- 0
Schudłem sporo kg i od niedawna zacząłem się również więcej ruszać tj. troszkę biegać, ogólnej gimnastyki itp. Dostałem od różowej taką opaskę co liczy kroki i spodobało mi się to, w apce wszystko ładnie widać zdobywa się odznaki i przynajmniej na krótką metę jest to dla mnie motywator, bo źle się czuję jak na koniec dnia mi się świeci, że nie wyrobiłem planu xD Mam jednak jedną zagwozdkę, bo osobiście wolę ćwiczyć
Która z tych opcji jest efektywniejsza, najogólniej - "lepsza"?
- Jeden trening 45 minut 57.1% (24)
- Trzy treningi po 15 minut 19.0% (8)
- Nie ma to znaczenia 23.8% (10)
PoteznyNick via Wykop Mobilny (Android)
- 2
- 2
@instalacja: a kto ci powiedzial ze po samych przychodach ktos ocenia spolke? masz jakies urojenia?
- 0
Mireczki, dlaczego aplikacja nie działa gdy controller jest w paczce Controllers? Dodałem @Controller a mimo to spring nadal nie widzi takiego beana jesli nie jest w tym samym folderze co plik z @SpringBootApplication
#java #spring
#java #spring
jak liczyc kalorie z wedzonej makreli?
wazy 250g i ma 272kcal/100g, no ale przeciez polowa z tego to beda kosci i inne niejadalne czesci, wiec liczyc po spozyciu czy jak to robice?
#chudnijzwykopem
wazy 250g i ma 272kcal/100g, no ale przeciez polowa z tego to beda kosci i inne niejadalne czesci, wiec liczyc po spozyciu czy jak to robice?
#chudnijzwykopem
- 1
@PoteznyNick: zjedz z ościami i skórą. A tak serio, mam ten sam problem z zupą na mięsie z kośćmi..
- 2
@PoteznyNick: zjedz mięso z ryby, ości i skórę odłóż na bok i później zważ. Wynik odejmij od początkowej wagi ryby w całości i z tego wyjdzie Ci przybliżona kaloryczność.
@Haerbin: Możesz odjąć kości po ugotowaniu zupy, zważyć je i odjąć od początkowej wagi mięsa. Jeśli oczywiście pozostałe mięso w zupie zamierzasz zjeść. Wiadomo, idealnie nie będzie, ale to da chociaż przybliżony wynik
@Haerbin: Możesz odjąć kości po ugotowaniu zupy, zważyć je i odjąć od początkowej wagi mięsa. Jeśli oczywiście pozostałe mięso w zupie zamierzasz zjeść. Wiadomo, idealnie nie będzie, ale to da chociaż przybliżony wynik
- 8
Co sądzicie o takiej alternatywie dla białka? 25 kg za 130 zł
#mikrokoksy
#mikrokoksy
- Ulyssos
- PodniebnyMurzyn
- Lotmanek
- zielony16
- Adrmer
- +3 innych
- 6
różowa chodzi na takie treningi siatki dla +/- randomów w wieku 25-35 lat. W Mysłowicach jest organizowany turniej więc ich trenerka zebrała team niebieskich i różowych (zespoły mieszane 3+3). Turniej kosztował jakieś 200zł, do tego strój dla teamu jakieś 150zł, dojazdy na kilka treningów żeby się zgrać itd. no koszty to powiedzmy 400-450zł. Nie zaczęli jeszcze gry i mi napisała żebym nie przyjeżdżał oglądać bo faceci piją piwo w tym jeden jest
@Przemow: ze jak zaplacisz za turniej 200zl to fajnie by bylo zagrac a nie sie nachlac i zniszczyc sobie i innym zabawe?
Jan Duda, ojciec prezydenta Dudy przekonuje, że smog nie jest taki szkodliwy
Jan Duda: "W Krakowie ludzie żyli najdłużej w Polsce, proszę państwa, mimo że był smog, jak to mówili największy w Polsce. Ja się wychowałem w miasteczku, które było zasmożone nie gorzej niż Kraków. Wyrosłem na zdrowego człowieka"
z- 98
- #
- #
- #
- #
- #
PoteznyNick via Wykop Mobilny (Android)
- 6
@Danuel: bo smok wawelskie istniał
- 1
@dilven: jak w pln to napewno +r/r jak w usd to pewnie nie
https://www.centrumrowerowe.pl/rower-szosowy-ridley-fenix-slic-ultegra-pd27052/ co sadzicie o tym rowerze?
jest ok za ta cene czy znajde cos za 14k lepszego? ( ͡° ͜ʖ ͡°) (najlepiej jakby nie trzeba bylo czekac pol roku )
#szosa
jest ok za ta cene czy znajde cos za 14k lepszego? ( ͡° ͜ʖ ͡°) (najlepiej jakby nie trzeba bylo czekac pol roku )
#szosa
@Kardio_Error: co bedziesz tak codziennie wstawiac zdjecia z wagi? po co?
#mikrokoksy