfikacjach jak wiadomo robi się ogromne ładowanie węglami, jeśli ważenie mamy o 17, a zawody kolejnego dnia o 9 to odejmując 7 godzin na sen, pozostaje nam 9 godzin na zjedzenie od około 6 tysięcy do nawet 10-12 tysięcy kalorii w zależności od tego jak mocno zbijaliśmy wagę, z reguły im mocniej, tym na więcej możemy sobie pozwolić. Filmik po ładowaniu i lewatywie: https://imgur.com/a/r0y8cTM

Jak wiadomo przez tak krótki czas ciało nie przetrawi całości, dodatkowo dochodzi odwodnienie organizmu które wciąż trzeba utrzymywać, aż do wyjścia na scene, ograniczony dostęp do wody, popija się max 1-2l wody od ważenia do sceny, procesy trawienne praktycznie nie istnieją, tak samo jak ruch w jelitach.
Jednym słowem, czujesz że krecik puka w taborecik ale jebaniec się buntuje i nie chce wyjść. Wtedy przychodzi z pomocą lewatywa i taki krótki zabieg z rana, w dniu wyjścia na scenę, zabrał mi z wagi około 4kg (tyle było w jelitach) i 10cm w talii. Jak dużą różnice na scenie robi o 10cm mniejsza talia możecie sobie tylko wyobrazić. Talia jako środkowy punkt naszej sylwetki, będąc wąska tworzy iluzje wielkości wszystkiego co jest wokół. Czyli im węższa tym szersza wydaje się nasza obręcz barkowa i tym większe wydają się uda. Im większe uda, tym mniejszy benek, a nie sory, benek jest mały od sterydów, co ja pierdole. ;)

*Czopki z reguły zarzucałem już na backstage’u, tak dla pewności żeby mój vacuum pose był jak najlepszy.

#silownia
#mikrokoksy
#dieta
#sterydy
#mirkokoksy #nsfw pokaż całość

źródło: AF9579CF-81D8-4493-BD8F-27090786C736.jpeg 18+

Stoję na zawodowym rozstaju dróg. A najbardziej przeszkadza mi własna głowa. Co byście zrobili?

A - zostaję w aktualnej firmie, gdzie mam dobrą pozycję, powolutku robię swoje, ale ciężko o perspektywy na awans i podwyżki, choć jestem cenionym pracownikiem i jak możliwości się otworzą, to mam szansę. Mam też świetne relacje z ziomeczkami z pracy, jest super atmosfera, a ja cenie szyld swojej firmy
B - idę do firmy, która sama się po mnie zgłosiła, dostaję 40 proc. więcej kasy i stanowisko wyżej, ale jednocześnie znacznie większe obciążenie jeśli chodzi o odpowiedzialność. Do tego niezbyt cenię szyld tej firmy, która jest rywalem mojej aktualnej. Uważam ją za trochę mniej etyczną

Mam problemy z wiarą w siebie, więc mam zaburzony obraz, bo nie wiem, czy sobie poradzę w nowym miejscu. Ale jak sami widzicie, sprawa nie jest oczywista. Help.

PS. oczywiście spróbuję negocjować coś ze swoją aktualną firmą, powinni chcieć mnie zatrzymać (mam nadzieję)

#praca #pracbaza #pomocy #zalesie pokaż całość

#medycyna #leki #dentysta #heheszki

@NaglyAtakGlazurnika, I jak tam Miras, posmarowałeś? Jak było? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: Screenshot_20210226-111701.jpg

Aktualny stan Traffic. Izoluje się #prestizowyvan

źródło: IMG20210222110524.jpg

No i gitarka ʕ•ᴥ•ʔ

#koronawirus #polska #prawo

źródło: IMG_8805.JPG

Na głównej jest znalezisko o "polskim zabójcy covid" czyli spirytusie. Rozgorzała dyskusja na temat cen polskiego spirytusu w USA i faktu że jest o wiele tanszy niz w PL. To teraz patrzcie na to:
W Chinach 0.5 polskiego spirytusu kosztuje 11 zl w cene wliczone są podatki i darmowa wysylka. Juz nawet nie wspominam o kosztach transportu z PL do Chin, zysku producenta, hurtownika i sprzedawcy.
W komentarzach pokarze screenshotu cen innych alkoholi z PL w Chinach
Tradycyjnie przypominam o subskrybowaniu kanału YouTube To są Chiny jiz wkrotce opulikujemy nastepny film z naszej serii o ofercie chinskich sklepow.
#tosachiny #podatki #alkohol pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_2021-02-26-15-26-42-225_com.taobao.taobao.jpg

#koronawirus #covid19

źródło: 1614322663521.jpg

Halo #wroclaw. Dobry chińczyk potrzebny. Bar Saigon na Szewskiej zamknięty na dobre. Jaka alternatywa?

#jedzenie71

Jedziemy do nastepnego miasta. Nawet wygodny ten chinski PKS.
#tosachiny

źródło: IMG_20210225_144243.jpg

Te krewetki są nadal żywe. Własnie dogorywają w alkoholu wymieszanym z ostrym sosem. W komentarzach reszta zdjęć naszego śniadania (jest godz 14:00) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tradycyjnie przypominam o subskrybowaniu kanału YouTube To są Chiny film z naszej wyprawy już wkrótce.
#tosachiny

źródło: IMG_20210224_135741.jpg 18+

Biedronka to jest stan umysłu.

Tl:dr Do biedronek owoce już przyjeżdżają spleśniałe, a Biedronka ma to w dupie, bo Polaki i tak to kupią.

O 6.30 wszedłem do biedronki. Chciało mi się pić, a że dawno w tym sklepie nie byłem - a do frog szop było daleko - to z ciekawości chciałem zobaczyć czy nadal jest chlewem. Wszedłem 2 min po otwarciu, na półkach już był rozpierdol, podłoga już się lepiła, a miły pan pracownik rozkładał z palety spleśniałe owoce które podobno dziś w nocy przyjechały do sklepu.

W całym kartonie każda tacka miała w sobie spleśniałe truskawki.

#biedronka #chlewobsranygownem #wroclaw pokaż całość

źródło: IMG_20210224_063321.jpg

W zeszłym tygodniu dwóch kumpli z pracy zebrało się na kupno samochodu. Jeden kupił nowe auto z salonu a drugi kilkunastoletnią klasę premium. Jak myślicie kto po czasie będzie bardziej zadowolony z zakupu?
Budżet 45-50k był. Niżej ankieta ( ͡º ͜ʖ͡º)

#motoryzacja #samochody #ankieta

Cześć Mirki. Od niedawna wraz z moim kolegą zajęliśmy się budowaniem kamperów z busów, których dotychczasowe przeznaczenie było zgoła inne. Przykładowo woziły 1500kg betonu na podejrzane remonty, lub po prostu woziły ludzi w hurtowych ilościach. Kolega ma za sobą jeden duży projekt (citroen jumper transportowy w największej budzie). Projekt na tyle udany, że wiele osób zaczęło pisać czy nie chciałby stworzyć czegoś podobnego dla nich. Aktualnie zaczęliśmy jeden projekt z Renault Traffic i na dniach zaczynamy VW T5 Caravelle. Czyli będziemy robić dwa naraz. Jako że jestem aktywnym użytkownikiem wykopu stwierdziłem, że zapytam czy nie chcecie może śledzić na bieżąco postępu prac itp.? W przeciwieństwie do pewnego Mercedesa który nie chce się zepsuć, tu powinno być więcej akcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak będą chętni to założę tag i będę wrzucał regularne postępy. Jak masz to w dupie to proszę chociaż o pulsowanie żeby inni zobaczyli. Na zachętę kilka fotek wspomnianego jumpera. Peace!
#motoryzacja #budujzwykopem #budownictwo #kamper #camper #camping #zrobtosam pokaż całość

źródło: SquarePic_20210221_22375271.jpg

#podroze #kemping #diy #kamper #zrobtosam #chwalesie #podrozujzwykopem

Wrzucam jeszcze raz, bo nie moge juz edytowac pierwszego posta a chce co nie co napisac o samym kamperze.
Nawiazujac do wpisu sprzed kilku lat o konwersji dostawczaka, na kampera:
https://www.wykop.pl/wpis/18022565/zrobtosam-chwalesie-kamper-hej-mirki-koncze-po-mal/
zamieszczam troche zdjec z ostatniego "fejsliftu".
Jeszcze kilka slow o dostawczaku. Renault Master 2007, MWB 1-krotnie “podwyzszony”. Zdecydowaliśmy się na taka bazę, bo jest nas dwoje i nie chcieliśmy czegoś zbyt dużego. Ten model mieści sie w większości miejsc parkingowych, i z naszego doświadczenia "przeciska" sie przez najmniejsze, wiejskie uliczki Włoch, Hiszpanii, Francji czy Chorwacji. Z zewnątrz nie rzuca sie za bardzo w oczy jako kamper, ale taki byl zamysl, bo nie lubimy kempingow i po to robilismy kampera “samowystarczalnego” zebysmy nie musieli z nich korzystac (korzystamy z nich min. tylko zeby ewentualnie oproznic toalete itd, ale i to raczej rzadko). Zdarzalo nam sie spac w centrach duzych miast “incognito”, generalnie preferujemy kemping na dziko, czy to w miescie, czy na lonie natury. Na wyposażeniu znajduje się ogrzewanie Webasto (3kw), lodówka z zamrazarka, kuchenka gazowa, toaleta kasetowa, zimna (250Lt) i ciepla woda (20Lt), prysznic, zbiornik na “scieki” 50(Lt) Uklad elektryczny AC i DC, gniazada USB, monitor z chromecastem itd. Akumulatory “hotelowe” 2 x 130AH oraz 350W paneli slonecznych. Izolacja to ok 30-40mm pianki poliuretanowej oraz plyta poliuretanowa na suficie. Poczatkowa konwersja (2015) zajela nam ok 6 miesiecy, ale byla to praca glownie w weekend i po pracy, (generalnie konwersja nigdy sie nie konczy), zawsze jest cos co mozna ulepszyc, dolozyc itd. Do tej pory zjezdzilismy dosyc duzo Wielkej Brytanii, troche Europy, bylismy min. we Francji, Hiszpanii, Wloszech, Szwajcarii, Chorwacji i oczywiscie Polsce. Planujemy jeszcze jakis czas “potrzymac” tego kampera, a za 2-3 lata go sprzedac i kupic elektrycznego Fiata Ducato i zrobic konwersje. Jakby ktos byl ciekwy to mam zdjecia z konwersji “krok po kroku”, moge sprobowac odpowiedziec takze na jakies pytania z konwersja zwiazane! pokaż całość

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 1.jpg

Chyba mam współlokatora w W220, coś wygryzło dziurę w wykładzinie od środka( ͡º ͜ʖ͡º)
Na plus, że jest podłoga xD

Z update'ów to puścił spaw na końcowym tłumiku z prawej strony i wisi sobie bezwładnie więc obecnie W220 brzmi jak rasowe V8 na pół przelocie. Także niedługo wyciągam migomat z garażu i zaczynamy akcję "SMARK".

Odnośnie ostatniej awarii Airmatica to kompresor nie załączał się wogole bez resetu kompem błędów i chyba mam pomysł dlaczego(w komentarzu zdjęcie)xD

#prestizowygruz pokaż całość

źródło: 1613834956586.jpg